jueves, 28 de junio de 2018

10 km en pista Feria de San Juan

10 km en pista de San Juan


27/6/2018
Ayer se celebró esta clásica prueba veraniega de Benalmádena, uno más de los eventos de la Feria de San Juan de Arroyo de la Miel, con la organización de nuestro club y del PDM. La presencia de nuestros corredores fue mayoritaria y muy satisfactoria. 
Abrían la tarde las carreras para los más jóvenes, de 400 y 1000 metros, con bastante calor  aún.
La carrera de 5000 metros tuvo a unos 25 corredores que tomaron la salida y la terminaron 23. Todos ellos sufrieron las altas temperaturas. Los tres primeros hombres fueron Mariano Porras con 16:45, José Antonio Urbaneja 17:10 y Antonio José Olivares con 17:48. Las primeras mujeres fueron Adela de Hoyos 23:45 y nuestra Herminia Galán y Vanessa González con 24:27 y 26:13 respectivamente.
A la hora de salida del 10000 ya empezaba a refrescar y las segunda mitad se pudo correr con una temperatura agradable. Finalizaron la prueba 22 corredores, con un califa cordobés como dominador, Juan Moreno, que acabo primero con 35:02. Pudimos presenciar el ya clásico duelo de Luis Enrique Lérida y Antonio Caba con victoria para nuestro compañero con 35:15 y 35:20 cada uno. Hay que lamentar el abandono de Jorge González de Obregón por problemas con las plantillas. Fue muy bonito el duelo entre Blas y Cotri. El primero en cabeza siempre azuzado y superado por el segundo al final. Por las chicas las primeras resultaron nuestra Raquel Muñoz con 43:18, Laura Hidalgo 46:47 y Ana María Alarcón con 48:38.
Una gran tarde que tuvo su remate en el Bar-Cafetería Ágora del Polideportivo con las consumiciones de los participantes.

martes, 26 de junio de 2018

XVIII Carrera Popular Puerto Bahía de Algeciras



22/6/2018
El pasado viernes nuestro compañeros Rafa Comino y María Jesús Márquez corrieron en la XVIII Carrera Popular Puerto Bahía de Algeciras sobre una distancia de 7.300 metros. Rafa lo hizo en 32:00 y María Jesús en 42:45. 
Casi 900 corredores terminaron la prueba, que además de esta distanci tiene otras mas cortas para los más jóvenes. Los ganadores de la distancia reina fueron Mustapha Sabili 22:53 y Janine Lima con 27:06.

Lista de inscritos final de los 10 km en pista de San Juan


26/06/2018
El plazo de inscripción de los 10 km en pista de San Juan se cerró y esta es la lista de participantes:


Dado el número de inscritos en la carrera de 10.000 metros previsiblemente se harán dos series si no hay muchas ausencias.

Os recordamos las bases:

BASES

1.-El Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena, en colaboración con el Club Atletismo Arroyo de la Miel, organizan el miércoles 27 de junio de 2018 a partir de las 18:30h la XIX Edición de los 10 km. en pista.

2.-Las pruebas se celebran en el Polideportivo Municipal del Arroyo de la Miel

3.-Las carreras y horarios serán los siguientes:

  •     400, 1.000 y 2.000 m (categ. Menores) .. 18:30
  •     5.000 m........................................19:00
  •     1ª serie de 10.000 m.(serie lenta).........19:45
  •     2ª serie de 10.000 m. (serie rápida).......21:00*
*La celebración de dos series de 10.000 estará determinada por el número de atletas inscritos con el máximo de 35 atletas por carrera.

4.-Los y las corredores/as de categoría senior (años 1984 – 1998) pueden participar como invitados pero no podrán optar a los premios establecidos.

5.-El control y clasificaciones oficiales se realizan con la empresa de cronometraje que el PDM contrate al efecto.

6.-Los corredores de las series de 10.000 y 5.000 m. deberán llevar el dorsal bien visible en el pecho, sin doblar ni manipular. Igualmente deberán colocarse el chip, una vez calibrado por la empresa de cronometraje. Serán desclasificados todos los atletas que no lleven el dorsal visible o no lleven colocado el chip.


martes, 19 de junio de 2018

Lista de inscritos 10.000 en pista de San Juan (actualizado)

19/6/2018

Quedan pocos días para nuestro 10.000 en pista por ello queremos animar a los rezagados que aún no se han inscrito. La fecha límite es  el 23 de junio a las 15 horas. 
Los inscritos hasta el momento son:


Os recordamos las bases:

BASES

1.-El Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena, en colaboración con el Club Atletismo Arroyo de la Miel, organizan el miércoles 27 de junio de 2018 a partir de las 18:30h la XIX Edición de los 10 km. en pista.

2.-Las pruebas se celebran en el Polideportivo Municipal del Arroyo de la Miel

3.-Las carreras y horarios serán los siguientes:

  •     400, 1.000 y 2.000 m (categ. Menores) .. 18:30
  •     5.000 m........................................19:00
  •     1ª serie de 10.000 m.(serie lenta).........19:45
  •     2ª serie de 10.000 m. (serie rápida).......21:00*
*La celebración de dos series de 10.000 estará determinada por el número de atletas inscritos con el máximo de 35 atletas por carrera.

4.-Los y las corredores/as de categoría senior (años 1984 – 1998) pueden participar como invitados pero no podrán optar a los premios establecidos.

5.-El control y clasificaciones oficiales se realizan con la empresa de cronometraje que el PDM contrate al efecto.

6.-Los corredores de las series de 10.000 y 5.000 m. deberán llevar el dorsal bien visible en el pecho, sin doblar ni manipular. Igualmente deberán colocarse el chip, una vez calibrado por la empresa de cronometraje. Serán desclasificados todos los atletas que no lleven el dorsal visible o no lleven colocado el chip.

7.-Inscripciones
La inscripción se abre el día 1 de junio y finaliza el 23 de junio a las 15 horas. No se admitirán inscripciones pasado el plazo señalado. Dadas las características de la prueba se limitan las plazas a un máximo de 35 participantes por serie.

8. Series de 10.000 y 5.000 m.
La cuota de inscripción para las prueba de 10.000 y 5.000 es de 2 €. Para quedar inscrito es imprescindible:
1º.- Realizar el ingreso o transferencia bancaria en Caja Rural de Granada C.C. ES57 3023 0409 93 5592039001 con el nombre completo en el concepto. El horario de ingreso en esta entidad es de 8:30 a 10:30 de lunes a jueves.
2º.- Enviar al correo de inscripciones del club (blascorreal@hotmail.com) conjuntamente el justificante bancario y los datos personales (Nombre, Apellidos, DNI, Fecha de Nacimiento, Sexo) hay que indicar si se está federado y el núm. de Licencia si procede. Asimismo se tiene que indicar el tiempo estimado para los 10.000 m. para facilitar la creación de las dos series que correrán.
En el blog del club se podrá consultar la lista de inscritos y la serie asignada.

Resto pruebas (400, 1,000 y 2,000ML).
Solo tendrán que enviar la solicitud de inscripción al correo mencionado y abonarán solo 1 € a la recogida del dorsal el mismo día de la prueba

9.- Premios.-
La inscripción a esta competición, en cualquiera de sus pruebas, da derecho al avituallamiento liquido.

lunes, 18 de junio de 2018

VIII Carrera Rural Benamargosa y XXVII Subida al Castillo de Gibralfaro

VIII Carrera rural de Benamargosa


16/6/2018
Este sábado se celebró en Benamargosa esta pequeña carrera popular con tres distancias, 1, 3 y 10 km. con singulares premios a los campeones, como su peso en aguacates y limones y una buena bolsa del corredor para todos. La participación de nuestro compañero Rafael Comino nos permite descubrir esta prueba. El pueblo es pequeño y por ello parte del recorrido es sobre tierra, en el cauce del río. Rafa terminó el quinto de su categoría y el trigésimo noveno de la general con 45:50.

XXVII Subida al Castillo de Gibralfaro- Trofeo Santiago Jiménez


16/6/2018
La otra noticia del sábado fue la participación de José Carlos Calderón en esta prueba organizada por el Club Mediterraneo que disputaron 100 corredores. Es una prueba modesta pero de duro perfil por el entorno del monte malagueño. La distancia es de 3.250 metros. José Carlos estuvo a punto de subirse al podio con el cuarto puesto de su categoría con 17:15.

miércoles, 6 de junio de 2018

Ultra Trail Bosques del Sur


2/6/2018
El pasado fin de semana dos compañeros de la sección de Trail estuvieron en la Sierra de Cazorla participando en el Ultra Trail Bosques del Sur. La distancia a recorrer es de 109 kilómetros con 5.600 m. de desnivel. Para los dos compañeros, Mario Platero y Juan Carlos Gallardo era su primera experiencia en un Ultra. Platero es un corredor ya veterano y consciente del reto se preparó a conciencia en los meses anteriores. Juan Carlos es nuevo en Trail, sólo ha corrido este año, pero no le falta valor ni osadía. Su preparación se vió truncada por una lesión a falta de un mes para la carrera. En un mar de dudas decidió tomar la salida. 
Antes de dejar a Mario Platero contar su peripecia, haremos una breve reseña de la participación, mas accidentada de Juan Carlos. Con una lesión latente, y todas las precauciones empezó a correr. La molestia empezó a asomar en el km. 15, pero siguió. En el kilómetro setenta y tantos descargó una tormenta con muchos rayos  y en el puesto de avituallamiento aconsejaron parar a los corredores. Juan Carlos, viendo que su grupo se retiraba, abandonó también. La organización, dadas las circunstancias, los consideró con finalistas a todos los efectos con el tiempo de 17:17:43 con el que llegaron en coche a meta. A nuestro compañero le queda el sabor amargo de una retirada y ahora cree que podría haber terminado por si mismo, pero las decisiones se toman cuando tocan. Debe estar muy orgulloso de haber hecho mas de 70 km. en sus condiciones. Una lección de pundonor.

Y ahora es el turno de Mario Platero:

"Después de cuatro meses de duro entrenamiento por fin llegaba el día de comprobar hasta dónde podía llegar. El viernes a las 23.30 se daba la salida neutralizada que nos llevaba hasta la salida en las ruinas de Santa María. 
Por delante teníamos 109 km y 5700 D+.
A las doce en punto daban la salida; enseguida comenzamos a subir hacia el Gilillo, la primera gran subida de 10 km y 1000 m. de desnivel. Cogí un buen ritmo y fui todo el rato adelantando corredores y en la bajada igual; entramos en una zona de carriles donde se podía correr, pero había mucho barro. Aún así siempre que fuera llano o bajada iba corriendo y las zonas de subida con los bastones andando muy rápido. Cuando amaneció ya estábamos en el km 44.
Por fin dejábamos el frontal, un alivio después de tantas horas sólo con su luz. Nos acercábamos a la zona del río Borosa, la más bonita de toda la carrera y entre lagunas, cascadas y el río por fin llegamos al km. 71 donde teníamos las mochilas y nos podíamos cambiar, sobre todo los calcetines que los llevamos mojados casi todo el camino pues tuvimos que cruzar el río varias veces.
Ya sólo quedaba una subida que me llevaría hasta el último avituallamiento a siete kms. de la meta y por fin veía Cazorla. En el tramo final di todo lo que me quedaba ya que llevaba muy buen tiempo y así fui corriendo hasta la meta más por corazón que por piernas a estas alturas de la carrera.
Comí un poco y seguí. Ya llevaba unos 3000 m. de desnivel y ahora venían las subidas más duras. Llegar hasta el km 82 donde acababa esta ascensión costó mucho porque fue la hora de más calor. Luego venía una bajada larga hasta el puente de las Herrerías en el km. 90 y aquí fue donde entró una tormenta muy fuerte con mucha lluvia y granizo que ya me acompañaría hasta el final.
La llegada a meta para mi fue muy especial: era mi primer Ultra Trail, un sueño cumplido. Hice 16 h y 42 m quedé el 43 de la general y el 20 de veteranos. Todo loUna gran experiencia que seguro repetiré el año que viene."