15 días para inscribirse en el 10.000 de San Juan

Normativa e inscripción en Dorsalchip

VII Carrera Familiar Solidaria 2019 Pinturas Andalucía

Fotos en Facebook de Pinturas Andalucía

4/6/2019

Otra carrera benéfica del fin de semana se disputó en Fuengirola a favor de Cooperación Honduras y Cruz Roja Española. Con varias distancias, nuestro compañero José Miguel Mérida participó en la opcion "pro" de 7,5 km. con un tiempo de 36:32. José Garrido y Joanna Drozdowska participaron asistiendo a discapacitados. Los ganadores de la distancia larga fueron Pablo Comino con 25:23 y Dorte Dahl con 30:24.

Clasificación

Carrera Mujeres Contra el Cáncer 2019 y VIII Carrera Popular IHSM La Mayora

 Carrera Mujeres Contra el Cáncer 2019

2/6/2019

La carrera del fin de semana por su participación fue sin duda la Carrera Mujeres Contra el Cáncer 2019, exclusiva para mujeres y benéfica en apoyo a la investigación contra esta enfermedad. Con una distancia de 3 kilómetros con salida y llegada en el Parque tomaron la salida unos 4000 mujeres. Sólo nos consta la participación de nuestra compañera Cristina Cortijo, que terminó en 14:29, aunque en esta ocasión las marcas no eran lo más importante.

Clasificación

VIII Carrera Popular IHSM La Mayora

2/6/2019

Con mucho calor, ayer domingo Francisco Carmona y Tania Trast tomaron la salida de esta carrera de Algarrobo, en la Finca La Mayora. El recorrido es sobre carriles de tierra y de 9 kilómetros de distancia. Tania Trast fue sexta de su categoría con 46:08 y Francisco undécimo de su clase con 38:35. La participación fue de 500 atletas.

Carrera por Montaña de Alpandeire 2019

25-5-2019

Antonio Román  participó ayer en en Carrera por Montaña de Alpandeire en el recorrido corto, programado de 12 km pero que finalmente tuvo que ser recortado a 10,5 con un desnivel de 570 metros. Según nos cuenta Antonio es una prueba muy recomendable por el entorno, la organización y el trato que da el pueblo a los corredores.

La salida fue neutralizada, siguiendo los primeros metros al gran animador Chito. Los tres primeros kilómetros son muy rápidos, en descenso. El itinerario atraviesa fincas privadas, muchas con ganadería porcina extensiva de cerdo ibérico, lo que da una oportunidad única de correr -que me perdonen los veganos- entre verdaderos manjares . El tramo del arroyo de Los Alfaguares, es el más tecnico, siguiéndole la subida mas importante, sin desmerecer el cuestón final en el pueblo, 300 metros empinadísimos. Antonio fue siempre entre los diez primeros puestos, acabando octavo en 1:06:17. Después en meta tuvo ocasión de disfrutar de la hospitalidad del pueblo y de su gastronomía.

Clasificación

26 de Junio, fecha del 10000 en Pista

25/5/2019

El 10000 en pista de San Juan ya tiene fecha, el 26 de junio. Este año las inscripciones  son a través de Dorsalchip, asi que daros prisa para no quedar fuera. La naturaleza del evento no permite un número grande de participantes siendo el máximo de 35 por serie. Estas son las bases del evento:

BASES

1.-El Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena, en colaboración con el Club Atletismo Arroyo de la Miel, organizan el miércoles 26 de junio de 2019 a partir de las 18:30h la XXI Edición de los 10 km. en pista.

2.-Las pruebas se celebran en el Polideportivo Municipal del Arroyo de la Miel

3.-Las carreras, categorías y horarios serán los siguientes:

Prebenjamín	2014 y anteriores	400 m	18:30 h
Benjamín sub 8	2012 y 2013	400 m	18:30 h
Benjamín sub 10	2010 y 2011	400 m	18:30 h
Alevín sub 12	2008 y 2009	1.000 m	18:45 h
Infantil sub 14	2006 y 2007	1.000 m	18:45 h
Cadete sub 16	2004 y 2005	1.000 m	18:45 h
Juvenil sub 18	2002 y 2003	2.000 m	19:00 h
Junior sub 20	2000 y 2001	2.000 m	19:00 h
Promesa sub 23	1997 1998 1999	2.000 m	19:00 h
Senior y Master	Anteriores a 1984	5.000 m	19:15 h
Senior y Master	Anteriores a 1984	10.000 m *	20:00 h

*La celebración de dos series de 10.000 estará determinada por el número de atletas inscritos con el máximo de 35 atletas por carrera.

4.-Los y las corredores/as de categoría senior (años 1985 – 1996) pueden participar como invitados pero no podrán optar a los premios establecidos.

5.-El control y clasificaciones oficiales se realizan con la empresa Dorsalchip.

6.-Los corredores de las series de 10.000 y 5.000 m. deberán llevar el dorsal bien visible en el pecho, sin doblar ni manipular. Igualmente deberán colocarse el chip, una vez calibrado por la empresa de cronometraje. Serán desclasificados todos los atletas que no lleven el dorsal visible o no lleven colocado el chip.

7.-Inscripciones

La inscripción se abre el día 1 de junio y finaliza el 23 de junio a las 15 horas. No se admitirán inscripciones pasado el plazo señalado. Dadas las características de la prueba se limitan las plazas a un máximo de 35 participantes por serie.

8. Series de 10.000 y 5.000 m.

La cuota de inscripción para las prueba de 10.000 y 5.000 es de 5 €. Las inscripciones se harán a través de la pagina www.dorsalchip.com

En la prueba de 10.000 se tiene que indicar el tiempo estimado para facilitar la creación de las dos series en caso que el numero de inscritos fuera superior a 35.

En el blog del club se podrá consultar la lista de inscritos y la serie asignada.

1. Resto pruebas (400, 1,000 y 2,000ML).

La cuota de inscripción es de 2 euros, realizando la inscripción en la misma página web www.dorsalchip.com.

9.- Premios.-

La inscripción a esta competición, en cualquiera de sus pruebas, da derecho al avituallamiento liquido.

Trofeos para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 10,000ML. Los tiempos de las series del 10.000ML. se unificarán en una sóla clasificación.

Trofeos para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 5.000ML.

Medallas para los tres primeros de las categorías inferiores.

A la finalización de la prueba todos los corredores están invitados al tercer tiempo con bebidas y platos de sardinas y tomate aliñado.

Los DORSALES se recogerán el día de la prueba miercoles 26 de junio de 17:30h a 18:30h.

Organizan:

Patronato Deportivo Municipal Benalmádena

Club Atletismo Arroyo de la Miel

Colaboran: Cruzcampo, Cash Beltrán y Ágora Café

Espeto Beach Running 2019 y V Trail P.N. Los Alcornocales

Este fin de semana la gran protagonista en nuestro club ha sido una de las nuevas incorporaciones, Tania Trast, que compitio el viernes y hoy domingo.

Espeto Beach Running 2019

17/5/2019
De noche, en la Playa de La Misericordia y con 5 kilómetros de recorrido. De esta inusual manera es esta prueba plenamente veraniega. Francisco Carmona, pareja de Tania, estuvo cerca del podio de su categoría con 22:35. Tania fue segunda de su clase con 29:12.
La participación, entre todas las distancias, fue de 25 atletas de todas las edades.

Clasificación

V Trail P.N. Los Alcornocales (Jimena de la Frontera)

19/5/2019

Sin dar mucho respiro a las piernas, Francis y Tania han participado esta mañana en este trail de la provincia de Cádiz. Son 17 kilómetros con unos 300 metros de desnivel positivo en pleno Parque de Los Alcornocales. Se trata de una subida en los primeros 8 kilómetros y luegos una larga bajada con carriles. 

Francisco acabó en 1:32:57 décimo veterno B y Tania en 1:47:34, tercera Veterana C, con su trofeo correspondiente. Terminaron la competición 380 corredores. 

Clasificación

101 km 24H La Legión 2019

 12/5/2019
El sábado se dió salida en Ronda a una nueva edición de esta mítica prueba de muy larga distancia. Tres compañeros han participado este año: María Jesús Márquez, José Manuel Fdez. Cotrina y Mario Platero.
María Jesús ya es experta en esta prueba y corrión con su hermana, terminando la distancia en 22 horas y 27 minutos. Cotrina era novato y corrió sin agonías competitivas en compañía de algún amigo. Aún así hizo un magnífico tiempo de 15 horas y 37 minutos.  Dejamos en ultimo lugar a Mario Platero, que habiendo preparado a fondo la prueba, tuvo su recompensa con unas extraordinarias 12 horas y 37 minutos. llegando a meta entre los 100 primeros, en el puesto 74. Nos ha dejado este relato de su hazaña:

"Después de dos años intentando conseguir dorsal, este año al fin lo logré. Lo que no podía imaginar era la sorpresa que nos iba a dar el tiempo.
Por la mañana salí dirección a Ronda y ya hacía calor. Cuando llegué ya estaban preparados los ciclistas para salir. Partieron y rápidamente me metí en el grupo de los marchadores para nuestra salida. 
Después de casi una hora de espera bajo un sol de justicia, llegaban los vivas y el Himno de la Legión. Se te ponían los pelos de punta.
Por fin llegó el momento de la salida y al principio fue difícil correr por la multitud de participantes, pero al rato cada uno se iba poniendo en su sitio.
Llevaba buen ritmo y llegué a Arriate -km 30- en tres horas  ya con bastante calor, pero a partir de hay la temperatura subió hasta 37 °  y tuve que bajar el ritmo si quería llegar al final.

El tramo de Arriate hasta el cuartel pasando por Setenil  fue muy duro con rectas interminables y nada de sombra. Setenil fue como un oasis con toda la gente animando.
Casi llegando al Cuartel me encontré con Juan Carlos Gallardo haciendo fotos y me dió un rato bueno de charla que me vino bien para desconectar un poco. Antes de entrar me cambié de ropa y de zapatillas. En el Cuartel comí un poco y salí rápido de allí. Me quedaba el tramo más duro que para mi fue lo mejor. Por fin daba la sombra en la subida de la Ermita. A partir de hay bajar a Montejaque, subir el Hacho, bajar a Benaojan ,subir La Muela y bajar hacia Ronda.
Por fin se veía Ronda, pero aún quedaba una última trampa: la Cuesta del Cachondeo, que se hace interminable. Al llegar arriba apenas nos quedaba un kilómetro, que entre la gente gritando y animando se hace corto. Espectacular el final y una gran carrera aunque en algunos tramos fuera casi un infierno. Seguramente repetiremos."

El calor fue determinante durante toda la prueba, con temperaturas de hasta 37 grados, provocando miles de abandonos, y algunos ictus e infartos, lo que debería hacer a los que quieren correr esta prueba tomarse en serio el esfuerzo que supone y la preparación y condiciones físicas que requiere.

El ganador fue, por tercera vez consecutiva, nuestro admirado Joan Marc. Las circunstancias tan adversas le hacen valorar esta edición del 101 como la mejor carrera de su vida. Y son muchas y muy grandes las que lleva a sus espaldas.

3º Prueba Circuito Carreras Fuengirola 2019 y V Carrera Popular Villanuena de Tapia

3º Prueba Circuito Carreras Fuengirola 2019 

12/5/2019

En la tercera prueba del Ciucuto de Fuengirola participaron tres compañeros sobre el circuito de 7 km. José Garrido los cubrio en 29:44, José Miguel Mérida en 35:19 y Curro Burgos en 35:40. Los ganadores fueron Pablo Comino con 23:09 y Tania Tolomeo con 29:24.

Clasificación

 V Carrera Popular Villanueva de Tapia

12/5/2019

En el interior de la provincia, con mucho calor, se disputó esta carrera popular de recorrido mixto sobre asfalto y tierra de 13 km. Alli estuvieron Tania Trast y Francis Carmona. Tania volvió al podio con el segundo puesto de su categoría y 1:15:33. Francis terminó en 1:10 44. Los ganadores fuero Francisco Pozo con 52:02 y Claire Simonnet con 1:04:46.

Clasificación

CxM Trail El Santo

5/5/2019

Por los montes de Pizarra corrieron este domingo siete compañeros de la sección de Montaña en el recorrido corto de 12 km y 700 metros de desnivel, con paso por la famosa figura que da nombre a la carrera y con un terreno muy bueno  y variado perfil.

Otra vez obtuvimos trofeo, el conseguido por Juan Carlos Gallardo (1:13), sexto absoluto y segundo de su categoría. Antonio Román (1:17) se quedó muy cerca, el cuarto de la misma clase. José Manuel Budía terminó en 1:32, Kilian Gerona en 1:34 con torcedura de tobillo, Salvador Barco en 1:37, José Garrido en 1:39 y Paco Vergara en 1:42

Hay que comentar, con ánimo constructivo, el deficiente balizamiento en algunos tramos, que equivoco a muchos corredores y tuvieron que ser descalificados al no hacer el recorrido oficial.

Clasificación

IV CARRERA DE LA PRENSA y V CARRERA POPULAR PIRINEO COSTA DEL SOL

IV CARRERA DE LA PRENSA

Fotos en Diario Sur

5/5/2019
Hace unas horas se corría por las calles de Málaga la Carrera de la Prensa, de 7 km. Con una participación de unos 800 atletas, nuestro club sólo tuvo a dos representantes, Federico Melgares y Curro Burgos.
El primero terminó en 33:10 y el segundo en 34:54. Los ganadores fueron Daniel Pérez con 22:40 y Rocío Ortega con 26:52.

Clasificaciones

V CARRERA POPULAR PIRINEO COSTA DEL SOL

5/5/2019

En el interior de la provincia, en Alfarnate, se corrió la V Carrera Popular Pirineo Costa del Sol, que otros años era Medio Maratón, pero ha cambiado el formato. Nuestros compañeros Tania Trust y Francisco Carmona estuvieron presentes con gran éxito. Tania subió nuevamente al podio en master  W45 con 1:09:56 y Francisco estuvo cerca de subir al escenario con su quinto puesto en su categoría.

El recorrido es de 12 km, con asfalto y tierra.

Clasificación

XXVI Medio Maratón de Guadajoz

1/5/2019

Por Federico Melgares

 1 de Mayo , día del Trabajador, y qué mejor manera de celebrarlo que alzarse temprano, coger el coche e irse a un pueblo para hacer una media. Esta vez tocó  Guadajoz, en Castro del Río. Lugar tranquilo, pero con un encanto especial que hace que aunque esta media no sea muy populosa, se eviten las aglomeraciones de otras carreras y puedas correrla con tranquilidad y disfrutando del entorno, si bien fue un poco calurosa este año.

La primera parte transcurrió bien , rapidita para mi ritmo, pero la segunda mitad me afectó el calor y el poco entrenamiento debido a molestias en la rodilla derecha. Aun así se completó con un tiempo normalito ,1:44:16, pero bueno es lo que toca, una buena carrera para finalizar la temporada, con una camiseta soberbia y un más que merecido descanso hasta la de Vera, por Julio...

Por cierto me encontré allá con un supercorredor y compañero del club como Juanma Aguilar, que en Córdoba corre por su club de Rute  con el cual fue un placer compartir dicho evento. Quedo primero en su categoría con 1:22:17. Lo dicho, un buen día para comenzar lo que será el inicio del segundo centenar, si el cuerpo y el tiempo lo permite....pero siempre con cabeza y disfrutando.

Clasificación

II Carrera de Empresas ESIC- SUR por equipos Torremolinos

1/5/2019
La Carrera de Empresas tiene por objetivo fomentar el deporte en el ámbito laboral reforzando las relaciones de los trabajadores mas allá del lugar de trabajo. Así se forman los equipos dentro de las distintas empresas y compiten entre ellas deportivamente. Se celebró en Torremollinos con salida y meta en la Pista de Atletismo y la distancia es de 7 kilómetros por las calles de la ciudad.
Algunos miembros del club, con intereses laborales comunes, formaron el equipo del Café Bar Agora. Manolo González, Blas y Antonio López, los integrantes, consiguieron el segundo puesto por equipos.
Nos consta la participación individual de Fernando Esclusa y Vanessa González. Fernando fue el mas destacado de los nuestros, individualmente con 25:27.

Clasificaciones

Rock´n´Roll Maratón de Madrid 2019

27/4/2019
Por José Carlos Calderón
Este año me propuse correr el maratón de Madrid. Una apuesta arriesgada para mí porque se celebraba una semana después de la Semana Santa. La fecha era complicada porque días antes llevaba el trono en el recorrido procesional de la Virgen de la Soledad Coronada (Mena). Eran 8 días entre un gran esfuerzo físico y otro también muy exigente.

El maratón debía celebrarse el domingo 28 de abril, pero al coincidir con las elecciones generales, la organización decidió adelantarlo al sábado 27.

El viernes salí hacia Madrid y tenía que recoger el dorsal. Llegue a IFEMA a por el dorsal con la feria del corredor ya desmontada, fue una gran decepción para mí. El adelanto electoral estaba provocando esas incidencias.

El día de la carrera amaneció bastante fresco, con una temperatura de 6 grados. Estaba descansado y muy motivado. La salida estaba organizada por oleadas, ya que con el maratón coincidían una media maratón y una carrera de 10 kilómetros. Mi salida era a las 9:20 horas. Gran ambiente en el Paseo de la Castellana.

La salida fue muy cómoda porque tenías espacio para correr sin agobios, mi objetivo era ir entre 5.25 y 5.35 el kilómetro durante los primeros 25 kilómetros. La carrera era “rompepiernas”, un continuo subir y bajar. La altitud acumulada era de 460 metros. Muy bonito correr por Madrid porque el entorno es una maravilla. En el kilómetro 6 ya tuve que parar para ir al baño, otra vez en el 13 y una tercera vez antes de llegar al 21, pese a ello iba muy bien dentro de los tiempos previstos, aunque eso no presagiaba nada positivo.

A partir del kilómetro 25 las cuestas empiezan a hacer mella en el cuerpo y la temperatura ambiente había subido 12 grados desde la salida. En el kilómetro 28 estaban mis familiares para darme ánimo, aunque la alegría de verlos me duró poco, tenía sensaciones de que el calor, el cansancio acumulado del esfuerzo de haber llevado el trono y las cuestas me pasarían factura. Y así fue, los 7 kilómetros por la Casa de Campo con continuos sube baja anticipan el tan temido “muro” en los kilómetros finales casi todos en subida.

Mi ritmo había bajado alarmantemente pero me mantenía dentro de mis planes, en el kilómetro 39, en plena cuesta arriba estaba agotado y seguíamos subiendo. Aún me quedaba esperanza de bajar de las 4 horas pero continuaba la pendiente cuesta arriba, ya estaba sufriendo mucho, a más de 7 minutos el kilómetro y en el kilómetro 40 me adelantó el globo de las 4 horas. Intenté ir delante del globo pero mi estado físico era muy malo y una rodilla me flojeó, y perdí el equilibrio, entonces decidí llegar sin forzar para no lesionarme. Puse una sonrisa y a meta disfrutando.

Finalmente hice 4 horas y 6 minutos, no está mal para mí. No es una carrera donde mejorar marca, ni los grandes lo hacen. El ganador, Kerio Reuben, realizó un tiempo de 2 horas y 8 minutos.

En la meta, tendido en el suelo pensaba que no merecía la pena tanto sufrimiento y que ya no haría más maratones, que con 13 podía retirarme. Pero hoy ya tengo ganas de más marcha, será porque a los maratonistas nos va el Rock´n´Roll.

Clasificación

37 edición EDP Media Maratón Ciudad de Granada

27/5/2019

Nuestros compañeros José Manuel Fdez. Cotrina y Mercedes Márquez participaron este sábado en el Medio Maratón de Granada.

José Manuel nos cuenta la experiencia:

"El pasado sábado por la tarde participamos en la Media de Granada. Carrera preciosa con continua animación, quizás de las mejores en este aspecto, a nivel de algunas europeas. Pero tremendas subidas sobre todo del 10 al 14, y un kilómetro vertical en el 15 de subida por encima de la Alhambra. Vistas espectaculares de toda Granada, sus monumentos y Sierra Nevada. Mucho calor.

Iba con buen ritmo en todo momento aunque no era mi mejor día, pero han dado la salida de la carrera corta de 10,5 km justo cuando yo iba a pasar y me he encontrado un muro de corredores lentos en la parte más dura, lo que me ha cortado el ritmo. Al final 1,36 y 22 de categoría. Merche muy bien, con 1,58 y 4 de categoría, a pesar de las enormes subidas".

El que escribe hace mucho que no corre esta prueba, pero me han dado ganas de volver por el recorrido, que tiene que ser insuperable en belleza.

Los ganadores absolutos fueron Abdelhadi El Mouaziz con 1:08:59 y Janine Lima con 1:25:37.

Clasificación

V Cross Trail Villa de Teba

27/04/2019
Por Antonio Burgos

Hace cuatro años, cuando empezaba en las carreras por montaña, participé junto a Silvia, Blas, Antonio López y Rafa Comino en la primera edición de este Cross Trail. Había llovido mucho los dias anteriores y los efectos en el terreno fueron traumáticos para nuestro quinteto. Fue una mañana de deporte en unas condiciones muy duras, con el terreno muy blando y con las zapatillas lastradas por el barro, tanto que la suela muchas veces no tocaba suelo.

Ayer volví a Teba a correr otra vez. Con Fernando Esclusa en mi distancia de 28 km y Francis Carmona y Tania Trast en la de 13,7 km. Había llovido esta semana pero el terreno había podido drenar bien, lo que hacía que la experiencia, por los mismos caminos, fuera totalmente distinta y mejor. El recorrido de la prueba larga ha cambiado algo de lo que conocía, con dos kilómetros más y mas carriles y menos olivares.

A las diez tomamos la salida todos juntos, las dos carreras. Para salir del pueblo subimos al Castillo de la Estrella y luego hacia el Rio de la Venta, con el paso por el Tajo del Molino. Este tramo es el más bello y dificil de correr, por las grandes piedras del cauce y el agua. Un paraje magnífico para visitar que lamentablemente sufre vertidos de aguas residuales, con su mal olor en todo el río. Francis y Fernando habían salido rápido, yo pasé a Tania antes de llegar al Tajo; hasta meta no nos volvimos a ver. Ahora venían buenos momentos para correr bordeando los embalses. En el km 10 las carreras se separaban y Tania y Francis volvían a Teba. A Fernando en el km 13  los superaba nuestro amigo Joan Marc, tercera en meta. Predominaban las subidas entre olivos y campos de cereales hasta el km  14. Luego una bajada suave para ir fuerte, con buen carril y sombra. Al acercarnos al cruce del Guadalteba, un momento mágico: correr entre trigales verdes, crecidos hasta la cintura, en un mar de espigas. Cruzamos el río, nada de puentes ni maderas para no mojarse, es un paso estrecho con el aguas por las rodillas. Empezamos la subida más fuerte, de casi dos km y 200 metros de desnivel hasta la Torrecilla, atalaya árabe mal conservada. Las piernas ya se sienten cansadas, pero quedan aún 6 km. Por los menos el terreno es bueno y está seco, un carril entre sembrados. Llegamos a la carretera para las subida final a Teba. Para que se hagan una idea, es como la subida a Álora comprimida, misma altura en un kilómetro o menos: una agonía. Y la meta.

Mi tiempo es 3:18, buena marca para mí, lo que tenía pensado, aunque el ultimo cuarto de la prueba se me hizo largo. me encuentro a los tres compañeros, con la alegría del segundo puesto en su clase de Tania con 1:31, la buena carrera de Francis con 1:17 y el carrerón de Fernando, undécimo absoluto en los 28 km con 2:22. Nos quedamos un rato charlando y comiendo la paella acostumbrada. Había sido una gran mañana para la sección de montaña del club con el primer podio de los nuestros conseguido por Tania.

A la tarde, ya en casa, los compañeros consultan las clasificaciones y nos enteramos de que Fernando consiguió el tercer puesto en Veteranos, pero la gran sorpresa es el tercer puesto en Master del que escribe: Antonio Burgos. Un acontecimiento histórico, tanto que ni se le pasó por la cabeza consultar las clasificaciones en meta, viniéndose a casa con las manos vacías. Pero ya Fernando y yo hemos hecho gestiones para que nos hagan llegar los trofeos. No es para menos, yo en otra así tardaré en verme.

La carrera larga la terminaron 139 corredores y la corta 267. La organización corresponde al Ayuntamiento de Teba. La atención al deportista es muy buena, el recorrido está bien marcado y con frecuentes avituallamientos.

Clasificación

IV CARRERA LITORAL- MEDIO MARATÓN DE BENALMÁDENA

9/4/2019

La carrera Litoral de Benalmádena ha dado esta edición un gran paso adelante con la inclusión de un nuevo recorrido de medio maratón, por primera vez en nuestro pueblo. Las distancias eran pues, cinco, diez y veintiún kilómetros.

Comencemos por el 5000. Lorena Flavia  cubrió la distancia en 31:46 y Germán Suárez tambien corrieron pero su nombre no aparece en las clasificaciones. La prueba la ganaron Pedro de Amo con 18:34 y nuestra amiga Susana Segovia con 20:49.

En el 10.000 participaron cuatro de nuestras chicas con gran éxito. Cristina Cortijo fue segunda de su categoría con 50:40. Soledad Pérez subió a su primer podio, también en segundo lugar, con 53:53. Vanessa González terminó con 54:46 y Paola Pérez con 1:00:47. La ganadora fue Olga Morinigo con 44:49 y Antonio Caba con 36:02.

En la prueba grande, el medio maratón, tomaron la salida Blas Correal, primero de su clase con 1:27:53, el Presi Manuel González 1:37:51, Juan Correal 1:39:49 y Herminia Galán que completó la pareja de oro con Blas, terminando primera de su categoría con 1:45:57. José Miguel Mérida llego con 1:50:22. Nuestra antigua compañera y siempre amiga Rocío Ortega fue la vencedora con 1:24:25 y David Moreno el primer chico con 1:15:03.

El recorrido de 21 kilómetros es duro, con subidas y bajadas y un paso por Puerto marina con muchos giros. Como club local deseamos que esta distancia se asiente y se repita en futuras ediciones y sin duda aumentaremos nuestra presencia, un poco escasa esta primera vez.

Clasificación

Los Tajos Sky Race 2019

Fotos de la voluntaria Tere
Fotos de voluntaria Inma 2
Fotos de voluntaria Isabel 1

7/4/2019

Este domingo en Alhaurín el Grande se celebró la carrera por montaña Los Tajos Skyrace -ahora es este el nombre que se lleva a carreras con este perfil- con sus distintos recorridos.

La prueba Skyrace, de 32 km y 2100 m de desnivel repetía está año como prueba de la Copa de España por lo que el nivel de muchos participantes era muy alto, con selecciones de todas las autonomías. En esta distancia compitieron cuatro corredores del club: Fernando Esclusa, Juan Carlos Gallardo, Kilian y Antonio Burgos.

En la carrera Atajos, se 18 km y 1200 de desnivel,estuvieron presentes otros siete compañeros: Antonio Román, Edu Cachinero, Esther, José Budia, Paco Vergara, José Garrido y Salvador Barco.

Los primeros en tomar la salida fueron los de la distancia larga, a las 8:30, de la ciudad deportiva de Alhaurin el Grande. Los primeros 13 kilómetros de las dos pruebas son idénticos, y los de Atajos los empezaron a las 9:00. El recorrido empieza subiendo el Arroyo de las Palomas, un pedregal hasta él kilómetros 2,5 para pasar por la Fuente del Acebuche y continuar ascendiendo un poco más. Luego llegan los kilómetros más corribles hasta el 8 que comienza la cuesta más larga, Pecho Largo. Arriba, los que hacen los 32 kilómetros, bajan unos 300 m de altura para luego subir por un cortafuegos de pura roca, con cresteo final y volver adonde se bifurcaban los caminos, por que los de Atajos habían seguido recto hasta el Llano de los Conejos para bajar 5 km hasta meta.

Para los demás quedaba La Bola con su propio cresteo para bajar al Puerto de la Encina, hacer otro circula de subida y bajada - El Regalito- y el descenso final hacia El Acebuche y vuelta por el pedregoso arroyo del principio.

Es un recorrido muy bonito en todos los aspectos, ambientalmente y paisajisticamente, con mucha piedra y bosque.

El primero en la llegada a meta de Atajos fue Antonio Román en 2:23, con Edu a gran nivel cerca y 2:30, José Budía 2:53, José Garrido 2:56, Salvador Barco 2:57, Paco Vergara 2:59 y Esther Orozco 3:00. 

Fernando Esclusa enseñó sus enormes posibilidades en las carreras por montaña con 4:01 de tiempo, sin un entrenamiento específico. Juan Carlos Gallardo superó sus expectativas con 4:21 y Killian con problemas físicos en la carrera llegó en 5:11. Antonio Burgos también cumplió con creces su objetivo con 5:53.

Ya solo queda reconocer al Club Alpino Benalmadena, el Ayuntamiento de Alhaurin y a todos los voluntarios la extraordinaria organización de la prueba. Con una meta llena de atenciones al corredor antes y después de la carrera. Excelente el balizamiento y con voluntarios en los tramos más peligrosos. Los avituallamientos muy frecuentes y bien dotados y siempre animando a los participantes. Gracias por habernos hecho disfrutar tanto.

Clasificaciones

XXXVI MEDIA MARATÓN "LA CAL Y EL OLIVO"

31/3/2019

Después de semanas de alta intensidad competitiva, este fin de semana nos hemos dado un respiro y sólo Federico Melgares, que no conoce el reposo, ha participado este domingo en un medio maratón clásico el de La Cal y El Olivo. Este año tocaba salir desde Morón. Nuestro compañero terminó con 1:40:42.

La participación fue de unos 500 corredores y los ganadores, Luis Miguel Moreno con 1:10:59 y Carmen Valle con 1:21:42
Federico es un fiel colaborador de este blog y nos ha mandado esta pequena reseña:

"31 de Marzo, y como siempre...o casi siempre lloviendo.Pero esta no podía fallar , ya que se trataba de una carrera un poco especial al cumplir mi media número 100, y no podía dejar que las inclemencias meteorológicas me lo impidiesen.

La carrera se desarrolla entre dos localidades cercanas,  Morón y Arahal, en este sentido, a pesar de los desniveles , la carrera es descendente y mas rápida que en el sentido contrario, que será el próximo año, y afortunadamente lucía solazo y nada de lluvia , que me dejé atrás, mas o menos por Osuna, por lo que hizo la temperatura ideal para un buen dia de carreras.

Por lo demás todo salio bien, un buen cumplecarreras, y si todo va bien y nada se tuerce espero estar ahi :cien, mil o un millon de veces más....pero siempre con cabeza.

Clasificación