lunes, 28 de enero de 2013

XIX CROSS SAN PEDRO DE ALCÁNTARA




Nota de Antonio Burgos

   Este pasado fin de semana tuvo lugar en San Pedro de Alcántara la última prueba del Circuito Provincial de Campo a Través. En un espléndido día y un recorrido bonito y variado, concurrimos esta vez un  buen   número de compañeros. Además,  algunos también disfrutamos de las carreras de nuestros niños, que defendieron los colores de la U.A. Benalmádena con gran éxito.
  La elite del club eligió el cross corto de manera sorprendente para tan “bravos atletas”. Menos mal que, por lo menos, hicieron un buen papel, con podio para Paco Luque, tercero; seguido, en séptimo lugar, de José García Naranjo y de Blas Correal,  decimocuarto. 
   En la prueba femenina, Silvia, que nunca defrauda,  consiguió el segundo puesto de su categoría. Después siguieron las carreras de los más jóvenes, terminando la jornada con la prueba reina: el cross largo. Ante la deserción general en esta distancia de la crema del club, el más humilde de sus miembros, el que suscribe, dio la cara por ellos. Animado por los compañeros, cerveza o cámara en mano, completé las seis vueltas al mejor ritmo a mi alcance, quedándome con buenas sensaciones cara al inminente Medio Maratón de Torremolinos.   En definitiva, fue una buena jornada de atletismo y compañerismo.



             Resultados de los compañeros (distancia real, según  GARMIN,  4.777 - 6.370 - 9555 metros).

sábado, 26 de enero de 2013

I DESAFÍO TRAIL LA CAPITANA (RINCÓN DE LA VICTORIA)





  El pasado domingo, día 20 de enero, se estrenaba una nueva prueba deportiva en nuestra provincia, con salida desde el Paseo Marítimo de Rincón de la Victoria, recorrido por el Arroyo Granadillas, a través de diversos  senderos para pasar por puntos como el Cerro Tío Cañas, el Torreón de Albenda o el Cerro Salazar, y volver finalmente al Paseo Marítimo. En fin, una prueba bastante dura (son las únicas palabras que este humilde reportero, tras varios intentos,  ha podido recabar del  lacónico Presi) para los no iniciados en este tipo de competición, como era el caso de alguno de los valientes de nuestro equipo que afrontaron el reto.  En cualquier caso, satisfacción general entre nuestros compañeros y éxito de algunos, que subieron al podio (José García Naranjo y Francisco Luque), aunque  participaran por otro club (no es un reproche, entendemos perfectamente que algunos sientan el corazón partío a veces). A ver si el próximo año nos animamos algunos más.
 



 
Resultados de los compañeros:
 
 
 
 

martes, 15 de enero de 2013

XXVII CROSS NACIONAL "Los Llanos del Nacimiento"





  El pasado domingo 13 de enero se celebró el XXVII CROSS NACIONAL "Los Llanos del Nacimiento", sexta jornada correspondiente al XXI Circuito Provincial de Campo a Través “Diputación de Málaga”, con una participación de 500 atletas aproximadamente. A esta cita concurrieron cuatro compañeros: Román (3º M55), José Antonio Naranjo (4º M45), Susana (2ª W45) y Pilar (10º W40). Los cuatro hicieron un gran papel. Además,  nuestros amigos Antonio Molina y Ousama Rmidi hicieron podio en sus respectivas carreras.    Ya sólo resta la prueba de San Pedro de Alcántara , el 27 de enero, para que termine el circuito.


Resultados de nuestros compañeros: 


martes, 8 de enero de 2013

viernes, 4 de enero de 2013

5.000 DEL POLVORÓN (30-12-2012)





   No sabemos qué bullía en la cabeza de nuestro Presi cuando se le ocurrió la idea de organizar  una carrera con este nombre. Como somos bien pensados, la hemos asociado con su escapada a Rute (sí, aquella traición de la que hablamos en una crónica reciente), la visita a La Flor de Rute, a los alambiques de Machaquito, Bombita, Calerito o Arruza, con  las consiguientes degustaciones. En fin, el caso es que volvió contento y empezó a hablarnos de una carrera atípica, en la que lo importante debía ser pasar un buen rato entre amigos para cerrar el año. Como el objetivo era básicamente ése, en esta ocasión no vamos a hablar de marcas personales, podios, trofeos y otras tonterías varias. Lo importante es que, efectivamente, lo pasamos bien ("tanta alegría por tan poco costo", decía Claudio Rodríguez en un hermoso poema) conversando mientras bebíamos y comíamos (alguno quizá más de lo debido, debo reconocer). La jornada fue muy agradable y tenemos constancia de que en algunos casos se prolongó hasta bien entrada la noche, aunque nos dispersáramos un poco al final. En definitiva, creemos que no estaría de más repetir el próximo año.  Por último, queremos mostrar nuestro agradecimiento a todos los que acudieron a la cita y especialmente a quienes no sólo se encargaron de los asuntos de intendencia y aprovisionamiento, sino que además estuvieron a pie de plancha varias horas para satisfacer nuestro insaciable apetito.

  
  
Fotos de la jornada-Fotos de Juan Antonio Villena

martes, 1 de enero de 2013

SOL CON NIEBLA

   

Francisco Correal

(Diario de Sevilla, 29/12/2012).

   Nunca hasta ahora habíamos salido los cinco juntos a correr. La niebla se mezclaba con el horizonte en la visión del paseo marítimo que separa Benalmádena de Torremolinos. Un quinteto de hermanos capicúa: desde el primogénito, el que suscribe, que nació en el 57, hasta el benjamín, Mario, que vino en el 75 y del que fui padrino de bautizo. Entre uno y otro, Juan y Blas, que nacieron en Galicia, y Quique, manchego de cuna, compañero de promoción de nuestra paisana María Dueñas. Tenemos varios maratones en nuestro curriculum: Madrid (corrí la primera edición organizada por el ayuntamiento que presidía Enrique Tierno Galván, con el entonces comunista Ramón Tamames dando el pistoletazo de salida), Sevilla, Málaga y Valencia. Nos cruzábamos con algunos extranjeros que paseaban. Es curioso que dos hispanistas británicos, estudiosos de las fases más dolorosas de nuestra historia, se adentraran en España por estos parajes del litoral: Raymond Carr, por Torremolinos; Paul Preston, por Benalmádena. El último libro que he leído este año que termina es Señas de identidad, de Juan Goytisolo. No creo que haya ninguna otra novela en la que tenga tal protagonismo el fenómeno del turismo como agente legitimador, tanto de la economía como de la imagen exterior de la España salida de la Guerra Civil y la Posguerra, que tan bien estudiaron Carr y Preston. Legiones de turistas aparecen retratados por Goytisolo en la Barcelona de agosto de 1963, haciéndose fotos junto a un decorado con torero, gitana y Giralda. Trotando por el paseo marítimo, me entretenía leyendo los rótulos de los chiringuitos, los viajes del nomenclátor a Copacabana o a las Bahamas. Alguno, como Casa Antonio, data de 1951. Esa noche era Nochebuena, como canta el villancico. Atravesamos el Arroyo Cantarranas, que separa Benalmádena de Torremolinos, la hoy ciudad que antaño fue pedanía con honores de Tánger o Montecarlo. La aldea global. Yo decidí hacerle mi particular homenaje a Juan Luis Galiardo: la última vez que lo entrevisté estaba de gira con El avaro y, como en sus años mozos había practicado el atletismo, le divirtió saber que cuando yo corría por esos andurriales costeros lo hacía hasta el chiringuito Molière. Lo abriría algún amante del teatro. Vaya póquer de actores eligió la Parca en el año saliente: Galiardo, Paco Valladares, Sancho Gracia y Carlos Larrañaga. Un buen elenco para la próxima película de Borau. 






viernes, 28 de diciembre de 2012

II CROSS URBANO-VII CARRERA DE NAVIDAD CÁRTAMA




   Con algo de retraso, debido a la falta de profesionalidad de uno de nuestros reporteros becarios,  por fin os podemos ofrecer una pequeña crónica de esta carrera, celebrada en Cártama el domingo, día 23 de diciembre. En primer lugar, destacar que hizo un día magnífico, soleado y luminoso, ideal para disfrutar de la carrera y del entorno. En cuanto a  la carrera, señalar que tenía un perfil bastante más duro del que algunos pensábamos, con casi la mitad del recorrido ascendiendo, especialmente en la subida al pueblo, que parecía interminable. Por lo que respecta  a nuestra representación, fueron ocho los participantes, con un par de podios por parte de nuestras féminas (Silvia y Susana), como casi siempre. En categoría masculina, buena carrera de Manolo Marín y de José Luis Cañadas, aunque en esa categoría el podio esté al alcance de unos pocos muy elegidos. En cuanto a nuestro admirado Román, debemos señalar que ejerció de acompañante de una de sus jovencísimas pupilas de la Unión Atlética Benalmádena, de ahí que la marca realizada no esté al nivel que nos tiene acostumbrados.

Clasificacion de los compañeros participantes


Clasificación completa

Fotografias de la jornada



jueves, 20 de diciembre de 2012

XVIII CAMPO A TRAVÉS "CIUDAD DE ÁLORA"

   El pasado domingo 16 de diciembre se celebró el XVIII Cross “Ciudad de Álora”, quinta jornada correspondiente al XXI Circuito Provincial de Campo a Través “Diputación de Málaga”. Nuestra representación como club ha sido escasa, sólo Susana Fernández, que volvió al podio con un segundo lugar en su categoría. Además de esto, hay que destacar el segundo puesto absoluto y primero de su categoría de nuestro amigo Khalil Rimidi, tan sólo superado por el gran Juan Vázquez.
   La siguiente prueba del circuito tendrá lugar en  Cártama  el próximo 23 de diciembre (II Cross Urbano “Ciudad de Cártama”). En esta ocasión seguro que nuestra presencia será mayor.



Nota del blog:
Algunas veces no podemos ilustrar las noticias de nuestras carreras como nos gustaría con algunas imágenes. Por ello os pedimos a los compañeros participantes y acompañantes que nos hagáis llegar las fotografías de nuestros atletas que hayáis podido hacer. Las podéis enviar a Antonio Burgos.

martes, 18 de diciembre de 2012

XXX CARRERA URBANA DEL PAVO

  


 De nuevo disfrutamos de un estupendo día de deporte popular en nuestra localidad. Cerca de dos mil corredores de todas las edades participaron en la trigésima edición de la CARRERA URBANA DEL PAVO, una de las clásicas entre las clásicas populares. Por supuesto, nuestro equipo no podía faltar en una ocasión como ésta, de modo que hubo bastante representación, aunque no todos los compañeros compitieran, puesto que muchos prefirieron disfrutar acompañando a sus hijos, familiares o amigos. Por otra parte, no queremos olvidarnos de quienes colaboraron en las imprescindibles labores de organización. 
   Aunque en este tipo de carreras lo menos importante es la clasificación, lo cierto es que varios de nuestros atletas ocuparon los primeros puestos en diversas categorías. Desde aquí queremos trasladarles nuestra enhorabuena, especialmente a quienes consiguieron solucionar en parte el problema del menú navideño (nos referimos al ansiado pavo).

 Clasificacion Completa  



























miércoles, 12 de diciembre de 2012

II CAMPO A TRAVÉS VILLANUEVA DEL TRABUCO

Este domingo pasado el Circuito de Campo a Través "hizo parada" en Villanueva del Trabuco. En esta ocasión participaron tres compañeros. Francisco Luque y José García Naranjo consiguieron el primero y segundo puesto, respectivamente, de su categoría en el cross largo. Esta pareja casi siempre moja. En el cross corto estuvo Rafa Comino, con una buena carrera también,  quedando en décimo lugar de su categoría. Esto no para y el próximo domingo 16 toca Álora.


domingo, 9 de diciembre de 2012

III MARATÓN CIUDAD DE MÁLAGA 2012



Luis Enrique Lérida

   Llegó el día D. Ha pasado un largo periodo hasta este día. Allá por el mes de agosto empezaron los entrenamientos de cara a este maratón, con la ilusión de hacerlo lo mejor posible. Sabíamos que los entrenamientos serían duros, pero poniendo pasión en cada uno de ellos se harían más llevaderos. Fueron días duros, algunos entrenamientos con más de 30 grados, otros con lluvias torrenciales, rodajes de 2 h. 30 min., días de agujetas que hacían pensar que mejor tocaba descansar, pero teníamos que entrenar. Hasta llegar a las tres últimas semanas, donde una inoportuna gripe mal curada me dejó una tos que me las hacía pasar canutas en los entrenamientos. Cuando pasa algo de esto, y creo que a todos nos ha pasado alguna vez, nos pasan muchas cosas por la cabeza. Supongo que es inevitable ser pesimista en estos casos, por lo menos yo, ya que mi gran inexperiencia todavía en este mundo me hace aprender cosas nuevas cada día. Fueron varias las noches que me tuve que levantar de la cama sin poder dormir y me decía a mí mismo que no me preocupara, que pasaría pronto y estaría bien de cara a la prueba. Por más medicinas, jarabes, remedios caseros, etc.  que me tomara, no mejoraba. Creo que lo único que me mejoró fue el apoyo y los ánimos de todos vosotros, mi otra gran familia, porque sois parte fundamental en mi desarrollo como atleta y cada día me hacéis mejorar como deportista y como persona, sin vosotros nada sería posible. Somos un equipo y mis éxitos son vuestros éxitos. ¡GRACIAS DE CORAZÓN A TODOS!.

CRÓNICA:

   Estupendo día para correr, buena temperatura y sin aire apenas. Cuatro fuimos los integrantes del club que competimos: Manolo Marín, José Carlos, Curro y Luis. Sobre las 08:00  nos vimos en el túnel del estadio. Se nos notaba a todos un poco nerviosos. Aunque ya tengamos algunas muescas en nuestras piernas, un maratón es diferente, siempre tienes ese gusanillo en el estómago. La noche anterior apenas dormimos bien y soñábamos cruzar la meta con nuestra mejor marca. Dejamos la ropa en el guardarropa y fuimos a calentar a la pista. Nos colocamos en segunda línea de salida. En primera estaban el gran Abel Antón, El Mouaziz, Cristian Benítez, Modesto Álvarez y un etíope. ¡Uf, daban miedo, pero esa no era nuestra guerra!.
   A las 09.00 se da el pistoletazo. Salida tranquila, se forma un grupo de cabeza en donde voy yo; el ritmo era tranquilo, pero ya entre los kms. 3-4 veo que se eleva. Es un poco rápido para mí  y, sabiendo que queda mucha prueba, decido regular. Suerte tengo de estar acompañado del gran atleta del Club San Pedro Antonio Correa. Sabía que él quería llevar un ritmo parecido al mío y a partir de ahí comenzamos una cruzada juntos hacia la victoria.  Pasaban los kilómetros, el ritmo era bueno y controlado,  a 3.35 más o menos, pendiente de beber siempre un poquito en cada avituallamiento. Pero las cosas no cuadraban porque los kilómetros marcados no correspondían con lo que indicaba el GPS ni con el tiempo, ya que pasamos el km. 5 en torno a 13 minutos, o el medio maratón en 1 h. 10 min.. Mi  compañero y yo nos guiábamos por su GPS y así controlábamos el ritmo. Justo al pasar la mitad de la prueba nos enteramos del error del principio del recorrido: nos comimos un kilómetro. Me vine un poco abajo porque aunque consiguiera una buena marca no sería homologada y parece que no has hecho nada, pero gracias a mi compañero de fatiga eché esa idea de la cabeza, porque él seguía dándole a las piernas, así que seguí corriendo a lo Forrest Gump. Sobre el km. 23 íbamos por el Paseo Marítimo de la Malagueta, camino de los Baños del Carmen y El Palo, para mí lo más aburrido del recorrido. Se hace eterno ese trayecto, sabía que ese momento era complicado a nivel mental, porque ya pasas de los 25 kms. y el cansancio mental empieza a hacer mella. Es entonces cuando empiezo a pensar en positivo y en todo el trabajo que me ha hecho llegar hasta aquí. Las piernas me responden. El año pasado ahí fue cuando el isquio me empezó a dar problemas. Por fin llegamos al final del recorrido y damos la vuelta; una pequeña subida y una bajada, aproximadamente kms. 28-29, y el ritmo sigue en 3.35,  más o menos. De repente mi acompañante me dice que el hombre del mazo lo ha visitado, que se pondrá detrás de mí para ver si se recupera. Sin duda es una mala noticia para mí, ya que me da mucha lástima que esto pase y porque correr acompañado es mucho mejor. Yo no podía aflojar el ritmo y poco a poco fui dejándolo atrás. A partir de ahí sabia que me quedaba lo más complicado y tenía que hacerlo solo. Bueno, solo no, porque mi gran amigo, compañero y gran atleta ANGEL FARFÁN fue mi sombra hasta el final de la prueba. Todavía recuerdo sus ánimos en los momentos en que podía flaquear y cómo me venía arriba. Seguían pasando los kilómetros, llegamos al centro de Málaga (km.35), la parte más bonita del recorrido; la gente te aplaude y es como tomarte un gel de hidratos. Yo no soy consciente del ritmo, la última vez que lo miré fue en el km. 32 y llevaba  1 h. 52 min.,  o algo así, pero sabiendo que nos habíamos saltado un km. al principio, encaro la calle Carretería hacia abajo. Puedo recuperar, pero también los cuádriceps sufren mucho en esa bajada. Paso por debajo del túnel del río y cuando voy subiendo la cuesta de 50 ms., con mucha pendiente,  ¡ZAAAAAASSSSS!,  noto un pinchazo en el isquio izquierdo y en el gemelo derecho. ¡Vaya! no sólo en un sitio,  sino en dos. Aún faltan unos 6 kms. y es inevitable el pensar en lo que puede pasar, pero,  como dicen Román y Kike, " NO HAY QUE PENSAR, HAY QUE CORRER". Pienso que la gloria me está esperando, QUE NUNCA HAY QUE RENDIRSE. Sobre el km. 38 veo a Román y Kike  con el noveno clasificado, al que le ha dado un flato que lo ha dejado muy debilitado; lo cojo, el otro corredor se une a mí, pero se queda atrás. No controlo el tiempo, pero la sensación es de ir a unos 3.40 (como en los entrenamientos). Me hubiera venido genial un acompañante de esa calidad para afrontar los últimos kms. a tope, pero no pudo ser. Sigo con mi inseparable amigo Ángel, cruzamos el km. 41 y vemos el estadio, ¡qué subidón!,  pero a la vez ¡qué cansancio!. Voy noveno y con una buena marca, sin saber todavía la sorpresa que faltaba por llegar. Como a 200 ms. veo al octavo clasificado, incremento un poco el ritmo sintiendo el aliento de Ángel y llega la sorpresa: para subsanar el error del principio la organización ha decidido dar una vuelta por fuera del estadio para completar los 42 km. y 195 ms.  del recorrido. ¡Uffffff,  el ritmo es el mismo, pero qué largo se hace!. A falta de 100 ms. para entrar al estadio atrapo al octavo clasificado, intenta seguirme pero yo aprieto un poquito más, porque no le quiero dar la oportunidad de acoplarse a mí; consigo dejarlo atrás y entrar solo en el estadio, encarando la última recta, en la cual no sé si dejarme llevar y disfrutar de esos metros o apretar y rascar algún segundo a la marca conseguida. Decido acelerar un poco pero con precaución por los calambres. Finalmente entro en 2 h. 32 min.50 seg.,  ¡OBJETIVO CONSEGUIDO!. 
Tremendo cansancio, pero tremenda alegría. Me paso como quince minutos sin poder disfrutar de lo conseguido ya que la tos se apodera de mí. Durante la carrera apenas me dio guerra,  pero al finalizar se apoderó de mi cuerpo y no me deja beber ni agua. Decido meterme dentro del estadio para abrigarme y darme un masaje. Comparto camilla con los grandes atletas que ya estaban allí y charlamos sobre la prueba. ¡Qué honor el poder hablar con ellos!. Un rato después subo al pódium como tercero de categoría VET.  A,  junto con el gran EL MOUAZIZ ganador de la prueba y primer VET.  A. 
   Para terminar quiero volver a daros las gracias a todos, dar la enhorabuena a Manuel Marín por su gran marca. Manuel,  eres un ejemplo de pundonor para todos nosotros y es un placer verte entrenar. Dar la bienvenida a nuestra familia a Curro (¡qué gran comienzo como atleta!) y a José Carlos (cada maratón mejor) y decir que me siento muy orgulloso de pertenecer a este club, con estos grandes corredores y mejores personas; al grupo de las mañanas,  con Kike, Alfonso, Manolo el Presi, Ángel, Rocío, Mario, Alfonso junior, y,  por supuesto,  a  ROMÁN,  gran artífice de mi desarrollo. También   al grupo de la tarde, Antonio, Salva, Blas, Mauri, Herminia, Paola y Silvia. Perdón si me olvido de alguien. De todos vosotros aprendo algo nuevo cada día y me dais lecciones de muchas cosas. Os debo mucho.

¡MIL GRACIAS!





III CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE CHIVA


Crónica de nuestro compañero Joan Marc Falcó i Mas

Apuntes de la carrera:
    - Distancia: 61 kms.
    - Desnivel positivo acumulado: 3000 mts.
    - Muchas subidas y bajadas de poca longitud (unos 500 metros de desnivel por lo general) y con   una
       pendiente suave de entre el 10-20 % (algunos tramos, aunque pocos, alcanzaban el 50%).
    - La Sierra de Chiva está muy pelada de árboles, con mucha roca que hará las delicias de vuestros pies.
    - Muchos tramos de carril.
    - Todo lo anterior hace que sea una carrera muy rápida, apta para los que están habituados al asfalto.
Organización:
    - Carrera muy bien señalizada (imposible perderse).
    - Avituallamientos bien surtidos y situados en los puntos kilométricos clave.
    - Avituallamiento de meta excelente: paella o pasta (se puede comer hasta hartarse), coca de llauna, la
       sagrada cerveza post-carrera y yogur.
    - Bolsa del corredor con vino blanco, camiseta, calcetines técnicos y gel.
    - Servicio de guardarropa y duchas en el polideportivo.
Ambiente:
     - Rebosante de compañerismo y de buen rollo.

Mi historieta:
   Una compañera de trabajo me lleva desde Torre del Mar a Málaga al terminar el trabajo en el Instituto, cogemos el bus para el aeropuerto y a eso de las 7:15 despegaba con destino a Valencia. Mi hermana me recoge en el aeropuerto de Manises y dormimos en su casa. A las 5:30 suena la primera alarma. !Uf, no puede ser tan pronto!.  Me quedo cinco minutos más y en pie. Desayuno, y a la carrera. Mi hermana me acompaña a Chiva, cerca de donde vive ella. Llego faltando 15 minutos para empezar: lo justo para retirar la bolsa del corredor, vestirme y ponerme el dorsal. A las 7:00 empieza la carrera, previa escucha de la canción típica, tipo Carros de Fuego. Mi cuerpo está dormido, mis piernas van por inercia. El fuerte viento pronto me devuelve a la realidad, y empiezo a funcionar. Avanzo a buen ritmo y me sitúo entre los treinta primeros, posición que no dejaré en toda la carrera: unas veces voy el 28 y otras el 24 ó el 25. En las subidas paso a gente y bajando me pasan. Es un toma y daca constante, pero siempre con el compañerismo por encima de todo. Cuando me pasan los animo y lo mismo hacen conmigo cuando los paso. A partir de los 20 kms. siento que el cuerpo va como flotando: mantengo el ritmo sin problemas. En el km. 25 tengo que recolectar un buen puñado de hojas para que hagan las veces de papel (al final es celulosa todo). Me he quedado como nuevo, más ligero. Al final he llegado a la meta cansado, pero con buenas sensaciones. Casi a un ritmo de 10 km/h, el 28 de la general. Cerveza, cerveza, cerveza, masaje, ducha y a comer un buen plato de paella, charlando con muchos de los que me crucé durante la carrera.
   A los que corréis por asfalto os gustaría el clima que se respira en las carreras de montaña. Creo que deberíais  probar a hacer una, aunque sea cortita, como por ejemplo la del Calamorro de principios del año que viene. Todos los que nos hemos pasado del asfalto al monte coincidimos en este aspecto. Además,   te olvidas del reloj, de los ritmos y corres libremente lo que tu cuerpo te pide. Ésa es la grandeza de esta especialidad: la libertad.