5/6/2021
Poco a poco vuelven las carreras y hay que dejar la inercia y empezar a pensar en competir, compañeros. Como el pasado domingo, que nuestros compañeros Tanya Trast y Francis Carmona participaron en Villanueva de Algaidas en su V Carrera Popular. En una distancia de 8.300, con bastantes cuestas y carriles y mucho calor, Tanya ganó en su categoría con 51:04 y Francis acabó en 41:09 como pudo con un pinchazo en el tendón de Aquiles.
21/05/2021
Este sábado Kilian Gerona participó en la carrera Ultra Trail Bosques del Sur, campeonato de España de la Fedme. Es su cuarta competición este año y la primera Ultra que acaba, quitándose la espina de la ultra del Genal de 2019. Cada vez con mas experiencia y conocimiento de su cuerpo, en esta ocasión las sensaciones fueron buenas en todo momento, salvo la caida. La distancia era de 100 kilometros y el desnivel de 4600 metros. cubrió la distancia en 16 horas y 3 minutos.
Clasificación detallada de Kilian
Éste es su relato:
"Viernes a las 12 de la noche. Salida de la ultra. Llegué con más nervios que nunca por qué no quería más errores en carreras así. Salí en el cajón de las 14 horas y decidí apretar hasta el cajón de delante para llegar a la primera subida intentando evitar un poco el tapón. Primeros 10 km y 1100+ y ya me encontraba muy bien. Seguimos corriendo a un ritmo cómodo y sin forzar hasta llegar a la segunda subida fuerte, Habares en km 25. Desde ahí hasta el km 44 todo bastante más "corrible" aunque era pista, pero con muchísimas piedras sueltas. Sobre el km 42 al salir de los túneles de piedra en un bajada de piedras me escurro y caí rodando haciéndome daño en el costado, pero después de un rato se me pasó. Justo para empezar a bajar los 20 km que llevaban a Borosa el "punto de vida". Allí comí un caldo rápido, me cambié de ropa y zapatillas y salimos otra vez, aún con buenísimas sensaciones y las piernas muy bien. Nada más salir de Borosa empieza la subida hasta Majá Llana, que era una pared y donde el calor era demasiado y la gente empezó a darse la vuelta y abandonar. Después llegamos a la bajada hasta Arroyo Frío para empezar la última subida fuerte: el Puerto de las Palomas en el km 85, que había que subir casi escalando. Ya sabíamos que estaba apunto de terminar y que me quedaba una bajada de 10 km y decido apretar todo lo que podía adelantando bastante en ese tramo y llegamos ala Iruela, el último avituallamineto a falta de 4 km de meta, pensando que ya era un paseo. Los últimos kilómetros me pasaron factura: una escalera de piedra como una pared seguida de una subida de asfalto hasta llegar a la ermita del pueblo que se me hicieron interminables hasta que en el último km me adelantó un muchacho corriendo y me achuchó para correr hasta meta y así fue entrando al final en 16:03."
El Club de Atletismo de Arroyo de la Miel quiere hacer público y agradecer la esponsorización de la compañía de seguros AXA que ha hecho posible equipar a nuestros federados en Atletismo y Montaña de una camiseta de competición para los primeros y unos pantalones MTB para los segundos.
El próximo mes de junio, si las circunstancias lo permiten, el club hará una presentación de estas prendas. Podría ser en el 10000 de San Juan o en un evento específico del club. Después de tanto tiempo volveremos a vernos.
27/03/2021
Nuestro compañero Kilian Gerona sigue participando en competiciones, contra viento y marea. El pasado sábado en La Puebla de Cazalla (Sevilla) se celebró la V Corbones Trail con varias distancias para Trail y una opción para senderistas. Kilian eligió en la Ultra de 50 km oficiales y 1750 metros de desnivel.
No es una prueba de largas subidas; son cortas pero bastantes verticales, de echar mano a piedra. Hay bastantes carril para correr. Kilian siempre teme problemas digestivos en sus competiciones, así que esta vez cambió su rutina antes de la carrera, comiendo algo poco antes de la salida. Él y su amigo Sergio, compañero también en el Desafío Sur, salieron muy rápido, demasiado para Sergio, que a los cinco kilómetros pinchó. Kilian se quedo con él, como pasó en Antequera, pero al revés. Poco a poco se fue recuperando y los dos siguieron juntos hasta meta. Nuestro corredor no tuvo esta vez ningún problema estomacal, sáliendole bien su nueva táctica. Otra lección aprendida.
Kilian acabó en 6:35, noveno de su categoría. la Ultra la ganó Pedro Tello con 4:41.
6/2/2021
Después de once meses de pandemia volvemos a escribir una noticia puramente deportiva. Ojalá sea el principio de muchas este 2021.
Este sábado se celebró en la estación de esqui de Sierra Nevada el Campeonato de España de Snow Running, que como su nombre indica es una carrera por montaña sobre nieve. Además también fue Campeonato de Andalucía.
Dos de nuestros más intrépidos corredores, Juan Carlos Gallardo y Kilian Gerona se inscribieron hace meses con la incertidumbre de si finalmente habría competición. Hubo suerte y la Organización de Mamut Sierra Nevada y el CD Altalí lo hizo posible.
Juan Carlos preparó a conciencia su debut en este tipo de pruebas. Hay que comprar material nuevo (crampones) y prendas de abrigo para la ocasión, aprender a correr sobre nieve, blanda y dura, o hielo. La altura y la temperatura es otra dificultad añadida. Juan Carlos subió varias veces a la sierra para experimentar la carrera .en esas condiciones. Kilian no pudo hacerlo.
La distancia oficial era de 12.7 km aunque a la postre en los relojes daba 10,75con un desnivel de 750 m. La salida era a menos de 2200 m de altitud y el punto más alto alcanzaba los 2900 m. La carrera empezó a las 17:40 en lotes de pocos corredores por el protocolo Covid.
Kilian salió el primero, con el corazón en la boca el primer kilometro, al haber llegado unas horas antes tan sólo. Juan Carlos lo alcanzo pronto, mejor adaptado. Poco a poco el cuerpo encuentra el ritmo y el rendimiento mejoró con los kilómetros. Los dos fueron en progresión hasta el final, con los kilómetros finales de baja muy rápidos. La nieve estaba blanda y buscaron el hielo para correr más fácil.
De Juan Carlos ya sabíamos que estaba muy fuerte y marco un excelente tiempo de 1:18:12, 68º nacional y 33º andaluz. Kilian acabó en 1:36:18, 90º nacional y 76 andaluz. Como hemos dicho, era la primera vez que los dos corrían este tipo de prueba y lo hicieron muy bien.
El ganador absoluto fue Eduard Hernández con 1:00:23 y Virginia Pérez fue la primera mujer con 1:07:47.
Una vez concluida la campaña de renovación y alta de socios, el Club quiere agradecer la confianza reafirmada, primero, con la entrega dos obsequios a los socios no federados. Próximamente informaremos de una gran oferta de prendas para los socios federados en Atletismo y Montañismo, gracias a un patrocinio.
Se trata de unos calcetines Austral y una gorra. Estas prendas no se benefician de patrocinio alguno, quedando a cargo del Club de Atletismo de Arroyo de la Miel. Como es natural los federados quedan excluidos inicialmente de esta promoción. Los federados de Atletismo y Montañismo que no estén interesados en su futura oferta también tendrán derecho estos obsequios posteriormente. Los calcetines cuestan 5€ y la gorra 3,5€; a este precio se pueden comprar fuera de esta campaña. A finales de febrero o primeros de marzo podríamos hacer este primer reparto. Se comunicará por este medio.
15/12/2020
Buenos tardes compañeros.Retomamos las publicaciones en este blog después de muchos meses sin noticias que dar. Esta vez tampoco será para dar cuenta de una brillante actuación de alguno de los nuestros en alguna competición.La casualidad hace que sea para daos cuenta de la ocasión que tenemos durante el mes de noviembre de comprar en nuestra Tienda Austral alguna de las prendas oficiales del Club -atletismo o montaña- con un 20% de descuento.Los pedidos se acumulan hasta el día 30 de cada mes, momento en que entran en producción. La fecha de entrega aproximada será 30 días después salvo vacaciones o promociones. Podéis elegir entrega en vuestro domicilo, con coste adicional,o en sede del club (gratis) y porteriomente retirarla, contactando con Antonio Burgos.En este vínculo podeis visitar la tienda: Tienda Austral-CA Arroyo de la Miel.
Junta Directiva CA Arroyo de la Miel.
Buenos días compañeros.
Lo primero nuestro deseo de que todos os halléis bien en estas semanas de confinamiento. Esperamos que pronto podamos volver a las calles, a los trabajos y a practicar deporte con más ganas y valorándolo más que nunca.
Nuestro club se paraliza también, como todo el país, pero hoy tenemos una novedad e importante. Tras el acuerdo con la firma de ropa deportiva Austral, ya tenemos disponible nuestra tienda virtual de ropa deportiva con equipaciones para entrenar y competir, de Atletismo y Montaña. En este vínculo podeis visitarla: Tienda Austral-CA Arroyo de la Miel. De momento son 11 prendas, pantalones o camisetas. Allí podréis renovar las equipaciones ya gastadas o estropeadas y adquirir los nuevos modelos.
Los pedidos se acumulan hasta el día 30 de cada mes, momento en que entran en producción. La fecha de entrega aproximada será 30 días después salvo vacaciones o promociones. Durante este mes hay un descuento promocional del 20%. Después de rellenar vuestros datos podéis elegir el domicilio de entrega que puede ser el del Club para luego recogerla, sin coste, o en la dirección que cada uno prefiera, con gasto adicional.
Es una buena forma de pensar en la vuelta a la normalidad y a nuestras aficiones. Mucha Salud para todos. Nos vemos pronto.
Junta Directiva CA Arroyo de la Miel.