viernes, 26 de noviembre de 2021

VIII Medio Maratón Ciudad de Velez-Málaga



21/11/2021
Federico Melgares participó el pasado domingo en el Medio Maratón de Vélez Málaga. Su marca fue 1:42:51 mejorando poco a poco sus tiempos en su distancia favorita. La participación fue de 500 corredores. Los ganadores, Mónica ballesteros con 1:24:58 y Daniel Gracia con 1:13:36. 
Federico nos cuenta sus impresiones:
" Después de un par de temporadas sin participar en esta carrera, este año  había ganas por todo lo acontecido.
El circuito de Vélez es parecido al de Motril, con su paseo marítimo y su duro final.
Poco a poco se va consiguiendo el resultado apetecido, aunque lo principal está ya conseguido : el disfrutar y sentirse bien una vez finalizada la carrera. Vélez ha sido una buena piedra de toque, y las siguientes que vayan apareciendo (si bien la cosa se ve complicada)  dirán si el progreso experimentado desde Motril continua... Si no, pues a seguir la ruta...".e

martes, 23 de noviembre de 2021

VI DESAFIO SIERRA DE VILLALUENGA

 






20-11-21

Javier Haro y Juan Carlos Gallardo participaron este domingo en el Desafío Sierra de Villaluenga. Se inscribieron unos días antes, en un arranque ganas de competir. Era una carrera corta, asumible para ellos sin haberla preparado a fondo. Es una de las muchas carreras por montaña  que este pueblo de Cádiz acoge, organizada por VILLALUENGAVENTURA y forma parte de un ciclo de cinco pruebas.

Son unos 15 kilómetros y 1200 m de desnivel. Las lluvias dejaron el terreno embarrado y las piedras mojadas y resbaladizas, propicio para corredores técnicos y experimentados. Javier el día anterior tuvo una caída corriendo que en acción no le pesó mucho. Terminada la distancia ya fue otra cosa y se resintió del esfuerzo. Juan Carlos esta vez entró el primero, quedando el sexto absoluto con 1:32.35 y Javier noveno con 1:37:14. Tener a dos de los nuestros entre los dos primeros es un lujo. Participaron menos de 200 corredores. Los ganadores fueron Santiago Luna y Mª Dolores Bautista.

Clasificaciones

lunes, 22 de noviembre de 2021

VI CARRERA NOCTURNA SENDA LITORAL 5,5KM DAK BURGER CALA DE MIJAS

 


20/11/21

El sábado pasado se corrió en Mijas una prueba singular. Carrera nocturna de otoño y costera/playera. Con salida a las 18:30 en la Cala de Mijas y por la Senda Litoral hasta la Punta de La Torre Nueva y vuelta, es sin duda un recorrido atractivo de cinco kilómetros al lado de la arena o en la arena misma de la playa. Lamentablemente el temporal de Levante aumentó las dificultades iniciales. Un sendero estrecho, mojado y con charcos que tuvieron que adaptar por los estragos de las olas en la costa. Hasta escaleras hubo. 

Allí estuvieron Tania Trast y Francis Carmona, siempre atentos a carreras nuevas e interesantes. A pesar de las dificultades disfrutaron la experiencia. Tania Trast fue la cuarta de su categoría con 26:59 y Francis el séptimo veterano C con 22:02.

La asistencia fue de mas de 250 atletas y los ganadores Juan Carlos Cabello y Natalia Rivas.

Clasificaciones

domingo, 21 de noviembre de 2021

IX 5000 en pista del Polvorón

 


21/11/21

Hoy nos alegramos de poder comunicaros la celebración del 5000 del Polvorón. Retomamos así esta tradicional carrera que sirve para encuentro navideño entre socios, además de correr los 5000 metros , claro. Este año se dará la bienvenida a todos los socios renovados para el próximo año con sus parejas. Ellos son los invitados. No está abierta al público en general. será el 18 de diciembre a las 12 de la mañana. Después del deporte podremos degustar una paella y otras delicias, además de cerveza y otra bebidas. Como colofón se sortearán  distintas prendas del club entre los socios.

Necesitamos que nos confirméis la asistencia con antelación mandando un correo a blog_caarroyodelamiel@yahoo.es. Os esperamos.

martes, 16 de noviembre de 2021

57º Behobia-San Sebastián y III Medio Maratón Holiday World

 14-11/2021

Este domingo teníamos representantes en dos carreras muy parecidas en la distancia pero muy distintas en historia, participación y localización.



57º Behobia-San Sebastián

En la clásica Behobia-San Sebastián siempre ha tenido nuestro club muy buena representación gracias a un embajador como nuestro Manolo Marín. Este año han sido nuestros viajeros José M. Fdez. Cotrina y Mercedes Márquez los que han continuado esa tradicional presencia. En una nueva escala en su apretada agenda deportiva Cotri sigue mejorando sus prestaciones, afinando hacia el próximo maratón. Los veinte y pocos kilómetros los cubrió en 1:24:19. Mercedes, por su parte, también va mejorando con una marca de 1:51:48. Hay que recordar que esta prueba tiene un perfil bastante duro. Los ganadores fuero Eneko Agirrezabal con 1:01:41 y Nuria Lugueros con 1:12:42. 

Clasificaciones

                                    



III Medio Maratón Holiday World

Aquí en nuestro pueblo se celebró la tercera edición de este joven Medio Maratón. Penalizado por su cercanía al Medio Maratón de Málaga, no pudo haber una gran presencia de nuestro club. Por ello tiene especial valor la presencia de José Garrido, que después de su gran maraca hace una semana, corrió nuevamente los veintiún kilómetros. Lo hizo de una manera mas relajada acompañando a un amigo que hacía de referencia de ritmo, acabando en 1:45:00. La participación fue de mas de 200 atletas para esta distancia. los ganadores fueron Juan Andrés Camacho con 1:14:23 y Alba Tormo con 1:32:40.

Clasificaciones




martes, 9 de noviembre de 2021

Gran Vuelta Valle del Genal 2021-UltraTrail




6/11/2021

Hace dos años Kilian Gerona afrontaba su mayor reto como corredor de montaña, la Gran Vuelta Valle del Genal 2019. No consiguió terminarla por extravios, problemas digestivos y enfriamientos. Le faltó poco, apenas 15 kilómetros para llega a Benarrabá, pero no pudo más.

Este fin de semana, dos años después, ha vuelto a intentarlo. Iba mejor preparado y entrenado, más experto. La carrera este año salía de Jubrique a las 6:00 de la mañana, con el ambiente y los nervios de siempre. Con buen ritmo su puesto en carrera iba del 80º al 106º, mejorando en la segunda parte hasta pasar por Algatocín con una remontada espectacular de 33 puestos. Luego debía pasar por Benarrabá.

A la altura del kilómetro 100 , la falta de balizas le hizo salirse de la ruta. Era noche cerrada y en solitario siguió corriendo por el bosque durante una hora sin recuperar el recorrido. A punto de llamar a emergencias de la organización, siguió una valla hasta llegar a una pista, pero las bajas temperaturas ya le mermaban las fuerzas y a duras penas llegó a Gaucín, ultimo pueblo antes de meta, con mas de 100 kilometros a las espaldas, donde abandonó.

Cualquier otro se olvidaría de esta prueba y diría "nunca más". Kilian el año que viene perseguirá otra vez a su Ballena Blanca. Entre los montañeros abundan los capitanes Ahab, salvando las distancias y sin llegar a la obsesión del personaje de Melville. O tal vez sí, pensarán algunos.

Clasificación



Zurich Maratón de Barcelona

 

7/11/2021

Por José Carlos Calderón

Este domingo, siete de noviembre, se celebró una nueva edición del Maratón de Barcelona.

Como maratonista aficionado era una estupenda oportunidad de volver a la competición después del parón obligado por la crisis sanitaria. Tras los duros meses de preparación y sacrificio, llegó la hora de la verdad. Atrás quedaron los días de calor del mes de agosto y septiembre, las tiradas largas, ésta vez hice tres, de 32 kilómetros, y también la estresante búsqueda de horas para poder entrenar y compaginar con la vida normal. Me llevé a mi familia, que me aguantó todo éste tiempo de entrenos, para que disfrutasen de la ciudad y me animasen.

El sábado salí a realizar un calentamiento y cuando llegué a la feria del corredor me sentí un poco decepcionado, no veía ese ambiente de las buenas carreras, poca gente y una bolsa del corredor muy pobre. El emplazamiento tanto de la feria del corredor, como de la salida y la llegada era una maravilla, entre la plaza de España y la Fuente Mágica de Montjuic.

Sin embargo, el domingo todo cambió. Había 15.000 participantes, el 20% eran mujeres y el 50% extranjeros. Era la primera gran carrera post covid y se notaba, había un ambientazo en las calles. Mucho frio, 6 grados. En los cajones de salida todos con mascarilla, llamaradas de fuego y la canción de “Barcelona” de música de fondo, interpretada por dos cantantes en directo. El recorrido era precioso, muy turístico.

Mi carrera salió dentro de lo esperado, muy bien hasta el kilómetro 30 y luego vino el “tío del mazo” y me puso en mi sitio. Conseguí mi primer objetivo, ser finisher. Realicé una buena marca de 4 horas y 5 minutos.

El único “pero” es que me guié por las liebres de 4 horas y estas llegaron varios minutos después mía y el Garmin me registró 500 metros de más. Esto provocó mi error y llegué pensando que bajaba de las 4 horas y no fue así.

El keniano Kosegi hizo record de la prueba con tiempo de 2.06.03.

Clasificaciones

lunes, 8 de noviembre de 2021

XXX Medio Maratón de Málaga

 


7/11/2021

Ayer se celebró la trigésima edición del Medio Maratón de Málaga. La participación teórica iba a ser de 7000 atletas pero las dos suspensiones de la carrera, la todavía vigente pandemia mermaron la asistencia, dejándola en 3000 participantes.

La ocasión sirvió para que nuestro club lograra reunir a 12 corredores, -Paola , Herminia y Mauri hicieron algunos kilómetros animando- después de casi dos años. Para algunos de ellos fue la vuelta a la competición y al ambiente del deporte popular. Esperamos que sirva para volver al nivel de actividasd pre-COVID.

Nuestro mejor hombre sigue siendo Luis Enrique, que en su debut brilló con el vigésimo puesto y unos prometedores 1:15:22, segundo Veterano M45. Entre las chicas, Silvia mantiene su jerarquía con 1:40:13, tercera de su categoría. Ella puede mejorar mucho ese tiempo y lo veremos en próximas ocasiones.

Cotrina corre como si no hubiera habido parón (1:27:49), seguido de cerca por José Luis Cañadas (1:28:39). Francisco Carmona hizo una gran marca (1:31:18) y Tanya batió su marca con 1:56:12.

Esta es la lista completa de nuestro participantes y sus tiempos:

  1. Luis Enrique Lérida    1:15:22
  2. J.M. Cotrina                1:27:49
  3. José Luis Cañadas       1:28:59
  4. Francisco Carmona      1:31:18
  5. Blas Correal                 1:35:50
  6. José Garrido                 1:36:56
  7. Silvia Cañadas             1:40:13
  8. Federico Melgares       1:43:42
  9. Antonio Leiva             1:45:01
  10. Tanya Trast                  1:56:12
  11. Alfonso Torres             1:59:41
  12. Mercedes Márquez      2:03:01
Los ganadores fueron Cristobal Valenzuela con 1:06:46 y Lola Chiclana con 1:16:57.

domingo, 7 de noviembre de 2021

Campaña de Renovaciones y Altas como Socios Base 2022



 

Estimado compañero o compañera:

 Es noviembre y vuelve a tocar renovar como socios del Club.  Este año próximo parece que será normal para las competiciones. Lo primero que os pedimos es que nos escribáis a blog_caarroyodelamiel@yahoo.es y nos confirméis vuestra renovación como socios de base y si, además, queréis federaros en Atletismo y Montaña. Las renovaciones de socio base y federados grupo de Ciclismo debe contactar con Manolo Romero. Debéis hacer una transferencia de 15€ para hacer efectiva esta renovación como socio base en la cuenta  ES57 3023 0409 93 5592039001 con "Renovación Nombre y Apellidos" en el concepto y comunicarlo al anterior correo electrónico. Por favor daos prisa y decídnoslo en este mes.  

Los interesados en inscribirse por primera vez en nuestro club deben seguir el mismo procedimiento que las renovaciones además de darnos sus datos personales. Todo blog_caarroyodelamiel@yahoo.es

 Cuando se publiquen las cuotas como deportistas de las distintas federaciones os pediremos el ingreso por ese concepto. Para nuestro club, el esfuerzo económico más importante es cubrir la cuota como club en cada federación. Es por ello importante tener “masa crítica”, tener la mayor cantidad posible de federados en cada deporte para que esa cuota sea rentable, si no nos podríamos encontrar en la disyuntiva de pagar una cantidad importante para sólo unos pocos deportistas federados.  Por tanto, cuantos más nos queramos federar, más asumible será la inscripción del Club en las distintas federaciones.

Cuando cerremos este capítulos de renovaciones y federaciones, el Club tendrá un detalle para cada socio renovado, una prenda -no podrá ser una camiseta esta vez- o un bono descuento para comprar en la Tienda Austral del Club de Atletismo Arroyo de la Miel. 

Os damos las gracias por adelanto por vuestro apoyo.

 

Junta Directiva C.A. Arroyo de la Miel 

viernes, 5 de noviembre de 2021

XXVII Medio Maratón de Motril

 


31/10/2021

Por Federico Melgares

31 de octubre de 2021, casi 19 meses después vuelvo al asfalto en Motril, una media de las fijas para mí, muy bien organizada y este año algo dura por su cambio de recorrido .

Eran un máximo de 400 atletas los allí congregados, con lo cual hubo suerte de poder participar y completarla ya que los últimos 5 ,cinco y pico era una continua subida excepto un tramo final descendente. Dura pero realizable. Al final se consiguió .El tiempo, es lo de menos, pues después de dos años, un accidente, lesiones musculares varias ,y todo lo habido en este lapso de tiempo, es una inmensa alegría poder haberla completado sin percances y de una pieza. Mientras las piernas aguanten....es el pistoletazo de salida para las que vengan ..y siempre disfrutando .

Saludos, corredores.

Clasificaciones


lunes, 1 de noviembre de 2021

1ª quincena de Noviembre con 20% de descuento en nuestra Tienda Austral


 



Buenos días 
Después de encuentro en pista de ayer domingo, donde algunos compañeros lucieron las camisetas de atletismo con el patrocinio de AXA, os recordamos que la primera quincena de este mes de comprar en nuestra Tienda Austral alguna de las prendas oficiales del Club -atletismo o montaña- con un 20% de descuento.
Los pedidos se acumulan hasta el día 30 de cada mes, momento en que entran en producción. La fecha de entrega aproximada será 45 días después salvo vacaciones o promociones. Podéis elegir entrega en vuestro domicilio, con coste adicional, o en sede del club (gratis) y posteriormente retirarla, contactando con Antonio Burgos.
En este vínculo podeis visitar la tienda: Tienda Austral-CA Arroyo de la Miel.

Junta Directiva CA Arroyo de la Miel.