lunes, 30 de diciembre de 2019

Carrera de Navidad de Pizarra


28/12/2019
El pasado domingo Pizarra celebró su carrera navideña, que además forma parte del Circuito Provincial de Carreras Populares. La distancia para los mayores fue de 7500 metros. Allí participaron Tania Trast, quien por fin volvió a correr después de una larga lesión. Su paciencia tuvo el premio del segundo puesto de su clase con un tiempo de 31:45. Francis Carmona, que también corrió, hizo un tiempo 23:49, sexto de su categoría.


lunes, 23 de diciembre de 2019

XIV Carrera de Navidad de Cártama




22/12/2019
La Carrera de Navidad de Cártama se celebró este pasado domingo en una soleada y festiva mañana. Con el buen ambiente propio de estas fechas siete compañeros tomaron la salida en la distancia de diez kilólmetros. 
Fernando Esclusa sigue mejorando su excelente estado de forma, cosechando grandes resultados. En esta ocasión sólo el local José Antonio Urbaneja, 33:14, pudo con él. Esclusa acabó en 33:56. De nuestras chicas participantes la primera fue Mercedes Márquez con 51:18 y Vanessa González llegó con53:49. Retomando a los chicos, Francisco Carmona  y José Manuel Fdez. Cotrina llegaron junto con 40:53 y 40:55 respectivamente. Antonio Leiva acabó en 43:50, y Fede Melgares en 47:03.
La ganadora fue Janine Lima con 37:44. La participación fue de unos 700 atletas.

sábado, 21 de diciembre de 2019

VIII 5.000 del Polvorón


21/12/2019

Estimados socios y compañeros:
Ya estamos de lleno en otra navidad. Y en navidad toca 5000 del Polvorón. Este año ya tenemos pista de atletismo y el Polvorón vuelve a sus orígenes después de una exitosa versión campestre que no descartamos repetir.
La fecha es el 4 de enero, más tarde de lo habitual debido a otros eventos que ocupan la pista y el campo de fútbol del Polideportivo. La hora de la carreras sera a partir de las para el 5000 -o los cincomiles según haga falta- será a las 11:30. Si vienen nuestros hijos se hará alguna carrera previa para ellos. después habrá refrescos, cerveza, picoteo y un arroz caldoso. El precio para los socios sera de 4 euros y los no socios 6 euros. Los niños 3 euros. Se abonará en la pista.
Los interesados debéis inscribiros mandando un correo a blog_caarroyodelamiel@yahoo.es. Esperamos veros. ¡Felices Fiestas!
Club de Atletismo Arroyo de la Miel

martes, 17 de diciembre de 2019

IV ALMANZOR TRAIL


15/12/2019
La ultima carrera de la que informamos esta semana es el Almanzor Trail de Torrox. Había dos distancias, 26 kilómetros y 1200 metros de desnivel y un cross de 10 kilómetros. Nuestro compañero Francisco Carmona eligió la larga. El terreno no es muy técnico excepto una bajada. Ha sido su carrera por montaña  más larga, y falto de entrenamiento sufrió los últimos kilómetros. Acabó en 2:58:43.
El ganador fue Alberto Aladid con 2:16:11 y Carmen Flores con 2:38:29.

lunes, 16 de diciembre de 2019

37ª Carrera del Pavo 2019



15/12/2019
Mientras en Málaga se corría todo un maratón, aquí en el Arroyo corríamos nuestra Carrera del Pavo. El impulso competitivo en esta prueba no es mayoritario y para muchos se trata sólo de echar un buena mañana. Aun así dos compañeros subieron al podio.
Fernando Esclusa acabó tercero absoluto y primero de su categoría con 15:03. El ganador fue, de nuevo,  nuestro  amigo Pablo Comino con 14:10.
Manuela Martinez Lara, tercera superveterana con 26:33. La fémina ganadora fue Paula Ramírez con 17:04.

Zurich Maratón Málaga 2019




15/12/2019
Ayer se disputó en Málaga la gran prueba de fondo de la provincia, el Maratón de Málaga. La mañana se temía ventosa pero salvo en las rectas de Martín Carpena el viento no se hizo notar mucho. Día soleado y temperatura insólitamente agradable.
En la distancia de 42 kilómetros tomaron la salida nuestros compañeros Salvador Alba, José Carlos Calderón y Curro Burgos. Los tres son experimentados maratonianos. Hubo importantes bajas, como los hermanos Cañadas, Raquel Muñoz y Jorge González. Silvia por sus problemas de Aquiles tuvo que renunciar a su cita anual y José Luis su estado sólo le dió, que no es poco, para hacer de hombre-ritmo o pacemaker.
Salvador Alba, con muchas reservas sobre su estado en los días previos, consiguió hacer sin embargo su mejor marca personal a sus años. Es broma. Su plusmarca queda en 3:20:36; A José Carlos le pasó al revés, con buenas expectativas, esta vez no mejoró aunque hizo un buen crono, 4:03:56. Por ultimo Curro Burgos acabó más satisfecho que nunca este año. El tiempo no fue bueno pero, con poco entrenamiento y el recuerdo de su padre -y el mío- en la camiseta, finalizó muy satifecho en 4:16.
En el medio maratón tomó la salida Salvador Barc que consigui bajar de la dos horas con 1:57.To
Tomaron la salida del maratón mas de 4000 atletas y Martin Cheruiyot batió la mejor marca masculina con 2:10:08 y Selamawit Tsegaw hizo lo propio con 2:27:56.

domingo, 8 de diciembre de 2019

Último llamamiento: renovaciones y nuevas altas





8/12/2019
Muchos de vosotros ya lo habéis hecho, pero por si queda algún rezagado o alguno se debate en la duda, les apremiamos a ejecutar la decisión ya tomada y demorada o resolver el dilema. El próximo martes 10 es el último día para renovar o entrar como socio base (sin federar), o para los que quieran federarse en la Federación Andaluza de Montaña. En estos enlace están los detalles de cada opción:

jueves, 5 de diciembre de 2019

XI CARRERA POPULAR RUTE EN NAVIDAD


1/12/2019
La primera carrera navideña de este año es la de Rute. Ademas de la primera es de las mejores por el ambiente y la tremenda bolsa del corredor. 
Federico Melgares fue fiel a esta carrera descartando alguna media, y acabó los siete kilómetros en 35:13. Hay que mencionar especialmen te Juanma Aguilar, que corrió en su versión cordobesa esta vez, con 27:22 de marca y segundo de su categoría.

martes, 3 de diciembre de 2019

Nuevas equipaciones CA Arroyo de la Miel 2020


3/12/2019
Hoy os presentamos el diseño de las nuevas equipaciones para el año 2020. La marca Austral es en esta ocasión nuestro proveedor. Respetando los colores del club hemos intentado presentar una camiseta atractiva, sin patrocinadores y que lleve el nombre del Arroyo de la Miel y Benálmadena por todos los eventos de atletismo, carreras por montaña y ciclismo. la imagen se corresponde a la camiseta de tirantes y pantalón keniata, pero de ella derivarán pantalones malla, top largos para las chicas, camisetas y pantalones de Trail, y en su momento ropa de ciclismo. La ropa de competición de los tres deportes es de gran calidad, ligereza y buen tacto. Austral implementará en breve una "Tienda del CA Arroyo de la Miel" en la que los socios podrán ir pidiendo las prendas que necesiten en un catálogo inicial que se puede ir ampliando. La relación calidad-precio será muy buena. El importe de las compras será para el fabricante, no para el Club, que lo que consigue es una mayor agilidad, flexibilidad y adecuación a las necesidades de equipamiento de sus socios.
Como ya sabéis, los socios renovados y los nuevos recibirán como bienvenida una camiseta de manga corta con tejido Pro-Am para entrenamientos o después de las carreras.
Esperamos que os guste el diseño, el corte y el tejido.

Los que ya habeis confirmado vuestra presencia en el club para el año 2020 podéis ir eligiendo la talla de la camiseta de manga corta de regalo siguiendo la tabla adjunta y comunicarlo a blog_caarroyodelamiel@yahoo.es para ir preparando el pedido.



VI Medio Maratón de Vélez Málaga y IX Carrera Popular Villa de Mollina

VI Medio Maratón de Vélez-Málaga


1/12/2019
Fernando Esclusa participó el pasado domingo en este duro medio maratón, que desdeel estadio Vivar Téllez recorre las calles Vélez-Málaga y La Caleta. Su vuelta al asfalto ha sido exitosa con un quinto puesto absoluto y tercero de su categoría con una gran marca 1:15:03.
Los ganadores fueron Javier Díaz Carretero con 1:10:36 y Mónica Ballesteros con 1:24:24.

IX Carrera Popular Villa de Mollina




1/12/2019
El mismo domingo en Mollina participaron José Manuel Fdez. Cotrina, Mercedes Márquez y Francis Carmona en una prueba de 10.500 metros con mucho carril de tierra y muchas subidas.
Mercedes subió al podio con el segundo puesto de su clase y 54:45, Cotri quinto master 50 con 44:21 y Francis séptimo Máster 40 con 44:19