42ª Carrera Urbana Ciudad de Málaga

23/10/2022

Después de dos años de suspensión por la pandemia la Carrera Urbana Ciudad de Málaga volvió a celebrarse con cerca de 10.000 participantes. Este año se estrenaba un nuevo recorrido sin prácticamente cuestas y mucho más rápido. 

Por nuestro club participaron Herminia, Paola, Mauri, Blas y José Carlos Calderón. El más rápido fue Blas con 44:55. Después José Carlos 48:52, Mauri 51;15 y Paola y Herminia, juntas con 55:15.

Clasificación

La Desértica IV Edición

 

22/10/2022

La Desértica es una prueba deportiva organizada, como el 101, por La Legión en Almería con salida en la capital y llegada en la Roquetas. Tiene dos opciones para participar: carrera a pie de 72 km y recorrido MTB de104 km. Nuestro club tuvo allí la magnifica representación de Francis Carmona y Tania Trast en la carrera a pie. Edu Cachinero participó con la MTB.

Francis nos comenta su participación y la de Tania:

"No iba con el entrenamiento suficiente. El verano no se pudo correr mucho por culpa del calor, la humedad y el trabajo. Pero en carrera, si no fuese por el problema del dolor, pienso que de fuerzas iba muy bien."

"Lo importante era terminarla y la terminamos. El ambiente de la prueba es impresionante y la organización magnífica."

"Dormimos la noche previa en Roquetas, A las 7:30 am nos recogieron en meta en autobús y nos llevaron a Almería donde era la salida. Allí vimos salir a los ciclistas que salieron a las 9:00. Los marchadores ya con todo preparado y el pasaporte sellado salimos a las 10:00, después de los vivas tradicionales y el cañonazo de salida. El tiempo acompañaba: día nublado y temperatura máxima de unos 30 grados en las horas centrales."

"Tanya y yo corrimos juntos los primeros 3 avituallamientos, más o menos a un ritmo controlado. Con un gran ambiente de corredores y público. Los primeros 12km fueron casi el 100% en asfalto. Después de la base de Viator entramos en carriles en general muy polvorientos. A mi personalmente el paisaje no me gustó mucho. Prefiero ver más bosque, olivos, matorral, verde, o ríos con agua."

"Casi toda la subida esta concentrados en unos 15 km más o menos. No especialmente duros pero sin descanso. Los tendones de la cintilla me volvieron a doler como ya me han pasado en otras carreras de larga distancia. Tuve que andar de los 28 a 48 km más o menos. Parando en algún avituallamiento para mejorar el dolor y reponer fuerzas. Los avituallamientos todos todos muy completos y los legionarios son increíbles. Se portaron de 10."

"Del 48 al 58 pude correr algo. Mi reto era llegar a la zona técnica de unos 6 km de bajada  antes de oscurecer . Conseguí llegar a las 18:40 más o menos. Era una de las zonas  más divertidas de la carrera si ibas con piernas y técnica para bajar. Yo iba bien  de fuerzas entonces y bajé "corriendo" aunque había muchos parones para poder adelantar. Y desde la parte baja de la zona técnica quedan unos 4 por una rambla hasta la playa. Llegué a la playa anocheciendo. Y desde allí 5 km hasta meta que ya llegue trotando y andando hasta llegar a meta disfrutando de la llegada."

"Al llegar a meta a los pocos minutos me dio frío. Frío. Frío. Me tuvieron que llevar al hospital de campaña de los legionarios. Allí me cuidaron de miedo, 4 personas pendientes de mí. Manta térmica 30 minutos, me midieron  la tensión, glucosa; de temperatura solo 35º.  Me recuperé."

"La zona de meta es muy completa.  Con cena,  fisios, podólogos y concierto en vivo. Ya repuesto del susto me quedé  esperando a Tanya, que sufrió de lo mismo que yo: la rodilla. Pero ella mucho peor. Unos 45 km fastidiada. Le tuvieron que pinchar incluso en un puesto del camino para calmar el dolor. Y la bajada al hacerla de noche y con  dolores se le hizo larga. Pero tenia claro que iba a terminar. A pesar de todo llegó entera de fuerzas."

El tiempo de Francis fue 10:39 y Tania 14:32. Edu Cachinero en MTB hizo una marca de 7:53.

Clasificación Carrera a pie

Carrera MTB

Gran Trail Peñalara 2022

7/10/2022

El Gran Trail Peñalara es una de las carreras por montaña más famosas y prestigiosas del pais. Transcurre por la sierra de Madrid con una distancia de 104 kilómetros y 5100 metros de desnivel. La salida y meta tiene lugar en Navacerrada y pasa por San Ildefonso y Rascafría, con puertos como La Morcuera, Cotos o Peñalara. Terminar el recorrido da además puntos para la UTMB.

Fue Juan Carlos Gallardo nuestro hombre en la GTP. No llegó a Navacerrada en las mejores condiciones. Esta vez no había entrenado tanto como en oportunidades anteriores pero hizo frente al desafío. Por trabajo salió hacia allí la noche del jueves llegando a la localidad serrana a las cuatro de la madrugada. Pudo descansar poco por esto, por los nervios y el jaleo que había alrededor de su furgoneta, que era su hotel. 

La salida fue a las 23:30 del viernes. El comienzo de una larga aventura. Su planteamiento, dadas las circunstancias, era ir tranquilo, con paciencia y terminar la prueba. Nada mas empezar afrontó la subida a la Maliciosa. Todo iba bien hasta el km 30 en que, de noche, se torció un tobillo. Con dolor y en caliente pudo seguir corriendo hasta el siguiente avituallamiento. En esa parada el tobillo se enfrió y el dolor no le dejó correr pero siguió adelante andando. Unos compañeros le dieron un antiinflamatorio y su efecto le permitió volver a trotar. Todavía le quedaba El Reventón, Peñalara, Cotos y las Guarramillas. Todos esos puertos con frio y alguna granizada. Los kilómetros pasaban y iban cargando las piernas pero ya era cuestión de calma y perseverancia. 

Juan Carlos terminó los 104 kilómetros en 18:29:25, el 64º de su categoría y 101º absoluto. Solo acabar esta prueba tiene un merito enorme, pero considerando la poca preparación con la que la afrontó tiene mas mérito aun y es que Juan Carlos ha nacido para esto. Y además consigue los puntos para la UTMB.

Clasificación

Wizz Air Cardiff Half Marathon

 

2/10/2022

Por José Carlos Calderón

El domingo 2 de octubre me estrené en los Superhalfs. El nuevo circuito de medias maratones. Son cinco medias maratones, Cardiff, Valencia, Lisboa, Copenhague y Praga. Mi estreno fue en Cardiff (Gales), la cuna de Gareth Bale.

La capital de Gales tiene una larga tradición deportiva y su Wizz Air Cardiff Half Marathon es una de las carreras más importantes del Reino Unido. Tiene un recorrido bastante llano, turístico y toda la ciudad sale a la calle a animar a los corredores. La salida es junto a la muralla del Castillo de Cardiff y atraviesa la bahía, pasando por el Centro del Milenio y la Iglesia Noruega. Después llega la parte más dura, en constante subida hasta un precioso lago donde decenas de niños te ofrecen chucherías para que repongas fuerzas. La carrera tiene la meta en el corazón de la ciudad, en el Civic Center, rodeado de una densa arboleda y con un gran ambiente.

Mi intención era finalizar por debajo de las 2 horas, en plan entrenamiento, con el objetivo de preparar el maratón de Málaga, pero finalmente me encontré bien e hice un tiempo de 1.49 minutos. En la clasificación general acabé en el puesto 1.845 y fuí el 148 de mi categoría; con una alta participación, cerca de 20.000 personas, los vencedores fueron Geoffrey Koech (1h.00m) y Beatrice Cheserek (1h.06m) ambos de Kenia.

Ya estoy pensando en la próxima prueba de los Superhalfs y espero poder estar acompañado de nuestros compañeros Santiago Mera y José Luis Cañadas, que también se han embarcado en ésta aventura.

Clasificación

Medio Maratón de Guadix 2022

 

Fede Melgares nos da cuenta de su participación en el accidentado Medio Maratón de Guadix.  Adjunto enlace con la noticia "Casi 400 corredores abandonan la Media Maratón de Guadix por culpa del coche oficial"

"La segunda  media de la temporada llegado ya septiembre es Guadix. Este año iba a ser una carrera para hacer tiempo pero el coche que marca el recorrido a la cabeza de carrera se equivocó de camino, dándose cuenta en el km 7 e hicimos kilómetros de más en la carrera los que la acabamos. Concretamente me salieron 3 km y pico más. Se hizo tiempo... y tanto..."

"Por lo demás se completó y aunque se suspendió la prueba para el circuito de fondo granadino no deja de ser un buen lugar para correr, Me salió un tiempo de 2 horas y 5 minutos...pero bueno da igual...se completó..."

"La siguiente será Marbella. Sin incidentes, espero."