domingo, 26 de mayo de 2019

Carrera por Montaña de Alpandeire 2019





25-5-2019
Antonio Román  participó ayer en en Carrera por Montaña de Alpandeire en el recorrido corto, programado de 12 km pero que finalmente tuvo que ser recortado a 10,5 con un desnivel de 570 metros. Según nos cuenta Antonio es una prueba muy recomendable por el entorno, la organización y el trato que da el pueblo a los corredores.
La salida fue neutralizada, siguiendo los primeros metros al gran animador Chito. Los tres primeros kilómetros son muy rápidos, en descenso. El itinerario atraviesa fincas privadas, muchas con ganadería porcina extensiva de cerdo ibérico, lo que da una oportunidad única de correr -que me perdonen los veganos- entre verdaderos manjares . El tramo del arroyo de Los Alfaguares, es el más tecnico, siguiéndole la subida mas importante, sin desmerecer el cuestón final en el pueblo, 300 metros empinadísimos. Antonio fue siempre entre los diez primeros puestos, acabando octavo en 1:06:17. Después en meta tuvo ocasión de disfrutar de la hospitalidad del pueblo y de su gastronomía.

sábado, 25 de mayo de 2019

26 de Junio, fecha del 10000 en Pista



25/5/2019
El 10000 en pista de San Juan ya tiene fecha, el 26 de junio. Este año las inscripciones  son a través de Dorsalchip, asi que daros prisa para no quedar fuera. La naturaleza del evento no permite un número grande de participantes siendo el máximo de 35 por serie. Estas son las bases del evento:

BASES
1.-El Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena, en colaboración con el Club Atletismo Arroyo de la Miel, organizan el miércoles 26 de junio de 2019 a partir de las 18:30h la XXI Edición de los 10 km. en pista.

2.-Las pruebas se celebran en el Polideportivo Municipal del Arroyo de la Miel

3.-Las carreras, categorías y horarios serán los siguientes:

Prebenjamín
2014 y anteriores
400 m
18:30 h
Benjamín sub 8
2012 y 2013
400 m
18:30 h
Benjamín sub 10
2010 y 2011
400 m
18:30 h
Alevín sub 12
2008 y 2009
1.000 m
18:45 h
Infantil sub 14
2006 y 2007
1.000 m
18:45 h
Cadete sub 16
2004 y 2005
1.000 m
18:45 h
Juvenil sub 18
2002 y 2003
2.000 m
19:00 h
Junior sub 20
2000 y 2001
2.000 m
19:00 h
Promesa sub 23
1997 1998 1999
2.000 m
19:00 h
Senior y Master
Anteriores a 1984
5.000 m
19:15 h
Senior y Master
Anteriores a 1984
10.000 m *
20:00 h






















*La celebración de dos series de 10.000 estará determinada por el número de atletas inscritos con el máximo de 35 atletas por carrera.

4.-Los y las corredores/as de categoría senior (años 1985 – 1996) pueden participar como invitados pero no podrán optar a los premios establecidos.

5.-El control y clasificaciones oficiales se realizan con la empresa Dorsalchip.

6.-Los corredores de las series de 10.000 y 5.000 m. deberán llevar el dorsal bien visible en el pecho, sin doblar ni manipular. Igualmente deberán colocarse el chip, una vez calibrado por la empresa de cronometraje. Serán desclasificados todos los atletas que no lleven el dorsal visible o no lleven colocado el chip.

7.-Inscripciones
La inscripción se abre el día 1 de junio y finaliza el 23 de junio a las 15 horas. No se admitirán inscripciones pasado el plazo señalado. Dadas las características de la prueba se limitan las plazas a un máximo de 35 participantes por serie.

8. Series de 10.000 y 5.000 m.
La cuota de inscripción para las prueba de 10.000 y 5.000 es de 5 €. Las inscripciones se harán a través de la pagina www.dorsalchip.com
En la prueba de 10.000 se tiene que indicar el tiempo estimado para facilitar la creación de las dos series en caso que el numero de inscritos fuera superior a 35.

En el blog del club se podrá consultar la lista de inscritos y la serie asignada.

    1. Resto pruebas (400, 1,000 y 2,000ML).
La cuota de inscripción es de 2 euros, realizando la inscripción en la misma página web www.dorsalchip.com.


9.- Premios.-
La inscripción a esta competición, en cualquiera de sus pruebas, da derecho al avituallamiento liquido.
Trofeos para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 10,000ML. Los tiempos de las series del 10.000ML. se unificarán en una sóla clasificación.
Trofeos para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 5.000ML.
Medallas para los tres primeros de las categorías inferiores.

A la finalización de la prueba todos los corredores están invitados al tercer tiempo con bebidas y platos de sardinas y tomate aliñado.

Los DORSALES se recogerán el día de la prueba miercoles 26 de junio de 17:30h a 18:30h.

Organizan:
Patronato Deportivo Municipal Benalmádena
Club Atletismo Arroyo de la Miel

Colaboran: Cruzcampo, Cash Beltrán y Ágora Café



domingo, 19 de mayo de 2019

Espeto Beach Running 2019 y V Trail P.N. Los Alcornocales

Este fin de semana la gran protagonista en nuestro club ha sido una de las nuevas incorporaciones, Tania Trast, que compitio el viernes y hoy domingo.

Espeto Beach Running 2019


17/5/2019
De noche, en la Playa de La Misericordia y con 5 kilómetros de recorrido. De esta inusual manera es esta prueba plenamente veraniega. Francisco Carmona, pareja de Tania, estuvo cerca del podio de su categoría con 22:35. Tania fue segunda de su clase con 29:12.
La participación, entre todas las distancias, fue de 25 atletas de todas las edades.


V Trail P.N. Los Alcornocales (Jimena de la Frontera)


19/5/2019
Sin dar mucho respiro a las piernas, Francis y Tania han participado esta mañana en este trail de la provincia de Cádiz. Son 17 kilómetros con unos 300 metros de desnivel positivo en pleno Parque de Los Alcornocales. Se trata de una subida en los primeros 8 kilómetros y luegos una larga bajada con carriles. 
Francisco acabó en 1:32:57 décimo veterno B y Tania en 1:47:34, tercera Veterana C, con su trofeo correspondiente. Terminaron la competición 380 corredores. 

miércoles, 15 de mayo de 2019

101 km 24H La Legión 2019




 12/5/2019
El sábado se dió salida en Ronda a una nueva edición de esta mítica prueba de muy larga distancia. Tres compañeros han participado este año: María Jesús Márquez, José Manuel Fdez. Cotrina y Mario Platero.
María Jesús ya es experta en esta prueba y corrión con su hermana, terminando la distancia en 22 horas y 27 minutos. Cotrina era novato y corrió sin agonías competitivas en compañía de algún amigo. Aún así hizo un magnífico tiempo de 15 horas y 37 minutos.  Dejamos en ultimo lugar a Mario Platero, que habiendo preparado a fondo la prueba, tuvo su recompensa con unas extraordinarias 12 horas y 37 minutos. llegando a meta entre los 100 primeros, en el puesto 74. Nos ha dejado este relato de su hazaña:

"Después de dos años intentando conseguir dorsal, este año al fin lo logré. Lo que no podía imaginar era la sorpresa que nos iba a dar el tiempo.
Por la mañana salí dirección a Ronda y ya hacía calor. Cuando llegué ya estaban preparados los ciclistas para salir. Partieron y rápidamente me metí en el grupo de los marchadores para nuestra salida. 
Después de casi una hora de espera bajo un sol de justicia, llegaban los vivas y el Himno de la Legión. Se te ponían los pelos de punta.
Por fin llegó el momento de la salida y al principio fue difícil correr por la multitud de participantes, pero al rato cada uno se iba poniendo en su sitio.
Llevaba buen ritmo y llegué a Arriate -km 30- en tres horas  ya con bastante calor, pero a partir de hay la temperatura subió hasta 37 °  y tuve que bajar el ritmo si quería llegar al final.
El tramo de Arriate hasta el cuartel pasando por Setenil  fue muy duro con rectas interminables y nada de sombra. Setenil fue como un oasis con toda la gente animando.
Casi llegando al Cuartel me encontré con Juan Carlos Gallardo haciendo fotos y me dió un rato bueno de charla que me vino bien para desconectar un poco. Antes de entrar me cambié de ropa y de zapatillas. En el Cuartel comí un poco y salí rápido de allí. Me quedaba el tramo más duro que para mi fue lo mejor. Por fin daba la sombra en la subida de la Ermita. A partir de hay bajar a Montejaque, subir el Hacho, bajar a Benaojan ,subir La Muela y bajar hacia Ronda.
Por fin se veía Ronda, pero aún quedaba una última trampa: la Cuesta del Cachondeo, que se hace interminable. Al llegar arriba apenas nos quedaba un kilómetro, que entre la gente gritando y animando se hace corto. Espectacular el final y una gran carrera aunque en algunos tramos fuera casi un infierno. Seguramente repetiremos."

El calor fue determinante durante toda la prueba, con temperaturas de hasta 37 grados, provocando miles de abandonos, y algunos ictus e infartos, lo que debería hacer a los que quieren correr esta prueba tomarse en serio el esfuerzo que supone y la preparación y condiciones físicas que requiere.

El ganador fue, por tercera vez consecutiva, nuestro admirado Joan Marc. Las circunstancias tan adversas le hacen valorar esta edición del 101 como la mejor carrera de su vida. Y son muchas y muy grandes las que lleva a sus espaldas.



martes, 14 de mayo de 2019

3º Prueba Circuito Carreras Fuengirola 2019 y V Carrera Popular Villanuena de Tapia

3º Prueba Circuito Carreras Fuengirola 2019 


12/5/2019
En la tercera prueba del Ciucuto de Fuengirola participaron tres compañeros sobre el circuito de 7 km. José Garrido los cubrio en 29:44, José Miguel Mérida en 35:19 y Curro Burgos en 35:40. Los ganadores fueron Pablo Comino con 23:09 y Tania Tolomeo con 29:24.


 V Carrera Popular Villanueva de Tapia

12/5/2019
En el interior de la provincia, con mucho calor, se disputó esta carrera popular de recorrido mixto sobre asfalto y tierra de 13 km. Alli estuvieron Tania Trast y Francis Carmona. Tania volvió al podio con el segundo puesto de su categoría y 1:15:33. Francis terminó en 1:10 44. Los ganadores fuero Francisco Pozo con 52:02 y Claire Simonnet con 1:04:46.

martes, 7 de mayo de 2019

CxM Trail El Santo






5/5/2019
Por los montes de Pizarra corrieron este domingo siete compañeros de la sección de Montaña en el recorrido corto de 12 km y 700 metros de desnivel, con paso por la famosa figura que da nombre a la carrera y con un terreno muy bueno  y variado perfil.
Otra vez obtuvimos trofeo, el conseguido por Juan Carlos Gallardo (1:13), sexto absoluto y segundo de su categoría. Antonio Román (1:17) se quedó muy cerca, el cuarto de la misma clase. José Manuel Budía terminó en 1:32, Kilian Gerona en 1:34 con torcedura de tobillo, Salvador Barco en 1:37, José Garrido en 1:39 y Paco Vergara en 1:42
Hay que comentar, con ánimo constructivo, el deficiente balizamiento en algunos tramos, que equivoco a muchos corredores y tuvieron que ser descalificados al no hacer el recorrido oficial.



domingo, 5 de mayo de 2019

IV CARRERA DE LA PRENSA y V CARRERA POPULAR PIRINEO COSTA DEL SOL

IV CARRERA DE LA PRENSA


5/5/2019
Hace unas horas se corría por las calles de Málaga la Carrera de la Prensa, de 7 km. Con una participación de unos 800 atletas, nuestro club sólo tuvo a dos representantes, Federico Melgares y Curro Burgos.
El primero terminó en 33:10 y el segundo en 34:54. Los ganadores fueron Daniel Pérez con 22:40 y Rocío Ortega con 26:52.

V CARRERA POPULAR PIRINEO COSTA DEL SOL



5/5/2019
En el interior de la provincia, en Alfarnate, se corrió la V Carrera Popular Pirineo Costa del Sol, que otros años era Medio Maratón, pero ha cambiado el formato. Nuestros compañeros Tania Trust y Francisco Carmona estuvieron presentes con gran éxito. Tania subió nuevamente al podio en master  W45 con 1:09:56 y Francisco estuvo cerca de subir al escenario con su quinto puesto en su categoría.
El recorrido es de 12 km, con asfalto y tierra.

sábado, 4 de mayo de 2019

XXVI Medio Maratón de Guadajoz


1/5/2019
Por Federico Melgares

 1 de Mayo , día del Trabajador, y qué mejor manera de celebrarlo que alzarse temprano, coger el coche e irse a un pueblo para hacer una media. Esta vez tocó  Guadajoz, en Castro del Río. Lugar tranquilo, pero con un encanto especial que hace que aunque esta media no sea muy populosa, se eviten las aglomeraciones de otras carreras y puedas correrla con tranquilidad y disfrutando del entorno, si bien fue un poco calurosa este año.
La primera parte transcurrió bien , rapidita para mi ritmo, pero la segunda mitad me afectó el calor y el poco entrenamiento debido a molestias en la rodilla derecha. Aun así se completó con un tiempo normalito ,1:44:16, pero bueno es lo que toca, una buena carrera para finalizar la temporada, con una camiseta soberbia y un más que merecido descanso hasta la de Vera, por Julio...
Por cierto me encontré allá con un supercorredor y compañero del club como Juanma Aguilar, que en Córdoba corre por su club de Rute  con el cual fue un placer compartir dicho evento. Quedo primero en su categoría con 1:22:17. Lo dicho, un buen día para comenzar lo que será el inicio del segundo centenar, si el cuerpo y el tiempo lo permite....pero siempre con cabeza y disfrutando.



miércoles, 1 de mayo de 2019

II Carrera de Empresas ESIC- SUR por equipos Torremolinos



1/5/2019
La Carrera de Empresas tiene por objetivo fomentar el deporte en el ámbito laboral reforzando las relaciones de los trabajadores mas allá del lugar de trabajo. Así se forman los equipos dentro de las distintas empresas y compiten entre ellas deportivamente. Se celebró en Torremollinos con salida y meta en la Pista de Atletismo y la distancia es de 7 kilómetros por las calles de la ciudad.
Algunos miembros del club, con intereses laborales comunes, formaron el equipo del Café Bar Agora. Manolo González, Blas y Antonio López, los integrantes, consiguieron el segundo puesto por equipos.
Nos consta la participación individual de Fernando Esclusa y Vanessa González. Fernando fue el mas destacado de los nuestros, individualmente con 25:27.