XXIV 10 km. en pista de San Juan

 

Como cada año, anunciamos la celebración del tradicional 10 km en pista dentro de los actos de la Feria de San Juan de Arroyo de la Miel. Organizado por nuestro club con la colaboración del Área de Deportes del ayuntamiento. La principal novedad es que en esta ocasión será una edición matutina, la del 29 de junio. Para escapar del previsible calor se empezará por las distancias largas: 10000 (10:00) y 5000 (11:00). En las bases está el horario de cada prueba, que como siempre da posibilidades de competir a todas las categorías, con múltiples distancias. Las inscripciones de abren el 1 de junio en Dorsalchip. Os esperamos.

BASES

1.-La Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Benalmádena, en colaboración con el Club Atletismo Arroyo de la Miel, organizan el sábado 29 de junio de 2024 a partir de las 10:00h la XXIV Edición de los 10 km. en pista, dentro del programa de la Feria de San Juan de Arroyo de la Miel.

2.-Las pruebas se celebran en el Polideportivo Municipal del Arroyo de la Miel

3.-Las carreras, categorías y horarios serán los siguientes:

4.-Los y las corredores/as de categoría senior (años 1989 – 2001) pueden participar como invitados pero no podrán optar a los premios establecidos.

5.-El control y clasificaciones oficiales se realizan con la empresa Dorsalchip.

6.-Los corredores de las series de 10.000 y 5.000 m. deberán llevar el dorsal bien visible en el pecho, sin doblar ni manipular. Igualmente deberán colocarse el chip, una vez calibrado por la empresa de cronometraje. Serán desclasificados todos los atletas que no lleven el dorsal visible o no lleven colocado el chip.

7.-Inscripciones

La inscripción se abre el día 1 de junio y finaliza el 26 de junio a las 15 horas. No se admitirán inscripciones pasado el plazo señalado. Dadas las características de la prueba se limitan las plazas a un máximo de 35 participantes por serie.

8. Series de 10.000 y 5.000 m.

La cuota de inscripción para las prueba de 10.000 y 5.000 es de 5 €. Las inscripciones se harán a través de la pagina www.dorsalchip.com

Prebenjamín 2018 y posteriores 400 m 12:00 h

Benjamín sub 8 2016 y 2017 400 m 12:00 h

Benjamín sub 10 2014 y 2015 400 m 12:00 h

Alevín sub 12 2012 y 2013 1.000 m 11:45 h

Infantil sub 14 2010 y 2011 1.000 m 11:45 h

Cadete sub 16 2008 y 2009 1.000 m 11:45 h

Juvenil sub 18 2007 y 2008 2.000 m 11:30 h

Junior sub 20 2005 y 2006 2.000 m 11:30 h

Promesa sub 23 2002, 2003 y 2004 2.000 m 11:30 h

Master Anteriores a 1989 5.000 m 11:00 h

Master Anteriores a 1989 10.000 m 10:00 h

En el blog del club se podrá consultar la lista de inscritos.

8.1. Resto pruebas (400, 1,000 y 2,000ML).

La cuota de inscripción es de 2 euros, realizando la inscripción en la misma página web www.dorsalchip.com.

9.- Premios.-

La inscripción a esta competición, en cualquiera de sus pruebas, da derecho al avituallamiento liquido.

Trofeos para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 10,000ML. Los tiempos de las series del 10.000ML. se unificarán en una sóla clasificación.

Trofeos para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 5.000ML.

Medallas para los tres primeros de las categorías inferiores.

A la finalización de la prueba todos los corredores están invitados al tercer tiempo con bebidas y un picoteo.

Los DORSALES se recogerán el día de la prueba sábado 29 de junio de 9:00h a 9:45h.

Organizan:

Delegación de Deportes Ayuntamiento de Benalmádena

Club Atletismo Arroyo de la Miel

Colaboran: Cruzcampo

Dorsal Chip

Ágora Café

Mario Asesores

101 KM 24H LA LEGIÓN RONDA 2024

 

11/5/2024

Este sábado se celebró en Ronda el 101 de La Legión, que retomaba sus ediciones después del año pasado que no tuvo lugar por las obligaciones militares de los organizadores. Nuestro compañero José Manuel Fdez, Cotrina tomó la salida por tercera vez en la prueba. Todo un veterano. ´Como siempre, nos ha mandado una gran crónica:

"Tercera participación consecutiva en los 101 La Legión de Ronda y muy buenas impresiones, como siempre. No había preparado la prueba; venía con lo que me quedaba del maratón de hace un mes.

Caos en la salida tras el aumento de participantes y los primeros salieron con más de 10 minutos de retraso, en mi caso 16. El resto de la organización ejemplar, y el ambientazo en los pueblos cada año mejor.

En una carrera tan larga te da tiempo de todo. Este año mi objetivo era hacerla solo por primera vez, y llegar a las 00:00h, antes de que cerraran los bares. Fui cómodo, “a ritmo”, sin perder tiempo en los avituallamientos. Durante 12 km me acompañó Merche, que tenía “gusanillo”.

Los habituales calambres que todos tenemos en pruebas tan largas, pero poco más. El único “bache” lo tuve por un error en el cambio de mochila en el km 70. Me dejé el cargador y la comida, lo que me supuso ir sin reloj el resto del camino, y una pájara de 10 minutos que superé gracias a la ayuda de un “ángel anónimo” que me dio su comida.

Al final conseguí pasar casi todos los pueblos de día, ¡qué calor!, y apretar de lo lindo en los picos finales, llegando al último kilómetro con ganas de hacerlo a 4:30. Y reto superado, entré en 14h30m, a las 00:00h y los bares abiertos."

Informe 101 Cotri

Clasificaciones

Joan Marc Falcó, amigo del club, ganó por cuarta vez el 101.

III Cicloturista Coín Caminito del Rey

 

28/4/2024

Por Antonio Burgos

Este domingo se celebró en Coín la Ruta Cicloturista Coín Caminito del Rey. El que escribe, Antonio Burgos, tuvo que dejar las carreras por montaña y por asfalto hace ya algún año por problemas derivados de la espalda. Como alternativa para encauzar la afición deportiva, el ciclismo es a lo que he dedicado más tiempo. En compañía de Platero, Mauri, Manolo Romero y menos frecuentemente de José Carlos Rodrigo, hacemos rutas los domingos. Conocimos la Ruta de Coín y nos apuntamos Mauri, Romero y yo.

Como sucede en la preparaciones largas para una competición, hay que contar con que los problemas físicos van a aparecer, y a los tres nos amenazaron. Manolo Romero sucumbió a los suyos en la última semana y no pudo tomar la salida.

Para mi y Mauri era nuestra primera cicloturista y la distancia más larga  (120 km), con un desnivel de 1800 metros que no es de los peores en estas pruebas. El recorrido lo conocíamos en parte. A las 9:00, en Coín, tomamos la salida mil ciclistas. Los primeros 38 km, hasta Álora, eran controlados, lo que no quiere decir -aprendí- que no fueran rápidos. Mauri fue delante y ya no lo volví a ver. Pasamos por los embalses del Guadalhorce y divisamos la grieta del Desfiladero de los Gaitanes desde una carretera panorámica y bonita de recorrer. De ahí a Ardales con la subida a ja carretera a El Burgo. El campo está que da gusto verlo y la temperatura era buena. Las piernas iban bien. Recuperaba algún puesto subiendo y lo perdía llaneando o bajando. Mauri tuvo algunos calambres, por suerte no demasiados intensos.  Pudo superarlos y seguir adelante. Al salir de El Burgo teníamos el mayor puerto, el de las Abejas, que no conocía. Es tendido y no hay pendientes matadoras. Arriba ya se piensa en la meta. Un larguísimo descenso hasta las cercanías de Tolox. He de reconocer que los últimos kilómetros, con alguna "tachuela" se me hicieron largos y me pasaron algunos de los que había dejado atrás. Había cumplido con el objetivo de terminar, disfrutando mucho y vivir mi primera competición ciclista. Mauri había acabado unos minutos antes que yo. Su tiempo oficial fue 5:04:44. El mío 5:11:44. Quedamos al fondo de las clasificaciones pero finalizamos. Ahora a por la siguiente, que esto engancha.

Clasificaciones