Trail Cara los Tajos 2017 A'tajos

30/4/2017

Por Antonio Burgos

Después de dos días de lluvia amaneció despejado en Alhaurin el Grande, sede de este Trail que organiza a la perfección el Club Alpino Benalmadena-Irontriah. Pensaba que iba a ser el único del club en correr pero en la salida me encontré con la agradable sorpresa de ver a Vanessa González con su amigo Pablo dispuestos a salir. Para ella era su bautismo en el trail. Podía haber elegido un perfil más sencillo, menos técnico o con menos desnivel, pero es valiente -o inconsciente- y se decidió por esta prueba, una de las más exigentes de la provincia.

Llegando al Polideportivo de Alhaurin salía la carrera reina, la Cara los Tajos a secas, de 32 kilómetros con algunos de los mejores atletas nacionales, entre ellos nuestro amigo Joan Marc Falcó. Una hora después salíamos nosotros, los de A'tajos, a cubrir los 18,5 km con 1200 metros de desnivel. Este circuito forma parte de la Copa Provincial de Trail. 

Remontando por el Arroyo de las Palomas, con cuidado por el pedregal y lo mojado de las grandes lajas de piedras se llega a la Fuente del Acebuche y se sigue subiendo un poco más. Del kilómetro cuatro al ocho el perfil se relaja dominando las bajadas y con tramos largos donde correr a gusto. No había mucho barro a pesar de la lluvia reciente. Eran los metros más rápidos y seguros hasta enfrentar la subida a Llano de los Conejos, el techo de la senda. Son cinco kilómetros de subida, con algún corto respiro, y vamos en fila, con pocos adelantamientos, cada uno con su ritmo. El paisaje es muy hermoso. Este año ha llovido más y el monte lo agradece. Vamos siempre entre pinos, encinas, acebuches, jaras, coscojas...el bosque mediterraneo. Yo en este tramo le quise poner un poco más de intensidad que en el ensayo de hace tres semanas con Mario Platero. Subí bien, a ritmo, y corriendo en cuanto podía. Pablo, el amigo de Vanessa, me había pasado sin darnos cuenta y ella iba detrás. Por fin llegamos arriba y aquí empieza una bajada muy complicada por senda de piso inclinado y llena de "bolillos", sobre todo en los dos primeros kilómetros. Con una caída reciente intento ser prudente y no pegármela otra vez. En vano, tropecé otra vez pero sin consecuencias. A seguir corriendo. Vanessa se torció el tobillo pero pudo terminar de bajar corriendo. Estas cosas forman parte de este deporte y el que más el que menos todos tenemos heridas de guerra. Según nos acercamos a meta la bajada se suaviza, pudiendo ir más rápido. Llego en 2:49 y me encuentro allí a Pablo que acabó en 2:29. Esperamos a Vanessa que entra en 3:08. Como tantos otros que vienen del asfalto proclama que este será su primer y último trail, pero yo sé que no será así. Bienvenida, Vanessa.

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VI Medio Maratón Nocturna de Águilas

29-4-2017

Por Salvador Alba

  Como quiera que nunca me ha gustado mucho la épica del deporte, y menos aún la del popular, me permito emplear el tono irónico-burlesco que siempre me caracterizó en mi etapa de cronista del club para poner a los sufridos lectores de este blog  al corriente de mi participación, junto a mi hermano Antonio, en el VI Medio Maratón Nocturno de Águilas y 10 kms. (Memorial Juan Palazón), celebrado el pasado sábado, día 29 de abril.

   En primer lugar, debo decir que el motivo de elegir esta carrera no fue otro que el de compensar con alguna actividad deportiva la más que copiosa y diversa ingesta prevista para la estancia de ese largo fin de semana en Mojácar. Por otra parte, había vuelto a tener buenas sensaciones en el reciente Medio Maratón de Málaga y quise prolongar algo la temporada. La única prueba que localicé a una distancia razonable del alojamiento fue ésta de Águilas, de modo que, con mucha imprudencia y muy pocas averiguaciones sobre perfil y recorrido, me inscribí y embarqué a mi hermano para la carrera simultánea de 10 kms.  

  Con algún contratiempo, debido a la poca pericia de conductor y copiloto en el manejo del navegador del coche (que casi estrenaba mi hermano), tras soltar los bártulos en Mojácar, llegamos a Águilas con el tiempo justo de recoger el dorsal y situarnos en la línea de salida. En el folleto informativo habíamos visto poco antes que se trataba de un circuito urbano que bordeaba las dos bahías de la ciudad, al que habría que dar una o dos vueltas, según la opción elegida. La primera impresión fue que el recorrido parecía asequible y agradable a la vista. Sin embargo, pronto observamos que lo cierto era que habría que dar más vueltas de las indicadas (en realidad, el dibujo de la carrera era el de un eterno 8 repetido) puesto que el circuito no pasaba de los cinco kilómetros, y que en cada vuelta había que recorrer más de un kilómetro por la arena de la playa, por lo que las expectativas de hacer un buen tiempo empezaron a difuminarse. En cualquier caso, disipadas pronto las pocas esperanzas de éxito deportivo, nos concentramos en hacerlo lo mejor posible y disfrutar del paisaje, que sí se prestaba a ello. En ese aspecto, el paisajístico, la experiencia es recomendable.

  En lo deportivo, la carrera fue de más a menos. Primeros kilómetros a una media de 4:15, hasta que la arena y los giros se interpusieron en el camino; no obstante, conseguí llegar al km. 10 en unos 43 minutos, pero a partir de ahí las piernas empezaron a pesar y el ánimo a decaer, con lo que el resultado final fue, vamos a decir,  discretamente aceptable: 1 h. 36 min. 34 seg. En cuanto a mi hermano, que apenas lleva un año de corredor habitual, completó los 10.000 mts. en  50 min. 20 seg., buena marca para un inexperto Veterano F.  

  En cuanto a lo festivo, el asunto fue inversamente proporcional a la carrera: de menos a más. En la línea de meta, como debe ser, había cerveza de la de verdad y algunas viandas para acompañarla. A partir de aquí sí que no nos ganaba nadie, pensamos. Allí mismo, junto a la línea de meta,  empezamos a revelarnos como auténticas Estrellas de Levante, aunque había que ser prudentes hasta volver a Mojácar, donde sin duda nos hemos hecho merecedores de la corona triunfal de Baco.

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II Carrera de la Prensa de Málaga

1/5/2017

Como iremos viendo en sucesivas entradas, este fin de semana estuvo muy completo de competiciones, y además variadas, para nuestro club. En la que participaron más compañeros fue en la II Carrera de la Prensa de Málaga con seis corredores. El recorrido es de casi nueve kilómetros con alguna cuesta, entre Martiricos y el centro de la ciudad. Los tiempos de los nuestros fueron: José Manuel Fdez. Cotrina 35:43, Blas Correal 35.52 que le valió el primer puesto en Veteranos C, Federico Melgares 40:27, Mercedes Marquez 44:19, Francisco Javier Burgos 44.42 y Manuela Martinez Lara 50:05 primera veterana C.

La participación fue de casi mil atletas. Dani Pérez ganó la prueba con 28:16 y Naima Bosman la clasificación femenina con 36:23.

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IV Medio Maratón de Vélez Málaga 2017

23/4/2017

Se acerca el verano y todavía quedan medios maratones que correr en la provincia. Este domingo fue en Velez-Málaga, uno de los mas jóvenes de Málaga. Con salida en el centro de la localidad y bajada hacia Torre del Mar y la Caleta, la vuelta al estadio Vivar Téllez en continua subida marca el resultado final. Los cinco compañeros de la foto superior fueron nuestros embajadores: Javier Aldeán, Manolo Marín, Antonio Leiva, Federico Melgares y Fernando Esclusa. Todos hicieron un gran papel. Fernando quedó décimo en la general y tercero en su categoría con 1:19:04. Manuel Marín, fino fino, fue tercer veterano C con 1:27:02, entrando en meta como a el le gusta, con el cuchillo entre los dientes como narra en su Facebook. Antonio Leiva subió aún mas alto al podio con su segundo puesto en su clase con 1:34:12. Federico, el hombre de los mil medios maratones, terminó con1:40:42. Por último y muy destacable Javier Aldeán llegó a meta con 1:45:28 con muy buenas sensaciones que prometen un gran Maratón de Praga.

La participación fue de unos 500 atletas y los ganadores fueron Cristobal Ortigosa con 1:09:23 y Janine Lima con 1:27:21.

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Manuel Marín recoge el trofeo de Fernando Esclusa

Manuel Marín con su trofeo

Charla sobre prevención para la mejora del rendimiento. VI Carrera Urbana Arroyo de la Miel

20/4/2017

En el marco de la VI Carrera Urbana de Arroyo de la Miel, la Clínica Sohail patrocinador y colaborador fiel de nuestro club, ofrecerá el sábado 13 de mayo a las 18:30 en el Edificio Innova de Arroyo de la Miel, coincidiendo con la entrega de dorsales de la prueba, esta charla de gran interés para los corredores populares:

TALLER SOBRE PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
OBJETIVOS	Evaluación del deportista para ver posibles descompensaciones Valoración de la fuerza Estudio biomecánico y funcional Realizar programas de entrenamiento buscando la prevención de lesiones
Dirigido	Monitores, entrenadores, formadores deportivos
Duración	2 horas
Ponente	César Díaz Casasola
Resumen	Las lesiones siempre suponen un gran problema en el proceso entrenamiento-competición, ya que nos lleva a la modificación o la interrupción de la actividad. Así, cualquiera que sea la lesión va a suponer una alteración de los planes de entrenamiento y por lo tanto del control de los mismos. La intervención más habitual dentro del mundo deportivo se centra en la recuperación de las lesiones para volver al nivel de rendimiento anterior, siendo este un proceso costoso desde el punto de vista económico y deportivo. Sin embargo, a pesar de haberse demostrado su alta eficacia las actuaciones orientadas a la prevención de lesiones no se han implementado de manera sistemática en muchas modalidades deportivas. Con todo ello con este curso trataremos de identificar las lesiones más importantes que pueden sufrir nuestros deportistas y como evitarlas.

Patrocinadores de la VI Carrera Urbana Arroyo de la Miel

18/4/2017

Siguen los preparativos de la VI Carrera Urbana Arroyo de la Miel y en esta ocasión presentamos a los patrocinadores que la apoyarán de distinta manera. Unos aportarán vales para cenas en restaurante, otros artículos para los sorteos que tendrán lugar después de la entrega de trofeos. También regalos para los ganadores masculino y femenino de la prueba. Habrá espacio para que presenten sus productos o animarán con una sesión de zumba. Nos darán fruta para recuperarse del esfuerzo, bebida para refrescarse o proveerán la bolsa del corredor. Todo eso y mucho más que ya iremos detallando. Unos han colaborado en nuestra carrera desde la primera edición, otros se incorporan con fuerza ahora. Desde el Club de Atletismo Arroyo de la Miel les agradecemos a todos su ayuda y apoyo.

Inscripción en Dorsalchip

Maratón de París 2017

9/4/2017

Por Edu Cachinero

Año 2016... tras el maratón de Roma, buscábamos entre algunos amigos de diferentes clubes de la provincia con los que comparto la afición al triatlon, una nueva experiencia en Europa.

Esta vez, la elección vino inspirada a través de una foto de Facebook de nuestro compañero de club Javier Alvarez en la que sonreía recorriendo las calles de París en ediciones anteriores de su maratón. Esto, unido al extasís que me invadía tras el maratón de Roma, me hizo tenerlo claro desde el primer momento. No me lo pierdo... pensé ojeando su website. 65.000 corredores y 42km por la ciudad mas bella del mundo, era su eslogan. ¿Quien puede perderse algo asi?

Y asi fue... una simple captura de pantalla en un grupo de Whatsapp con la inscripción fue mas que suficiente para calentar a los colegas de fatigas para que nos lanzásemos a por el nuevo reto.

Casi un año después, el 8 de Abril,  ya estábamos recogiendo nuestros dorsales. El tiempo pasa volando!! 

En cuanto a la feria, de diez. En el pabellón de exposiciones Puerta de Versalles. Mas de 200 stands de todas las marcas imaginables exponían sus mejores productos, donde Asics era el principal sponsor. 

Después de casi dos horas de feria, hora de ir al hotel y buscar sitio para cena y descanso. 

Día 9 de Abril... ya suenan nuestros despertadores. Desayuno premaratón a las 6:30 de la mañana y directos al cajón de salida. 

Dios... los pelos de punta al ver tantísimo corredor junto. Nos dirigimos a nuestro cajon de 3h30'. Salida estrictamente organizada por tramos para evitar colapsos...Y casi sin darnos cuenta entre el barullo de miles de corredores de todas las nacionalidades imaginables, ya estábamos corriendo los primeros metros del recorrido. 

Pude ir comprobando a cada metro de su recorrido que ciertamente estaba recorriendo sobre la ciudad más bella del mundo. Bastilla, Louvre, Versalles, Torre Eiffel por la ribera del Sena...,espectacular.

Organización y avituallamientos suficientes y abundantes. Eso sí, a un solo lado de la calle lo que hacia que se agolpasen los corredores con riesgo de alguna caída y teniendo que disminuir el ritmo considerablemente. 

Lo mejor, el público. Fuera de lo normal. Increíble. Durante todo el recorrido no se cansa de animar a los corredores al grito de -Allez, allez!!! Algunos incluso por tu nombre...  tanto gente que en ciertos puntos del recorrido estrechaban la avenida como si del Tour ciclista se tratase. Sin palabras las sensaciones que te transmiten. 

Al final 42,700m con un día de sol espléndido, más propio de la Costa del Sol que de París. En un tiempo de 3h30'36" que me colocaría en la posición 5847 de un total de 42444 finishers. 

Nada mal teniendo en cuenta el poco tiempo con el que he preparado esta prueba tras un parón de casi tres meses. Todo gracias a los entrenamientos del míster, César Diaz, a quien me gustaría dedicar esta carrera para que se recupere pronto de sus dolencias y al resto de catetos del club con los que suelo compartir tiradas domingueras y a los que eché de menos a cada km.

 

Sesión de Zumba en la VI Carrera Urbana Arroyo de la Miel

Como parte de la animación de la carrera y aumentando su carácter festivo el Club Atletismo Arroyo de la Miel y el Gimnasio Polideportivo Arroyo de la Miel han acordado ofrecer una sesión de zumba después de las carreras para completar la fiesta con música y ejercicio-baile. Ésta es una mas de las colaboraciones que en distintos formatos y maneras nuestros patrocinadores ofrecerán a los participantes de la VI Carrera Urbana el próximo 14 de mayo. 

Información e inscripciones en Dorsalchip

Maratón de Roma 2017

2/4/2017

Por José Manuel Fernández Cotrina.

Hace algún tiempo, tras acabar un medio maratón de Málaga, varios amigos decidimos correr cada año en algún sitio especial. Esta vez nos ha tocado el Maratón de Roma, la Ciudad Eterna, aunque también conocida por estar asentada sobre siete colinas, hecho interesante a la hora de correr. De los 12 que nos apuntamos este año, sólo 4 teníamos experiencia en maratón, por lo que el respeto era mayor.

El sábado 1 visitamos la feria del corredor, a la que se accede en fila y se visita del mismo modo, sin posibilidad de retornar si se quiere volver a algún stand. La bolsa (o mochila) del corredor muy generosa y de magnífica calidad.

Y pasando a la carrera, el Club Arroyo de la Miel estuvo representado por Merche Márquez y yo mismo. Comentar que nuestros miedos iban dirigidos fundamentalmente a dos aspectos que nos habían repetido los que habían venido en ediciones anteriores, la mala organización de la salida y los adoquines. Desayuno y calentamiento de dos kilómetros hasta la salida. Al llegar nos encontramos todo perfectamente organizado y delimitado, con muchos baños y guardarropas en camiones. No era carrera de hacer marca, muy tortuosa, con toboganes rompepiernas y sobre adoquines; el objetivo era disfrutar del lugar.

En un alarde de preparación y previsión, decidí correr con tirantes y gafas de sol, sin gorra ni mangas, a pesar del anuncio de lluvia. Simplemente no me lo creí tras mirar al cielo. Pero, como era de esperar, en el km 1 comenzó a caer una tromba de agua tremenda que marcó la carrera. Salimos desde el Coliseo al son de una banda de música militar y oyendo a los corredores cantar el himno de Italia, algo impresionante. 17000 personas en 4 oleadas, con muchos españoles.

Los primeros 12 km no fueron muy bonitos, con adoquines, mucha lluvia, viento e incluso granizo. Desde ese momento todo mejoró, pasando junto al río Tíber y la Plaza de San Pedro en el Vaticano, simplemente espectacular. Hasta ahí había mantenido un ritmo de 4:30, pero mi reloj decidió apagarse (km 15) e invitarme a continuar la carrera al estilo clásico, por sensaciones. Alguna mínima subida y mucha zona de arboleda preciosa, por amplias avenidas hasta el km 30. Los avituallamientos abundantes e impresionantes, tenían hasta galletas. Y llegamos de nuevo a la zona centro, por la Vía del Corso, Plaza del Popolo, Plaza Navona, Plaza de España y muchas otras zonas preciosas, por supuesto sobre adoquines sueltos y mojados que destrozaban los tobillos. La gente llenaba todas las calles y plazas sin parar de animar, llamándonos por nuestro nombre. El último km de bajada hasta el Monumento a Víctor Manuel II y el Coliseo, con un arco de meta apenas adornado que marcaba un 3:16:27 oficial a mi llegada. En medio de otro aguacero, con 4:18:36 y una cara tremenda de felicidad entró Merche Márquez, superando con muy buena nota su primera maratón. Los que aún disponían de reloj decían que sobraban 800m, que habíamos corrido 43km.

En resumen, magnífica experiencia, preciosa carrera, buena organización y muchos, muchos, muchos adoquines bajo la lluvia. Recomendable 100%. 

Batiburrillo de carreras 2 de Abril de 2017

03/04/2017

Este domingo la actividad competitiva de nuestros atletas ha sido frenética en múltiples frentes. Por eso hoy reunimos en una entrada las cuatro competiciones en las que participó alguno de ellos.

XXXIX Carrera Popular de El Palo

En esta veterana carrera popular se dieron cita la familia Cañadas al completo junto a Manuel Marín y José Carlos Calderón. Silvia Cañadas sigue aprovechando su mejor año no ya con podios en su categoría sino en esta ocasión con el triunfo absoluto en féminas en una carrera corta y muy rápida. Su marca fue 23:58 en los 6 kilómetros de la prueba. El ganador masculino fue Dani Pérez. Manolo Marín, despues de su periplo vacacional se subió a lo mas alto del podio de su categoría con 21:53. José Luis Cañadas acabó con 24:23, Calderón con 27:31, ganándole la partida esta vez a Antonio Pineda, que marcó 27:36. Los Cañadas y Calderón corrieron con su prole y a alguno de los progenitores sus vástagos se les rebelaron ganándoles esta carrera. Pero ése es el curso normal de la vida.

Clasificación

III Carrera 10 km. "Paquiros Motos" Villa de Mijas

En Mijas estuvieron presentes Luis Enrique, Fernando, Blas, Manuel González y Vanessa González. Lo mejor de todo fue ver a Blas en lo alto del cajón en su segunda prueba después del via crucis de la recuperación de su lesión. Es de nuestros mejores atletas, histórico del club y casi la mitad de él. Su marca fue 40:42 en los 10 kilómetros de recorrido. Luis Enrique en esta ocasión no corrió como a él le hubiera gustado y acabó quinto absoluto pero segundo de su categoría con 34:07. A Fernando Esclusa le faltó poco para acompañarlo en el podio con 34:51. Vanessa y nuestro Presi no pudieron terminar la distancia por problemas físicos.

Los ganadores de la prueba fueron Rubén Espejo con 33:16 y María del Mar Serrano con 38:46.

Clasificación

I Carrera de la Empresas-Parque Tecnológico de Andalucía-Taurun

Y van tres. En esta carrera estuvo presente el club por medio de Francisco Javier Burgos que cubrió los 6,28 km. en 32:19. Juan Manuel Castro fue el campeón con 22:04 y Cora Llorente la ganadora con 28:38.

Clasificación

Maratona di Roma 2017

Por último, para mi asombro, como colofón a jornada tan gloriosa, recibimos la noticia de la participación de Jose Manuel Fernández nada menos que en el Maratón de Roma. Podemos adelantar su marca, unos extraordinarios 3:16:27. En los próximos días nos contará su experiencia.

Inscripciones abiertas

Ya está abierta la inscripción. Apúntate y no lo dejes para después.

Inscripción en Dorsalchip

27º Medio Maratón Ciudad de Málaga

26/03/2017

En una espléndida manaña de primavera se corrió el pasado domingo el medio maratón más importante de la provincia, el Ciudad de Málaga, en su vigésimo séptima edición. Con nuevos y potentes patrocinadores y la inscripción agotada días antes el éxito de la prueba era seguro y sólo las condiciones meteorológicas podrían amenazarlo. 

Nuestro club tuvo una nutrida presencia, 33 atletas, más de la mitad de los socios. La salida de la prueba tuvo un momento de recuerdo a Pablo Ráez, deportista de base, que peleó y nos concienció a todos con su lucha contra el cáncer. Con su recuerdo tomaron la partida los 7.500 participantes.

Entre los nuestros, una vez finalizada la distancia era general la satisfacción con los resultados conseguidos. Como casi siempre, nuestro mejor compañero fue Luis Enrique Lérida, que después de un año complicado volvió a sentirse rápido, yendo en un grupo con nuestro Fernando Esclusa hasta el km. 15, donde se escapó manteniendo el ritmo y acabando en novena posición absoluta y tercero de su categoría, con compañeros de podio de la talla de Díaz Carretero y El Mouaziz. Fernando no se demoró mucho, menos de un minuto, en una gran carrera,  entre grandes. Nuestras chicas estuvieron a gran nivel, con la mejor Silvia Cañadas de siempre, batiendo marca personal con 1:32:01, y Raquel Muñoz con 1:36:22. Las dos sextas en sus respectivas clases. Salvador Alba hizo su mejor marca en Málaga con 1:32:11, Antonio Pineda, el "Gurú", volvió a aleccionar a sus acólitos con la mejor marca con el menor entrenamiento: 1:42:42; los legionarios hicieron maniobras con aprovechamiento,  Mauri volvió a la larga distancia con buenas sensaciones, José Luis Cañadas salió del pozo para aupar, junto a Susana Segovia, a su hermana  y Rocío Espejo, que no quería correr por la manaña, le salió su mejor marca. En fin, una gran jornada deportiva y de reencuentro entre compañeros.
El ganador masculino volvió a ser Abdelhadi El Mouaziz, siempre mandando en la prueba y terminando con 1:06:26 seguido de Javier Díaz Carretero. La campeona femenina fue Jessica Petersson con 1:19:20.

Fotos e información en El Loco que corre
Fotos de Ángeles Díaz-CA. Torremolinos (Album 1)
Fotos de Ángeles Díaz-CA. Torremolinos (Album 2)

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Presentación VI Carrera Urbana Arroyo de la Miel

27/03/2017

El tiempo pasa volando y ya empiezan los preparativos de nuestra Carrera Urbana Arroyo de la Miel en su sexta edición. La fecha elegida es el 14 de mayo a las 10:30 de la mañana en la Avda, de la Constitución. Este año no hay muchas novedades en cuanto recorrido. El anterior se consolida salvo algún  mínimo cambio y las carreras menores serán después de la principal. Para el Club Arroyo de la Miel, como organizador, la nueva normativa para la celebración de carreras populares en nuestra provincia, que implica mayores medidas preventivas, seguros adicionales y control federativo ha supuesto un gran esfuerzo de actualización logística. 

Es esta carrera nuestro principal evento por su aforo, este año 600 participantes, y repercusión. Por ello os animamos a inscribiros. Todos los que la conocéis sabéis el ambiente festivo y deportivo que tiene. Siempre intentamos que los corredores, adultos y menores, se vayan con un buen recuerdo, repitan la experiencia e inviten a sus amigos a que vengan.

Agradecemos a Cruzcampo, Clínica Sohail, Centro Dao Málaga y Clínica RV de Benalmadena, como principales patrocinadores su ayuda en la realización del evento.

Las inscripciones se abrirán el 1 de abril en Dorsalchip. Os detallamos la normativa.

NORMATIVA VI CARRERA URBANA ARROYO DE LA MIEL

1. El Club Atletismo Arroyo de la Miel en colaboración con el Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena organizan el día 14 de mayo de 2017 la VI Carrera Urbana Arroyo de la Miel, con salida y meta en la Avenida de la Constitución.

2. Los horarios, categorías y distancias aproximadas serán:

• Los dorsales se podrán retirar el día anterior a la carrera en el Polideportivo de Arroyo de la Miel de 18:30 a 21:00. Los inscritos como federados deberán acreditarlo con la presentación del carnet federativo en la recogida de dorsal. También el día de la carrera hasta la 9:30 en la línea de Salida.

• A todo atleta que finalice la prueba se le entregará una bolsa del corredor que contendrá como mínimo una camiseta, una bebida y un bocadillo para los mayores (Carrera 1), y una camiseta, un refresco o batido y pastelito para los pequeños (Carreras 2, 3, 4 y 5).

• Las inscripciones se realizarán a traves de DORSALCHIP (http://www.dorsalchip.es/PageView.aspx), se iniciarán el 1 de abril y se cerrarán el 12 de mayo a las 24:00, o bien una vez alcanzados 600 participantes en la carrera 1 (6.500 mts.). El precio de las mismas será:

           8,00 € para los mayores federados y 9,00 € no federados (Carrera 1)

           5,00 € para los menores (Carreras 2, 3, 4 y 5).

• Trofeos para los tres primeros clasificados individuales de cada categoría y medallas del 4º a 6ª clasificado en las categorías pre-benjamín y benjamín. Además, el primer puesto de la general (masculino y femenino) será obsequiado con una bolsa de material deportiva.

• Tras la última prueba y entrega de bolsa del corredor se procederá a la entrega de los trofeos y de un sorteo de varios regalos entre los participantes que hayan completado la prueba. Es imprescindible la presencia del corredor o en su defecto el dorsal para la entrega de los regalos.

• La Organización contrata para el evento, como es preceptivo, un Seguro de Responsabilidad Civil y, además, un seguro de accidentes para todos los corredores. Se dispondrá de un equipo médico compuesto de ambulancia con UVI medicalizada, Médico, ATS y Auxiliar.

• La prueba será controlada por los jueces de la Federación Andaluza de Atletismo.

• Los participantes autorizan a la Organización la utilización de las imágenes y datos personales de acuerdo a la ley de protección de datos.

• La inscripción en la prueba supone la aceptación de estas normas.

Circuitos:

Circuito grande (6.500 m.)

Circuito pequeño (450 m.)

Circuito mediano (800 m.)

40.º Minimaratón Peña El Bastón

Fotos de Paola Pérez

Fotos de Ángeles Díaz-CA Torremolinos

Fotos de Atletismo Bahía Málaga

12/03/2017

El pasado domingo medio club se trasladó a Málaga para correr esta clásica y muy veterana prueba con muy buenos resultados. Fueron veinticinco los compañeros que participaron en el recorrido de 7 kilómetros con la famosa subida a Gibralfaro como final. Siendo tantos los participantes os remitimos a las clasificaciones para comprobar los tiempos. Destacamos el segundo puesto en su clase de Fernando Esclusa con 28:01 y el primero en su categoría de Manuela Martínez con 42:16. Nuestro compañero Blas Correal, uno de los grandes, volvió a la competición después de una larguísima temporada lesionado. Todos lo hemos echado de menos este tiempo y nos alegramos de su vuelta.

La participación fue de 800 atletas y los ganadores Cristobal Ortigosa con 25:20 y María Belmonte con 30:24.

Clasificación

XI Carrera Solidaria Saharaui Villafranca de Cordoba

05/03/2017

Nuestro compañero Manuel Marín en tierras cordobesas corre con el Club Los Agujetas de su patria chica Villafranca. A varios miembros de este club los conocemos ya que Manolo los invita a alguna carrera nuestra. Este domingo volvía a su pueblo con motivo de la XI Carrera Solidaria Saharaui Villafranca de Cordoba. Como su nombre indica es una prueba benéfica para ayudar a los campos de refugiados del pueblo saharaui. Se trata de un recorrido mixto asfalto-tierra con dos vueltas y una distancia de 11 kilómetros. Manolo hizo un carrerón con una marca de 43:35 que que valió ser segundo de su categoría. en este enlace podeis leer su propio relato de la jornada, que hace en su perfil de Facebook.

XIX Medio Maratón de Álora- Valle del Sol

05/03/2017

Ayer domingo se celebró en Álora y Pizarra la decimonovena edición de este medio maratón conocido por su dureza en toda la provincia. Este año por motivo de obras en la plaza que daba cobijo habitualmente a la prueba la salida y meta se tuvo que trasladar a la entrada de pueblo, en el punto más alto del recorrido. Este traslado originó que en Pizarra se tuvieran que ajustar los metros con algún giro de más. Los compañeros que tomaron la salida fueron Vanessa González, Silvia Cañadas, Fernando Esclusa y los hermanos Burgos, Curro y Antonio.

Los que han corrido este medio maratón saben que su gran condicionante son las subidas a Pizarra y sobre todo, la final a Álora de mas de 2 kilómetros de longitud. Ahí es donde puede cambiar el resultado y dar al traste con buenos kilómetros previos. Pero los cinco ya conocían la circunstancia así que no hubo lugar a sorpresa. Nuestro primer espada, Fernando entierra ya sus problemas físicos cara a Málaga. Su marca fue 1:19:18 que le valió el segundo puesto de su categoría. Silvía, un día después de su periplo neoyorquino y con jet-lag demostró una vez más que es inexpugnable a bajones físicos, y terminó en 1:37:27, tercera de su categoría. Vanessa y Antonio Burgos terminaron juntos la prueba en 1:54:06 y Curro, sin toda la sangre acabó en 1:58:24. El día que se prepare bien...

Los atletas que finalizaron fueron 461. El ganador fue, un fin de semana más, Cristobal Ortigosa con 1:10:50. Sigrid Averland con 1:30:27 fue la primera mujer.

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II MEDIA MARATHON RURAL "PADTHAIWOK"

28/02/2017

Diez días después de su suspensión por las lluvias y la fuerte crecida del río Fuengirola se celebró la segunda edición de este medio maratón tan especial por su condición rural sobre tierra, a medio camino entre urbano y trail, sin duda su gran atractivo. Con el tramo de río ya transitable los inscritos pudieron resarcirse de la frustración del diá 19. Seis compañeros tomaron la salida entre los casi doscientos participantes. Fueron Luis Enrique Lérida que estuvo a punto de ganar su primer medio maratón, a solo seis segundos del ubicuo Cristobal Ortigosa. Su tiempo fue 1:21:02 que le valió tambien para ser primero en su categoría. Hay que recordar el duro perfil y el terreno sobre el que se corre, tierra y piedras en el cauce. También ganó en su categoría Paco Muñoz Rojas, ultimamente alejado de las competiciones, con 1:53:18. Edu Cachinero acabó en 1:45:32 seguido por Antonio López con 1:45:44. Antonio Román y José Garrido llegaron juntos en 1:48:49.

La ganadora femenina fue Gabriela Vieitez con 1:37:23.

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