miércoles, 22 de diciembre de 2021

38ª Carrera del Pavo

 

19/12/2021

La Carrera del Pavo volvió dos años después a nuestras calles con más de 1350 participantes de todas las edades y condiciones. Nuestro club tuvo un escasa pero selecta y exitosa participación. 

Luis Enrique Lérida brilló como nos tiene acostumbrados o más si cabe. Fue el primer local, el segundo absoluto sólo por detrás de Cristian Benítez con una marca de 13:48 para los poco mas de cuatro kilómetros de recorrido. José Luis Cañadas dió el campanazo con el primer puesto de su categoría con 17:30. No tenemos documento gráfico por que no pudo quedarse a recoger el trofeo. La poca costumbre. La pareja de Genalguacil recargó bien energias y con pocas horas de descanso hicieron un magnifico papel. Francis Carmona fue el 10º de su categoría con 16:55 y Tania Trast la 5ª veterana con 20:40.

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martes, 21 de diciembre de 2021

Trail Nocturno de Genalguacil



 18/12/2021

El Trail Nocturno de Genalguacil fue pionero en la provincia con sus características, después siguieron la idea en otros pueblos. Estas competiciones se suelen celebrar en verano, y así estaba previsto este año. La quinta ola de Covid obligó a la organización cambiar de fecha a este pasado sábado. Amenazada por la sexta ola, finalmente se celebró. La distancia en esta edición era de 15 km y 830 m de desnivel, mas larga de lo habitual.

Tania Trast y Francis Carmona fueron nuestros representantes, con mucho éxito, además. la salida fue a las 5 de la tarde para hacer media carrera al menos con algo de luz. De Genalguacil se partía hacia Jubrique, para bajar al Genal  y desde el Llano de La Escribana volver a Genalguacil. Francis estuvo a punto de hacer podio con 1:50:40 a 30 segundos del tercero. De Tania lo raro seria que no se trajera algún trofeo. Esta vez fue la ganadora de su categoría y quinta absoluta con 2:01:30.

Con el buen ambiente y animación particular de esta prueba volvieron a casa, que al día siguiente tenían Pavo...

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miércoles, 15 de diciembre de 2021

V Almanzor Trail

 


12/12/2021

Juan Carlos Gallardo tuvo el pasado domingo el premio que tanto se merece, por su calidad deportiva y humana, en el Almanzor Trail de Torrox. Allí consiguió por fin subir al podio en su categoría con el segundo puesto siendo además el sexto en la clasificación absoluta. Llevaba algunas carreras cerca de los laureles y esta vez los consiguió en la distancia larga, de 26 km y 1200 m de desnivel, con un tiempo de 2:31:44. Él siempre dice que no está fino, que tiene no sé cual problema, y salió prudente, yendo a más. Perdió la senda dos veces lo que le penalizó algún minuto, pero lo que cuenta es que se llevó su trofeo, de gran valor para él.

En esta distancia participó Francis Carmona, que al contrario que Juan Carlos en ningún momento se sintió bien en carrera, con muy mal cuerpo. A pesar de todo terminó en 3:23:06. Tanya Trast corrió en los 16 km acabando en 2:15:08.

Tambien participaron con su club de montaña nuestros amigos Edu Cachinero y José Budía.

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martes, 14 de diciembre de 2021

Zúrich Maratón de Málaga 2021

 



12/12/2021

El Zurich Maratón volvió a celebrarse tras la suspensión de año pasado. Además incluyó un medio maratón. En los 42 km participaron unos 4000 corredores y en los 21 km 4500 atletas.

José Manuel Fdez. Cotrina fue nuestro representante en la prueba principal. Esta vez lo hizo acompañando a una atleta para que consiguiera una muy buena marca, 3h 10 minutos. Finalmente la tentativa se torció a los 21 km y él acabo en 3:19, que tampoco está nada mal.

En el medio maratón participaron Luis Enrique y Fede Melgares con distinta suerte. Luis hizo una gran carrera, sintiéndose muy a gusto en todo momento, con el único incidente de la perdida y recuperación de un gel que le hizo perder al grupo en el que iba, haciendo kilómetros en solitario. Llegó a meta con 1:13:49, que le valió el segundo puesto en su categoría, solo detrás de un amigo y referencia para el como Javier Díaz Carretero. Federico tuvo mala suerte y tuvo una rotura en un gemelo y acabó aguantando el dolor  en 1:46:11. Los primeros fueron Fernando González con 1:07:29 y Anke Esser.

No se nos puede olvidar el excelente papel como "pacer" de 3h 30' de José Luis Cañadas durante 21 km en el maratón. Sin duda es una garantía contar con él para la Organización de la prueba.

Los ganadores del Maratón batieron con mucho los records anteriores. Mark Korir lo rebajó hasta 2:07 y Mekonnin Legesse 2:24.

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martes, 7 de diciembre de 2021

Ultra Maratón Costa de Almería


5/11/2021

Javier Haro participó este domingo en el Ultra Maratón Costa de Almeria. Allí coincidió además con Nuestro amigo Antonio Román que hizo el recorrido largo de 75 km.

Él nos cuenta su experiencia:

"Yo corrí la prueba de 42 kms, pero había otras dos opciones: la Ultra maratón, de 76 kms, y el Trail, de 32 kms.

Es un recorrido lineal, con tres puntos de salida distintos, y meta en El Toyo, una urbanización de Almería.

La maratón salía desde la Isleta del Moro, recorriendo toda la costa de Almería. Unos paisajes peculiares, y espectaculares en algunas zonas. Gran parte del recorrido es pista o asfalto, con apenas un par de tramos de sendero, y poco desnivel para lo que estamos acostumbrados. Aparte de eso, hay un tramo final de 15 kms, por una senda junto a la playa, totalmente llano y recto,con muchos tramos de arena suelta.

Para mi, que llevo poco tiempo en esto, un formato desconocido, tanto por distancia, ya que nunca había corrido una maratón, como por sencillez técnica.

Empecé intentando conservar. No tenía claro como me iban a responder las piernas durante tantos kms, y más aún sin haber entrenado más de 20 kms en los últimos meses.

Así que toda la primera mitad de carrera fue bastante cómoda, corriendo continuamente a ritmos llevaderos.

Hasta que hice el primer descenso importante, por asfalto, y a buen ritmo. Después de más de dos horas sin parar, pagué la novatada y la falta de entrenamiento. De repente me dolían las piernas muchísimo, cada zancada era un pinchazo en el cuádricep. Eso en el km 24.

Después parar unos segundos en el avituallamiento, subimos el último puerto y volvimos a bajar por asfalto, para encarar el último tramo junto a la playa. Iba bien de fuerza, y no tenía ningún tipo de rozadura o dolor articular, pero los cuádriceps dolían muchísimo. Me puse un ritmo tranquilo, y fui aguantando kms como pude.

Hubo un par de momentos en los que estuve a punto de explotar, parar de correr y seguir andando, pero en esto del Trail el compañerismo es brutal. Unos chicos que iban a mi ritmo me acompañaron y me dieron ánimos, y gracias a ellos pude seguir.

Al final, puesto 15° de la general y 6° de mi categoría, que no está mal."

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