sábado, 31 de diciembre de 2016

5000 del Polvorón


2016 5000 del Polvorón

30/12/2016
Última entrada de año. Lo despedimos juntos ayer con este 5000 en pista de Polvorón, una de nuestras carreras más queridas. Los preparativos empezaron a las 17:00 con Romero, Blas y Hermi en labores informáticas y de inscripción. Los Manolos, González y Marín con los arreglos de cocina ayudados por Andrés. Fueron llegando los corredores con sus pequeños, que empezaban pronto.
Los dos cinco miles dieron grandes momentos. La serie B la dominó con autoridad Manolo Marín, y lo mas espectacular fue la recta final entre Silvia y Raquel, con la primera como ganadora sobre la linea de meta. La carrera de Raquel fue muy valiente. Bravas las dos.
La serie A contó con invitados de lujo traidos por Marín de su pueblo, los del Club Los Agujetas, que dejaron el pabellón muy alto. Sólo les faltó ganar el primer puesto que se llevó Antonio Caba, amigo del Torremolinos, que encabezó la carrera de principio a fin, sólo agobiado en la última vuelta por el arreón del cordobés Francisco García. Hay que destacar las marcas de Jorge y de José Luis, cerca de sus mejores registros.
Después de la entrega de los trofeos se sortearon dos botellas de whiskie y dos jamones entre los miembros del club que pagaron la inscripción. Pese a las peticiones del público no galardonado los premios llegaron a sus casas con el precinto intacto.
Mención especial a los compañeros ya aludidos en los preparativos y a Salva Alba que hizo su mejor mil hacia la panadería de Mercadona además de echar mano donde se le requirió. Antonio López y Blas estuvieron en las tareas de cronometraje casero de las pruebas sin queja ni impugnación alguna. Fue una gran tarde.





domingo, 18 de diciembre de 2016

34ª CARRERA URBANA DEL PAVO DE LA ACEB



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18/12/2016
Ya comienza la ronda de carreras navideñas. Para nosotros la más querida es la Carrera del Pavo. Con el ambiente festivo habitual, casi 900 participantes cubrieron el nuevo recorrido que estrenaba este año, mucho mas duro ahora, con la subida del Colegio de La Paloma hasta el Tívoli.
Nuestro club siempre está presente en esta prueba, en lo deportivo y aportando voluntarios a su organización. Una vez más, nuestros compañeros han sido premiados, con especial mención a nuestras mujeres. Silvia Cañadas da un paso adelante en esta prueba -ya no podrá mejorarlo- ganándola como primera mujer y desde luego en su categoría con una carrera espectacular. Para colmo estuvo acompañada de Rocío Espejo en el podio de veteranas.Sus marcas fueron 17:39 y 21:29. Manuela Martinez ganó en superveteranas con 24:48. José Luis Cañadas o su ectoplasma Cesar Diaz regogieron trofeos con 17:01 en veteranos y Alfonso Torres se  subió al segundo puesto del podio en superveteranos con 17:58.
El ganador absoluto fue nuestro vecino del CA. Torremolinos Antonio Caba con 13:51.














lunes, 5 de diciembre de 2016

VIII CARRERA POPULAR RUTE EN NAVIDAD







04/12/2016
Mientras en Málaga diluviaba, con el Maratón suspendido, al menos tres compañeros pudieron competir este fin de semana. Se tuvieron que ir a Rute, aunque uno de ellos, Juanma Aguilar, es ruteño e hizo de anfitrión a los otros dos, Manolo González y Manolo Marín. Con una lluvia razonable tomaron salida con otros 230 atletas para cubrir los 7200 metros del recorrido.
El local Juanma entro en el puesto 16 de la general y cuarto de su categoría con 26:55. Manuel Marín sigue pletóricon subiendo al podio de su categortía con el tercer puesto y 28:09. Por último, nuestro presi, fue sexto de su clase con 34:10.
Los ganadores fueron Diego De La Fuente con 24:22 y Nafie Ouhaddou con 27:42

domingo, 4 de diciembre de 2016

V 5000 en pista del Polvorón


El próximo 30 de diciembre a las 17:00 tendrá lugar en la pista de atletismo del Polideportivo de Arroyo de la Miel el V 5.000 del Polvorón, la carrera navideña organizada por nuestro club, CA Arroyo de la Miel.
Se trata de una competición casi exclusivamente dedicada a los miembros de nuestro club, a familiares y amigos. Por ello, la inscripción se hace por invitación para que no pierda ese caracter. Después de las carreras -según la asistencia será una o varias las series- se ofrecerá bebida y comida para los presentes, como solemos hacer. Este año, además, entre los socios participantes se sorteará, usando el número de dorsal, dos jamones ibéricos.
La inscripción para los adultos que compitan tendrá un precio de 7€ con derecho a comida y camiseta conmemorativa y para los niños y acompañantes adultos que se queden al ágape 3 y 5€ respectivamente. Para acceder a la pista será imprescindible haber pagado esta cuota y habrá una persona encargada de controlarlo.
Los interesados en participar pueden ponerse en contacto con este blog dándonos su nombre y el de los acompañantes y niños.. Ésta es la dirección: blog_caarroyodelamiel@yahoo.es

sábado, 3 de diciembre de 2016

SUSPENSION DE LA MILLA URBANA-SAN SILVESTRE DE ARROYO DE LA MIEL

COMUNICADO

El Club de Atletismo Arroyo de la Miel, promotor de la Milla Urbana-San Silvestre de Arroyo de la Miel, lamenta comunicar la suspensión de ésta ante los nuevos requisitos legales comunicados por el PDM de Benalmádena para la organización de carreras populares, en cumplimiento con la Ley del Deporte, la ley de Espectáculos Públicos y la Ley de Tráfico,  además de las dificultades de contar con un dispositivo de seguridad que garantice el Plan de Emergencias que toda prueba popular requiere.  Con la fecha ya encima y el gasto adicional que implica el cumplimiento de estas condiciones nos es imposible hacer frente a la organización de esta iniciativa, al menos este año. A los participantes ya inscritos en la carrera por Dorsalchip les será abonado el dinero pagado.

El Club de Atletismo Arroyo de la Miel agradece a los corredores inscritos y patrocinadores e instituciones el apoyo a esta iniciativa y reitera su vocación de fomentar y organizar las carreras populares en nuestro municipio.

martes, 29 de noviembre de 2016

XXXII MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA 2016


27/11/2016
Luchando contra el temporal, diez intrépidos compañeros participaron el pasado domingo en este clásico medio maratón. La mayoría de ellos llegaron a Córdoba un día antes y el último en llegar fue el remolón José Luis Cañadas resolviendo las dudas sobre si ir o no debido a las lluvias que desde el viernes caían. Y no pudo terminar más satisfecho de su decisión con una carrera casi perfecta, con su mejor marca 1:27:44. El atasco de corredores en los primeros metros le impidió bajar a 1:26. Atrás quedan meses de dolores de espalda que casi lo retiran. ¡Bravo José Luis!
Antes que él, de los nuestros entraron Juanma Aguilar con 1:20:46, no satisfecho del todo. Nuestro otro cordobés, Manuel Marín llegó con 1:25:09, en clara mejoría. Jose Antonio Berrocal acabó en 1:33:39, quinto de su categoría. Juan Correal  llegó en 1:37:57. Manuel Gonzalez sigue su puesta a punto; esta vez se trataba de probarse con más distancia y terminó en 1:41:37. Blas Correal y Mauricio Casas estaban inscritos pero, convalecientes de sus lesiones, sólo hicieron ocho kilometros acompañando a José Luis. Herminia y Paola se lo tomaron con calma, como atestiguan sus idénticas marcas: 2:05:48.
La participación superó los 6.400 corredores y los ganadores fueron Abdelhadi El Mouaziz con 1:07:42 y Nazha Machrouh con 1:17:28.
Les recomendamos las crónicas en Facebook de Manuel Marín y José Luis Cañadas.




lunes, 21 de noviembre de 2016

XXIX Cross de Torremolinos



20/11/2016
Mientras terminaba el maratón de Valencia, cerca, en Torremolinos, otros compañeros completaban el fin de semana en el Cross de la ciudad vecina. Nuestras chicas fueron Silvia Cañadas que, en su versión todoterrenos tampoco perdona el podio - 1ª veterana B con 17:56- y Vanessa González, 18:45. Su recorrido era de 4,3 kilómetros. La prueba femenina la ganó Rocío Sibajas con 16:42.
Los chicos, algo mayores algunos, fueron liderados por Fernando Esclusa 23:11, José Luis Cañadas 26:42, Rafael Comino 28:27, Manuel González 29:57 y Antonio Pineda 32:02. La distancia para ellos fue 6,5 kilómetros. El ganador fue Daniel Pérez con 21:16.








XXIX Cross de Torremolinos



20/11/2016
Mientras terminaba el maratón de Valencia, cerca, en Torremolinos, otros compañeros completaban el fin de semana en el Cross de la ciudad vecina. Nuestras chicas fueron Silvia Cañadas que, en su versión todoterrenos tampoco perdona el podio - 1ª veterana B con 17:56- y Vanessa González, 18:45. Su recorrido era de 4,3 kilómetros. La prueba femenina la ganó Rocío Sibajas con 16:42.
Los chicos, algo mayores algunos, fueron liderados por Fernando Esclusa 23:11, José Luis Cañadas 26:42, Rafael Comino 28:27, Manuel González 29:57 y Antonio Pineda 32:02. La distancia para ellos fue 6,5 kilómetros. El ganador fue Daniel Pérez con 21:16.








Maratón de Valencia 2016




20/11/2016
Este domingo en el Maratón de Valencia, uno de los mejores del pais, siete corredores de nuestro club tomaron la salida. Con la baja de última hora de Luis Enrique Lérida el grupo fue liderado en la clasificación por Jorge González con 3:06, seguido por una magnífica Raquel Muñoz con 3:36. César Díaz se quitó la espina de Sevilla con una buena carrera y 3:38, seguido de su pupilo Antonio Román con 3:42. Christian Mehoune despues de una larga lesión acabó con 3:55 y nuestra pareja sanitaria Rocio Espejo y Javier Alvarez completaron juntos el recorrido en 4:06.
La participación fue de 16.000 deportistas, ganando la prueba Victor Kikchirchir con 2:07:39 y Valary Aiyabei con 2:24:46.
Además Sole Pérez participó en la prueba de 10.000 con una marca de 54:26.

 Clasificación de los maratonianos.

domingo, 20 de noviembre de 2016

XV MARATÓN ALPINO JARAPALOS 2016




19/11/2016
Por Antonio Burgos
Ayer Mario Platero y yo volvimos a correr el Maratón Alpino Jarapalos después de la extraordinaria experiencia del año pasado. Ya sabíamos donde ibamos y por ello fuimos. En agosto empezaron las salidas por la sierra. A los dos nos sirvieron los campeos dominicales y de entre semana. A Mario sobre todo, con una gran mejoría en fondo y en las subidas.
A las 8:00, juntos con otros 700 compañeros tomamos la salida con Highway to Hell en los oidos y Chito dándonos el primer empujón. El recorrido es prácticamente el mismo del año pasado, con un cambio al final, que se alargaba 500 metros con más dureza que el del año anterior. A las 8.30 tomaron la salida los corredores de la Open y la Ultra, novedad este año.
A un kilómetro del primer paso por La Antenas me pasó el lider de la carrera larga. Yo llegué con 1:38 y empecé la bajada más técnica y larga con calma, hacia la embotelladora. Este año quería contenerme en las bajadas para reservar piernas en las subidas. Y me salió bien. 
Subimos a la cantera, bajada por carril hacia la fuente de Jarapalos y segunda bajada por el arroyo, volviendo a carril hacia Arroyo Hondo, la subida más dura aunque no la más larga. Toda la altura ganada la perdemos en el camino hacía Presidiarios, la clave de la carrera. 3 kilómetros y 500 metros de desnivel. Mario me cuenta después que aquí sufrió un fuerte dolor estomacal que lo hizo pararse unos minutos, y que afortunadamente desapareció, pudiendo seguir adelante. La contención en las bajadas me vino bien en esta subido, con mayor ritmo y sin paradas. Si haces cumbre con un poquito de suerte sabes que terminas. Con 4:30 Platero pasa por segunda vez por Las Antenas. Yo con 5:28. De aquí a meta era el tramo donde más sufrí el año pasado. A estas alturas me falta fondo y bajo como puedo, corriendo cuando era posible. Mi pelotón, el que se forma alrededor mía por decantación, va más o menos igual que yo. Unas veces los paso y otras ellos a mí. Llego a Abarcuza rodando piedras y escucho la megafonía de meta.
Mario Platero llega en 5:50, diez minutos menos y 500 metros más. Yo hago 7:27, seis menos. Ya he cumplido mi mejor objetivo. Seguiré compitiendo en trail, pero más corto. Platero tiene metas mayores y las cumplirá.
El ganador del maratón fue una vez más Zaid Ait Malek con 3:49 y Gemma Arenas con 4:28.
En la modalidad Ultra de 62 kilómetros ganó Manuel Jiménez con 6:11 y Eva María Moreno con 7:12.
En la prueba Open de 17 kilómetros los primeros fueron José Mario García con 1:22 y Petra Kindlund con 1:37.
Por último felicitar a la organización, el Club Alpino Jarapalos, por una jornada perfecta, un recorrido bien marcado, unos avituallamientos inmejorables donde no sólo nos alimentaban sino que los voluntarios nos daban fuerzas para seguir. Y en meta la mejor atención y cuidado con todos. Gracias.


viernes, 18 de noviembre de 2016

Comida de Navidad del CA Arroyo de la Miel

Ya tenemos encima la Navidad y con ella la ocasión de reunirnos delante de una mesa vestidos de largo por una vez. Este año el restaurante que nos acogerá será Los Mellizos-El Mero, una empresa patrocinadora habitual de nuestro club. La cita es el 11 de diciembre a las 14:00
A continuación os detallamos el menú de adultos:

Entradas

Revuelto de ibéricos con trigueros.
Boquerones al limón
Rosada ali oli

Sopa de marisco

Plato principal 

Solomillo de ibérico en salsa o pez espada con guarnición. 

Bebidas incluidas cerveza sin límite cruzcampo.
Límite en vino tinto 1 bot cada 4.

Postre tarta de la abuela de chocolate y galleta. O si queréis otro os lo hago. 

Café para quien quiera. 

Precio: 35€

El menú infantil será:

Plato combinado de patatas con pechuga de pollo y calamares o croquetas

Bebidas

 Postre

Precio: 15€

Naturalmente existe la posibilidad de pedir según la carta del restaurante.

Necesitamos que nos comuniquéis la asistencia enviando un correo electronico a esta dirección: blog_caarroyodelamiel@yahoo.es.

Los Mellizos-Casa Juan
Calle San Ginés, 20
La Carihuela
29620 Torremolinos



jueves, 17 de noviembre de 2016

Apertura de las inscripciones y novedades de la I Milla Urbana-San Silvestre de Arroyo de la Miel


17/11/2016
A partir de hoy ya está abierta la inscripción en esta nueva prueba, iniciativa del CA Arroyo de la Miel. A lo anunciado en la entrada de la presentación añadimos un Concurso de disfraces con premios a los tres mejores que se vean en la carrera, con 75, 50 y 25 €. En Dorsalchip podéis formalizar vuestra participación y conocer la normativa, en la cual se han corregido algunos errores en las categorías.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

52 Behobia-San Sebastián


13/11/2016
Nuestro compañero Manuel Marín desde hace mucho tiempo participa en esta carrera, siendo para él la cita más importante del año. La vive con pasión, embarcando a muchos otros cada año a probar el ambiente de una de las carreras con mas tradición y participación de España. Este año fueron más de 25.000 los participantes. Los ganadores fueron Carles Castillejo 1:00:18 y Aroa Merino con 1:10:55. La distancia es de 20 kilómetros.
Nuestro Manolo acabó en 1:22:27, culminando un fin de semana imprescidible cada año para él.


lunes, 14 de noviembre de 2016

VII Medio Maratón de Rincón de la Victoria




13/11/2016
Por José Carlos Calderón
Este fin de semana pasado se celebró una nueva edición del Medio Maratón del Rincón de la Victoria. La competición presentaba alguna novedad en el trazado. La salida se realizó en la antigua nacional 340 y la meta estaba situada en la Plaza de la Constitución. Del recorrido era de destacar que se subía la dura cuesta de “El Cantal” en el segundo kilómetro de carrera. El resto de la carrera era casi todo llano. Este año también continuó la tradición de que la distancia real de la prueba no llegase a los 21 kilómetros 97 metros. Fueron aproximadamente 500 corredores los que tomaron la salida, 9 de nuestro Club.
La temperatura fue muy buena para correr y el recorrido se hizo muy cómodo. Entre lo negativo de esta prueba es que transcurre dos veces por el mismo circuito urbano en dirección a Torre de Benagalbón y se echa de menos otros paisajes.
El ganador fue Cristóbal Ortigosa con 1:07:58 y en mujeres Beatriz Jiménez con 1:26:21. De los miembros de nuestro club merecen especial mención el cuarto puesto en la clasificación general y primero de su categoría de Fernando Esclusa -1:12:06-, Antonio Leyva -tercero de su clase con 1:27:21- y también el cuarto puesto en su categoría de Vanesa González -1:42:00-. José Manuel Fdez. Cotrina acabó en 1:27:01, Federico Melgares en una gran carrera, 1:36:19, Antonio Pineda 1:41::49 en su mejor carrera y Mercedes Márquez 1:53:38. por mi parte acabé satisfecho con 1:40:34. No puedo olvidarme de José Luis Cañadas que nos hizo de liebre a algunos galgos. Ahora seguiremos con la preparación del maratón de Málaga o del próximo Medio maratón de Córdoba.


  


viernes, 11 de noviembre de 2016

I MILLA URBANA-SAN SILVESTRE ARROYO DE LA MIEL


11/11/2016

Hoy os presentamos una nueva carrera promovida y organizada por nuestro club con el apoyo de l Ayuntamiento de Benalmádena y el P.D.M. Se trata de una competición con vocación navideña y deportiva, la I Milla urbana-San Silvestre de Arroyo de la Miel. 
Es tradición en todas las San Sivelstres que los participantes con menos espíritu competitivo y más festivo celebren por anticipado el fin de año corriendo disfrazados y con muchas ganas de pasarlo bien. Os animamos a que así lo hagáis.
Se celebrará el 31 de diciembre a las 11:00 de la mañana en la Avda. de la Constitución. La prueba estrella estará complementada con otras dos de menor distancia para los más jóvenes. Los primeros clasificados de la prueba de la milla tendrán, aparte de trofeo o medalla, un premio en metálico como se detalla en la normativa.
Las inscripciones se realizarán a través de Dorsalchip. En proximas entradas iremos ofreciendo más detalles.

Os adjunto la normativa: