Calamorro Skyrace 2023. Carrera Open

 

29/04/2023

El pasado sábado se celebró uno de los mayores eventos deportivos que ha acogido Benalmádena en los últimos años. El Club Alpino Benalmádena siempre organizó la carrera por montaña Calamorro, mejorándola cada año y haciéndola crecer en relevancia provincial, regional, nacional y este año internacional, al formar parte del circuito de la Series Mundiales de Skyrunnig. 

Esta especialidad la define así la organizadora: "El Skyrunning es la disciplina de carrera por montaña más técnica, más expuesta y pura por el compromiso que se adquiere, al participar en una prueba de estas características, y por el concepto de subidas y bajadas constantes, por superficies y senderos técnicos, con mínimas distancias de carrera en llano, siendo en algunos casos necesario el uso de las manos para salvar pasos con diferencia de altura considerables."

El recorrido puntuable para el campeonato era de 27,5 km y 2270 m de desnivel. Asistieron grandes estrellas del trail-running, nacionales e internacionales, como Manu Merillas, Antonio Martinez, Daniel Osanz, Zaid Ait Malek y Frederic Tranchad entre los chicos. Por las chicas Iris Pessey, Eleanor Davis -que yendo en cabeza por la Trinidad  tuvo una grave caida con retirada-, la italiana Martina Cumerlato, Noemie Vachon desde Francia y Marcela Vasinova desde República Checa. Como figura española, Ikram Rharsalla.

Fue una gran fiesta, retransmitida ademas por "Tve a la carta". Dejamos enlace con la cronica de esta carrera.

Nuestro club tuvo a dos compañeros en la distancia Open de 15 km y 1220 m de desnivel, Juan Carlos Gallardo y Olga Morinigo. Para Juan Carlos era la primera competición en mucho tiempo por lesiones y molestias. Para Olga era el reto que la tentó a correr por la montaña. Los dos prepararon la prueba con entrenamientos juntos, en los que participaron Javier Haro, Mario Platero, y Antonio Román que finalmente también se inscribió.

Por ser prueba internacional y retransmitida en directo la salida fue a una hora inusual y muy inconveniente en estas tierras y con este clima, las 15:45, con 30 grados o más de temperatura y a pleno sol. En estas condiciones el sufrimiento y el desgaste de los deportistas fue extremo.

Los nuestros llevaron buen ritmo hasta Los Bancales, donde Juan Carlos adivinaba  una dura bajada ya que las piernas daban señas de agotamiento. Olga hacia la mejor carrera posible, con regularidad, aunque con problemas en los pies y adaptándose y aprendiendo a hidratarse, siempre en segundo puesto femenino, en un pulso con la vencedora Beatriz Sanchez. Olga bajó bien, aprovechando lo aprendido y adelantó a un sufridor Juan Carlos en los dos últimos kilómetros de la carrera. El tiempo de Olga fue 2:12 y el de Juan Carlos 2.13. A Olga le supuso el segundo puesto absoluto y primera local y a Juan Carlos el primer local, acompañado además por nuestro amigo Antonio Román, segundo local. Un gran éxito de nuestro club.

Clasificación Open

Maratón de Londres. José Manuel Fdez. Cotirna

23/4/2023

Hemos contado ya la participación de Santi Mera en el Maratón de Londres, uno de los grandes del mundo. Al poco de escribir la nota, nos llegó la noticia que redondeaba la semana. Es todo un lujo, en un pequeño club como el nuestro, tener a dos participantes en una prueba de fama mundial. José Manuel Fdez. Cotrina, ya nos contó que su gran objetivo era Londres este año. Él también quería hacer los seis Majors, lo conseguido ya por Santi. Y volvió a correr haciendo mejor marca. Nos cuenta así su maratón:

"Buenos días desde Londres.

Ayer tocó por fin la maratón que estaba preparando, Londres, mi cuarta Major. Ha sido la quinta maratón (y última) en menos de doce meses, vaya paliza. No estaba muy convencido de mis posibilidades, pero acabé muy contento.

No había pasado tanto frío ni me había caído tanta agua en ninguna carrera que yo recuerde. Antes de salir nos tuvieron 2 horas en una explanada sin sitio para protegernos. Los supervivientes comenzamos en Greenwich y, después de 10 kilómetros favorables, nos esperaba una maratón con toboganes pequeños pero continuos. Pasamos por el Tower Bridge (los pelos de punta) y acabamos delante del Palacio de Buckingham.

Todo en millas, los GPS locos con tanta gente y yo sin gafas no veía mi reloj. Así que a correr "por sensaciones" y a pasarlo bien. A pesar del tremendo frío y del dolor muscular que provocaba, cogí mi ritmo desde la salida y me mantuve sin variar a 4'18mto/km hasta la meta. 54000 personas, muchos apadrinados por organizaciones benéficas, pero se podía adelantar con paciencia. Al final MMP con 3:07:16 y muy contento.

El ganador, Kiptum, voló con 2:01, segunda marca de la historia.

Muy buena organización y un ambientazo similar a Nueva York, aunque aquí la gente no anima, sólo chilla.

Y por fin a descansar un poco de maratones, al menos hasta fin de año."

Maratón de Londres 2023. Santi Mera

23/4/2023

Hoy informamos con mucha alegría de la participación de Santi Mera en el maratón de Londres. Con ello Santi cumple su gran sueño de corre y terminar los seis grandes maratones del mundo, los Majors, que son Boston, Tokio, Nueva York, Chicago, Berlín y Londres.

Con la pandemia por medio y el parón que supuso, Santi retomó los entrenamientos para el maratón que le faltaba de su desafío y se probó en el medio maratón de su tierra, Cadiz y el maratón de Barcelona. Ayer además hizo un gran recorrido, con 4:57. Ganada la batalla, Santi ya no pensará en maratones por un tiempo.

La prueba masculina la ganó Kelvin Kiptum, que casi bate el record mundial de Kipchoge con 2:01:25. Y Sifa Hassan fue la primera mujer con 2:18:33.

Clasificaciones

VIII CROSS TRAIL VILLA DE TEBA

 

22/4/0223

Este sábado Francis Carmona volvió a una de sus carrera favoritas, el Cross Trail de Teba. Los pronósticos del tiempo daban lluvia, pero lamentablemente para todos, que no para los corredores, no llovió. Según nos cuenta nuestro compañero, en esta edición la organización cambió el sentido de la marcha, que no el recorrido, dejando el paso por el cañón -este año sin mucha agua- y la subida al pueblo para el el final donde se acumulaba gran parte del desnivel. Como siempre, es un perfil que deja correr en muchos kilómetros y no hizo mucho calor, lo que disfrutaron los participantes, que en esta edición no fueron muchos.

Francis se encontró a gusto en todo momento en los 28 km de la prueba, acabando en el puesto 35 de la general y undécimo de su categoría, por debajo de las tres horas: 2:51:39.

La organización, perfecta. Tratan muy bien a los corredores y el pueblo los acoge con muchas atenciones.

Clasificaciones

XVIII HOLE 2023

 

25/3/2023

Francis Carmona volvió este sábado a Ronda después del 101 a participar en el Homenaje a la Legion u HOLE. La distancia que afrontó era de 33 km en un dia primaveral o incluso veraniego por las temperaturas. Participaron 1200 corredores. En el recorrido largo de 57 km le ganador fue nuestro amigo Joan Marc Falcó.

Francis nos cuenta así su jornada:

"La noche antes de la carrera se me subió el gemelo mientras dormía. Había tomado sales antes de acostarme para ir bien en carrera, pero estaba muy estresado por diferentes temas y el estómago lo tenía muy activo. Cosas de los nervios y el estrés, supongo.

Tanya me acompañó a Ronda y se dió un paseo con la bici siguiéndome. En Ronda, como siempre, un gran ambiente. Después de los vivas empezó la Hole. La carrera está muy bien por el ambiente en general y es muy corrible, al menos este año, a diferencia del anterior a causa de las lluvias. Fuimos junto al río de Arriate.durante varios kilómetros. Es bonito pero muy muy estrecho y sin desbrozar con ramas, zarzas y troncos caídos. Para mí divertido y fresco. Pero mucha gente se quejó de ese tramo. Yo cogí un ritmo cómodo desde la salida controlando las sensaciones del gemelo y lo mantuve casi hasta llegar al cuartel km 27. Ahí, entre el calor y los amagos de calambre bajé un poco el ritmo pero aún podía correr bien; hasta la cuesta del cachondeo que la hice andando. Ya en el pueblo me entró algún pequeño calambre hasta llegar a meta. Muy muy contento al llegar a meta. Reto conseguido. Ahora hay que ponerse algún otro. Por ahí esta la idea del trail de 28km de Teba."

Francis acabó en 3:33:25.

Clasificación

XXXV MEDIA MARATON BAHIA DE CADIZ

19/3/2023

José Manuel Fdez. Cotrina sigue en racha y en plena forma. Este domingo en Cádiz ha corrido su medio maratón con magníficos resultados. Como siempre él tiene el detalle de contarnos cómo le fue:

"Como sabeis, estoy haciendo poco a poco las medias de las ocho capitales andaluzas. Esta vez ha tocado Cádiz. Ha sido una media "fácil", con tres partes de unos 7km cada una. La primera en Cádiz capital, una recta de ida y vuelta. La segunda por la autovía desde Cádiz a San Fernando. Los último 7km por el interior de San Fernando, con continuas rampas de subida y bajada.

No tenía idea de apretar y me he metido en un grupo de 8, a buen ritmo, que se ha ido quedando poco a poco. Al final me he quedado solo con otro que "me ha chupado rueda" hasta el km 16 sin darme ni un solo relevo. Al final he podido apretar un poco y he entrado mejor de lo esperado, en 1:26:25, con promedio de 4:03, mi MMP en medias bien medidas, y 1º de categoría. Muy contento y celebrando el día de S. José, el del padre y la carrera, todo de una vez. Y por si fuera poco, Merche ha sido 2ª de categoría y hemos subido juntos al podio."

Enhorabuena a nuestros dos amigos.

Clasificaciones

XVI MEDIA MARATON "CIUDAD DE LAS HORTALIZAS"

12/3/2023

El pasado día 12 Federico Melgares corrió en El Ejido (Almería) un nuevo medio maratón. Terminó con un tiempo de 1:46:29. Él nos lo cuenta así:

" Un año mas , se celebró en El Ejido el Medio Maratón de Las Hortalizas , una carrera muy cercana y agradable para darse una vuelta y pasar una jornada, deportivamente hablando, muy satisfactoria.

Nunca me acuerdo que esta carrera tiene truco , y es que su constante desnivel , suave , pero siempre desnivel , hace que padado un rato piquen las piernas. Eso , mas el calor del dia, hizo que la carrera fuera un pelín más sufrida, pero para nada imposible...Merece la pena madrugar para ir a este lugar, pues su bolsa del corredor , mas su caja de verduras hace que sea de las mejores de cuantas he hecho , desbancando a la matavillosa carrera navideña de Rute...”

Clasificaciones

44º Minimaratón Peña El Bastón

 

12/3/2023

Ayer se celebró en Málaga la prueba decana de las carreras populares de la capital, el Minimaratón Peña el Bastón. En una mañana primaveral tomaron la salida unos 500 corredores, con José Manuel Fdez. Cotrina como único representante nuestro, aunque también estuvo José Carlos Calderón esta vez con su otro club, el Club Mediterráneo. por obras en el Camino nuevo el recorrido no fue el de siempre pero sí igual o más duro. Con todo, nuestro compañero mejoró su marca, a muy alto nivel. Nos lo cuenta Cotri:

"Otro año más, para mi el sexto, de Peña El Bastón. 500 participantes y 20 grados en la salida. Del club fuimos Calderón (inscrito por el RCM) y yo.
El mismo ambiente de siempre y un recorrido modificado en la subida por obras en el Camino Nuevo. Nos desviaron por calle Apamares, lo que recortó unos 200m, pero lo hizo mucho más duro por mayor inclinación.
32,21 mi mejor marca, con 27 de la general y 7 de categoría. En años anteriores en la misma categoría había subido al podium con peores marcas, pero se ve que este año el nivel ha mejorado"

Clasificaciones

VII TRAIL DE ZUJAR - DESAFÍO JABALCÓN

12/3/2023

Olga Morinigo volvió a ganar en la prueba corta de esta carrera por montaña de 11,2 km en tierras granadinas. Según nos dice Olga es un terreno muy variado, con senderos, subidas rompepiernas largas y carriles para correr a gusto. Su marca ganadora fue 1:17:28.

Clasificaciones

XXIV Medio Maratón Álora Valle del Sol

 

5/3/2023

Como última información de esta semana, la participación de Federico Melgares en este clásico medio maratón de Álora. En su quinta participación, hizo una buena carrera, mejor de lo que él esperaba, con un tiempo de 1:48:10, a pesar de la conocida dureza del recorrido.

Los ganadores fueron Claudio Pica con 1:11:20 y la local Belén Infantes con 1:22:50.

Clasificaciones

VI Carrera Urbana Ciudad de Torre del Mar

 5/3/2023

Tania Trast y Francis Carmona participaron el pasado domingo en esta carrera popular en Torre del Mar, de 10 km de distancia. Tania quedo segunda de su categoría con 51:44, con un nuevo trofeo para casa. francis acabó con 41:57 undécimo de su clase. La participación fue de unos 400 atletas.

Clasificaciones

V Trail Cañada del Lobo

 

4/3/2023

El pasado sábado se celebró en Torremolinos el V Trail Cañada del Lobo organizada por los bomberos de ADC Racor. Con dos distancias, 22 y 15 km, Olga Morinigo tomó la salida en la corta. Tuvo un pequeño accidente, pero si gravedad. No le impidió ganar la prueba femenina. Como ella nos cuenta, cada vez va mejor:

"Las sensaciones siguen siendo buenas. De hecho me encontré muchísimo mejor tantos en las subidas como bajando que en la otra carrera que hice en Sierra Blanca. Desde el km 3 iba sexta general entre chicos y chicas, pero en el km 9 me caí.  Tuve que parar unos cuantos minutos para que me limpiasen la pierna y me desinfectaran, pero pude continuar sin problemas, ya que no había sido nada muscular, solo raspones. Al final acabe 11 general absoluta y primera chica. Estoy contenta, los entrenamientos van dando su fruto y estoy disfrutando muchísimo."

Ahora le queda la carrera corta de Calamorro Skyrace. Eso ya son palabras mayores dado la gran importancia internacional en su opción larga para el campeonato Skyrace. se espera un nivel altísimo. Seguro que Olga nos vuelve a dar una alegría.

Clasificaciones

MARATÓN CASTELLÓ 2023

 

26/2/2023

El pasado 26 de febrero nuestro amigo Cotri fue a Castellón a cumplir con la fortuna que le regaló la participación. Él nos lo cuenta:

"En la feria del corredor de la Maratón de Málaga se nos ocurrió rellenar papeletas para un sorteo de la Maratón de Castellón. Días después recibimos una llamada diciendo que nos había tocado la inscripción y alojamiento. ¡¡¡Vaya faena porque estoy a mitad de entrenamiento para Londres!!!. Pues nada, el 26 de febrero hubo que correr allí tras un viaje agotador y poco dormir. Prueba muy bien organizada, que se acompañaba de un 10K en el que se batió el record mundial femenino el año pasado. En el maratón hubo 900 inscritos, de los que acabaron 688. El recorrido es muy rápido a pesar de los giros constantes. Parece un garabato pintado por el hijo del organizador, imposible de memorizar, pasando hasta 5 veces por el mismo sitio. Bandas de animación por todos lados y mucho público por el centro. Primera mitad plana y segunda llena de falsos llanos agotadores, sobre todo la vuelta desde el puerto con una recta infinita de 3km. En la salida mucho frío pero muy animada con los típicos cohetes de la zona. Al haber tan pocos corredores, desde el principio se va a ritmo, pero muy solo. Por mi parte no tenía pretensiones y salí cómodo, con buenos tiempos (1:32:00 en la media) y mejores sensaciones, pero el hacer tan solo los 42km me pasó factura a falta de 3km y las piernas me obligaron a bajar el ritmo. Al final 3:14:13, 4,30’/km de media, y 5º de categoría. Satisfecho porque no era una carrera planificada aunque, si no llega a ser por el final, podría haber subido al podio sin dificultad y acercarme a mi marca. Y nada, a seguir con Londres"

Clasificaciones

VII DESAFIO LAS CUMBRES ARRIATE

 

25/2/2023

Ayer nuestro compañero Francis Carmona participó en la distancia corta del Desafío Las Cumbres de Arriate. El pronóstico meteorológico era amenazador con lluvia pero el peligro no se presentó al llegar la mañana. Según nos cuenta Francis es una carrera muy bonita y muy corrible, perfecta para ir preparando su HOLE. Con la lluvia de esta semana el campo estaba embarrado, en particular por los olivares del recorrido. A las 9:30 se tomó la salida hacia el Arroyo de la Ventilla, cañón espectacular, con bosque de ribera. Se volvía hacia el pueblo por él, para salir por carriles hacia el pico Salinas, la cota más alta de los 15 km del trail corto. Por una senda estrecha se bajaba por un encinar para acabar en el pueblo. Francis disfrutó la carrera y se sintió a gusto en todo momento, acabando en 1:51.

Clasificaciones

XXXIII MEDIO MARATÓN VILLA DE PUENTE GENIL

 

5/2/2023

Después de un parón por problemas de espalda, Federico Melgares vuelve a sus medios maratones. En esta ocasión un clásico como el de Puente Genil. 

Nos lo cuenta él mismo:

" Después de nueve años vuelvo a Puente Genil. Por problemas a la hora de la inscripcion en Almeria. el plan B se volvió A. No recordaba mucho el lugar , pero el circuito estuvo bien, con mucho frio de inicio y unos 500 corredores , lo cual no está mal.

Después de 2 meses sin preparar nada notaba las piernas pesadas, pero sin agobios y disfrutando, se completoó con tiempo normalito -1:46:50- pero disfrutando del nuevo lugar.

Siguiente parada : Alora. A ver que tal...".

Clasificaciones

Carrera por Montaña Sierra Blanca -Trampantojo-

 11/2/2023

Ayer en Marbella se celebró la CxM Sierra Blanca, que este año acogía la primera prueba de la Copa de España Sky de la FEDME. Con esta circunstancia, la cantidad y calidad de sus participantes se incrementa aún mas de lo habitual. El Club Deportivo Ultra Trail Sierra Blanca afrontaba un reto enorme con su organización , con cinco recorridos distintos y los atletas, más de 1200,  "divividos" entre los participantes normales y los que competían para la Copa y con las complejidades añadidas de ser una competición nacional.

Pero vayamos a la alegría que nos llevamos. Nuestra nueva compañera Olga Morinigo comienza a explorar las carreras de montaña con nosotros y consigue éxito tras éxito. Ayer participó en el recorrido "Trampantojo" de 15,7 km y casi 1000 metros de desnivel. Con un terreno dificil por las recientes lluvias, acabó segunda absoluta, por delante de las competidoras FEDME y sólo superada por Beatriz Sánchez. Olga marcó un tiempo de 1:58:03. 

Nos ha mandado sus primeras impresiones:

"La verdad es que no me esperaba para nada el resultado. Fui a Paraguay casi 4 semanas; pretendía entrenar allí pero no he hecho nada al final. Llevo 3 semanas desde que empecé a entrenar nuevamente, y fui a Marbella sin pretensiones ninguna, solo hacer un entreno de calidad. Pero desde la salida me encontré muy bien, las piernas me respondían, la sensación era buena y la disfruté a tope. Ha habido de todo, mucha agua, mucho barro, muchas piedras mojadas resbaladizas.  Pero me ha gustado mucho."

La única pega del día fue la entrega de trofeo, que inexplicablemente para esta distancia y los corredores no FEDME no tuvo lugar. Olga tendra que reclamar y le enviarán su trofeo a casa. Un triste detalle que no empaña su enorme mérito.

Clasificaciones

Medio Maratón de Almería 2023

 

5/2/2023

José Manuel Fdez. Cotrina, nuestro mejor corredor ahora mismo, sigue compitiendo con regularidad y muy buenos resultados. Este domingo fue hasta Almería para ir completando su ronda de medio maratones andaluces. Además nos los cuenta en primera persona:

"Hace algún tiempo me propuse completar las medias maratones de las ocho capitales andaluzas. Empecé por las más atractivas y cercanas y, poco a poco, van cayendo las que faltaban. Este año tocaban Almería y Cádiz, que será el mes que viene."

"Había oído hablar muy bien de esta prueba y me ha gustado bastante. Día magnífico, con excelente temperatura para correr y nada de viento. El recorrido empieza junto al estadio de los Juegos del Mediterráneo y pasa por las principales calles como la Av. del Mediterráneo, Ramblas, Paseo de Almería, Puerto y Carretera de Málaga, eso sí con rampas larguísimas de subida que han hecho que muchos corredores pinchen, sobre todo los que han salido más fuertes. Es una prueba donde es fundamental dosificar. Dicho esto, yo he sido de los que se han pasado en la salida, con los primeros kilómetros a 3:50, arrastrado por los corredores de mi cajón, gran error, pero la primera cuesta me ha recordado que la carrera era larga y a partir de entonces he dosificado y todo genial, incluso me he permitido hacer de liebre de algunos corredores que estaban pasando malos momentos. Al final 1:27:05, a 4:05'/km de media, contentísimo, aunque más lo habría estado si hubiese mejorado al menos un puesto en la categoría, porque el 4º es el más doloroso, jajaja. El nivel ha sido tremendo, motivado por los 12000€ en premios que se repartían y las seis paellas gigantes (han sobrado tres) de fiesta final para corredores y acompañantes. Bueno, carrera sin pretensiones que me ha salido genial, con magníficas sensaciones."

Enhorabuena Cotri. ¡A por Cádiz!

Clasificaciones

 

XII Snow Running Sierra Nevada 2023

 

8/1/2023

El pasado fin de semana, en la estación de esquí de Sierra Nevada, se celebró la Snow Running. No tenemos muchas oportunidades de poder correr sobre la nieve. Quienes lo han hecho siempre hablan de lo particular que es y suelen repetir. Dos de ellos son Juan Carlos Gallardo y Mario Platero y allí estuvieron.

Juan Carlos estaba inscrito pero una lesion en el tobillo entrenando para Calamorro Skyrace le impidió participar pero no dejo de ir a ver la carrera y animar a Mario. 

Mario tomó la salida bien abrigado aunque cómodo para correr con braga, guantes, etc. La temperatura obligaba a ello, ya que según nos cuenta en la cota mas alta del recorrido era de -20 grados cerca del observatorio astronómico. La distancia eran 12 km y 850 metros de desnivel. La nieve estaba bien para correr y había poco hielo.  Mario terminó en 1:46.

La participación fue de mas de 600 corredores y los ganadores fueron Andrés Viedma con 1:13 y Silvia Lara con 1:22.

Clasificaciones