44º Minimaratón Peña El Bastón

 

12/3/2023

Ayer se celebró en Málaga la prueba decana de las carreras populares de la capital, el Minimaratón Peña el Bastón. En una mañana primaveral tomaron la salida unos 500 corredores, con José Manuel Fdez. Cotrina como único representante nuestro, aunque también estuvo José Carlos Calderón esta vez con su otro club, el Club Mediterráneo. por obras en el Camino nuevo el recorrido no fue el de siempre pero sí igual o más duro. Con todo, nuestro compañero mejoró su marca, a muy alto nivel. Nos lo cuenta Cotri:

"Otro año más, para mi el sexto, de Peña El Bastón. 500 participantes y 20 grados en la salida. Del club fuimos Calderón (inscrito por el RCM) y yo.
El mismo ambiente de siempre y un recorrido modificado en la subida por obras en el Camino Nuevo. Nos desviaron por calle Apamares, lo que recortó unos 200m, pero lo hizo mucho más duro por mayor inclinación.
32,21 mi mejor marca, con 27 de la general y 7 de categoría. En años anteriores en la misma categoría había subido al podium con peores marcas, pero se ve que este año el nivel ha mejorado"

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VII TRAIL DE ZUJAR - DESAFÍO JABALCÓN

12/3/2023

Olga Morinigo volvió a ganar en la prueba corta de esta carrera por montaña de 11,2 km en tierras granadinas. Según nos dice Olga es un terreno muy variado, con senderos, subidas rompepiernas largas y carriles para correr a gusto. Su marca ganadora fue 1:17:28.

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XXIV Medio Maratón Álora Valle del Sol

 

5/3/2023

Como última información de esta semana, la participación de Federico Melgares en este clásico medio maratón de Álora. En su quinta participación, hizo una buena carrera, mejor de lo que él esperaba, con un tiempo de 1:48:10, a pesar de la conocida dureza del recorrido.

Los ganadores fueron Claudio Pica con 1:11:20 y la local Belén Infantes con 1:22:50.

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VI Carrera Urbana Ciudad de Torre del Mar

 5/3/2023

Tania Trast y Francis Carmona participaron el pasado domingo en esta carrera popular en Torre del Mar, de 10 km de distancia. Tania quedo segunda de su categoría con 51:44, con un nuevo trofeo para casa. francis acabó con 41:57 undécimo de su clase. La participación fue de unos 400 atletas.

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V Trail Cañada del Lobo

 

4/3/2023

El pasado sábado se celebró en Torremolinos el V Trail Cañada del Lobo organizada por los bomberos de ADC Racor. Con dos distancias, 22 y 15 km, Olga Morinigo tomó la salida en la corta. Tuvo un pequeño accidente, pero si gravedad. No le impidió ganar la prueba femenina. Como ella nos cuenta, cada vez va mejor:

"Las sensaciones siguen siendo buenas. De hecho me encontré muchísimo mejor tantos en las subidas como bajando que en la otra carrera que hice en Sierra Blanca. Desde el km 3 iba sexta general entre chicos y chicas, pero en el km 9 me caí.  Tuve que parar unos cuantos minutos para que me limpiasen la pierna y me desinfectaran, pero pude continuar sin problemas, ya que no había sido nada muscular, solo raspones. Al final acabe 11 general absoluta y primera chica. Estoy contenta, los entrenamientos van dando su fruto y estoy disfrutando muchísimo."

Ahora le queda la carrera corta de Calamorro Skyrace. Eso ya son palabras mayores dado la gran importancia internacional en su opción larga para el campeonato Skyrace. se espera un nivel altísimo. Seguro que Olga nos vuelve a dar una alegría.

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MARATÓN CASTELLÓ 2023

 

26/2/2023

El pasado 26 de febrero nuestro amigo Cotri fue a Castellón a cumplir con la fortuna que le regaló la participación. Él nos lo cuenta:

"En la feria del corredor de la Maratón de Málaga se nos ocurrió rellenar papeletas para un sorteo de la Maratón de Castellón. Días después recibimos una llamada diciendo que nos había tocado la inscripción y alojamiento. ¡¡¡Vaya faena porque estoy a mitad de entrenamiento para Londres!!!. Pues nada, el 26 de febrero hubo que correr allí tras un viaje agotador y poco dormir. Prueba muy bien organizada, que se acompañaba de un 10K en el que se batió el record mundial femenino el año pasado. En el maratón hubo 900 inscritos, de los que acabaron 688. El recorrido es muy rápido a pesar de los giros constantes. Parece un garabato pintado por el hijo del organizador, imposible de memorizar, pasando hasta 5 veces por el mismo sitio. Bandas de animación por todos lados y mucho público por el centro. Primera mitad plana y segunda llena de falsos llanos agotadores, sobre todo la vuelta desde el puerto con una recta infinita de 3km. En la salida mucho frío pero muy animada con los típicos cohetes de la zona. Al haber tan pocos corredores, desde el principio se va a ritmo, pero muy solo. Por mi parte no tenía pretensiones y salí cómodo, con buenos tiempos (1:32:00 en la media) y mejores sensaciones, pero el hacer tan solo los 42km me pasó factura a falta de 3km y las piernas me obligaron a bajar el ritmo. Al final 3:14:13, 4,30’/km de media, y 5º de categoría. Satisfecho porque no era una carrera planificada aunque, si no llega a ser por el final, podría haber subido al podio sin dificultad y acercarme a mi marca. Y nada, a seguir con Londres"

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VII DESAFIO LAS CUMBRES ARRIATE

 

25/2/2023

Ayer nuestro compañero Francis Carmona participó en la distancia corta del Desafío Las Cumbres de Arriate. El pronóstico meteorológico era amenazador con lluvia pero el peligro no se presentó al llegar la mañana. Según nos cuenta Francis es una carrera muy bonita y muy corrible, perfecta para ir preparando su HOLE. Con la lluvia de esta semana el campo estaba embarrado, en particular por los olivares del recorrido. A las 9:30 se tomó la salida hacia el Arroyo de la Ventilla, cañón espectacular, con bosque de ribera. Se volvía hacia el pueblo por él, para salir por carriles hacia el pico Salinas, la cota más alta de los 15 km del trail corto. Por una senda estrecha se bajaba por un encinar para acabar en el pueblo. Francis disfrutó la carrera y se sintió a gusto en todo momento, acabando en 1:51.

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XXXIII MEDIO MARATÓN VILLA DE PUENTE GENIL

 

5/2/2023

Después de un parón por problemas de espalda, Federico Melgares vuelve a sus medios maratones. En esta ocasión un clásico como el de Puente Genil. 

Nos lo cuenta él mismo:

" Después de nueve años vuelvo a Puente Genil. Por problemas a la hora de la inscripcion en Almeria. el plan B se volvió A. No recordaba mucho el lugar , pero el circuito estuvo bien, con mucho frio de inicio y unos 500 corredores , lo cual no está mal.

Después de 2 meses sin preparar nada notaba las piernas pesadas, pero sin agobios y disfrutando, se completoó con tiempo normalito -1:46:50- pero disfrutando del nuevo lugar.

Siguiente parada : Alora. A ver que tal...".

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Carrera por Montaña Sierra Blanca -Trampantojo-

 11/2/2023

Ayer en Marbella se celebró la CxM Sierra Blanca, que este año acogía la primera prueba de la Copa de España Sky de la FEDME. Con esta circunstancia, la cantidad y calidad de sus participantes se incrementa aún mas de lo habitual. El Club Deportivo Ultra Trail Sierra Blanca afrontaba un reto enorme con su organización , con cinco recorridos distintos y los atletas, más de 1200,  "divividos" entre los participantes normales y los que competían para la Copa y con las complejidades añadidas de ser una competición nacional.

Pero vayamos a la alegría que nos llevamos. Nuestra nueva compañera Olga Morinigo comienza a explorar las carreras de montaña con nosotros y consigue éxito tras éxito. Ayer participó en el recorrido "Trampantojo" de 15,7 km y casi 1000 metros de desnivel. Con un terreno dificil por las recientes lluvias, acabó segunda absoluta, por delante de las competidoras FEDME y sólo superada por Beatriz Sánchez. Olga marcó un tiempo de 1:58:03. 

Nos ha mandado sus primeras impresiones:

"La verdad es que no me esperaba para nada el resultado. Fui a Paraguay casi 4 semanas; pretendía entrenar allí pero no he hecho nada al final. Llevo 3 semanas desde que empecé a entrenar nuevamente, y fui a Marbella sin pretensiones ninguna, solo hacer un entreno de calidad. Pero desde la salida me encontré muy bien, las piernas me respondían, la sensación era buena y la disfruté a tope. Ha habido de todo, mucha agua, mucho barro, muchas piedras mojadas resbaladizas.  Pero me ha gustado mucho."

La única pega del día fue la entrega de trofeo, que inexplicablemente para esta distancia y los corredores no FEDME no tuvo lugar. Olga tendra que reclamar y le enviarán su trofeo a casa. Un triste detalle que no empaña su enorme mérito.

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Medio Maratón de Almería 2023

 

5/2/2023

José Manuel Fdez. Cotrina, nuestro mejor corredor ahora mismo, sigue compitiendo con regularidad y muy buenos resultados. Este domingo fue hasta Almería para ir completando su ronda de medio maratones andaluces. Además nos los cuenta en primera persona:

"Hace algún tiempo me propuse completar las medias maratones de las ocho capitales andaluzas. Empecé por las más atractivas y cercanas y, poco a poco, van cayendo las que faltaban. Este año tocaban Almería y Cádiz, que será el mes que viene."

"Había oído hablar muy bien de esta prueba y me ha gustado bastante. Día magnífico, con excelente temperatura para correr y nada de viento. El recorrido empieza junto al estadio de los Juegos del Mediterráneo y pasa por las principales calles como la Av. del Mediterráneo, Ramblas, Paseo de Almería, Puerto y Carretera de Málaga, eso sí con rampas larguísimas de subida que han hecho que muchos corredores pinchen, sobre todo los que han salido más fuertes. Es una prueba donde es fundamental dosificar. Dicho esto, yo he sido de los que se han pasado en la salida, con los primeros kilómetros a 3:50, arrastrado por los corredores de mi cajón, gran error, pero la primera cuesta me ha recordado que la carrera era larga y a partir de entonces he dosificado y todo genial, incluso me he permitido hacer de liebre de algunos corredores que estaban pasando malos momentos. Al final 1:27:05, a 4:05'/km de media, contentísimo, aunque más lo habría estado si hubiese mejorado al menos un puesto en la categoría, porque el 4º es el más doloroso, jajaja. El nivel ha sido tremendo, motivado por los 12000€ en premios que se repartían y las seis paellas gigantes (han sobrado tres) de fiesta final para corredores y acompañantes. Bueno, carrera sin pretensiones que me ha salido genial, con magníficas sensaciones."

Enhorabuena Cotri. ¡A por Cádiz!

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XII Snow Running Sierra Nevada 2023

 

8/1/2023

El pasado fin de semana, en la estación de esquí de Sierra Nevada, se celebró la Snow Running. No tenemos muchas oportunidades de poder correr sobre la nieve. Quienes lo han hecho siempre hablan de lo particular que es y suelen repetir. Dos de ellos son Juan Carlos Gallardo y Mario Platero y allí estuvieron.

Juan Carlos estaba inscrito pero una lesion en el tobillo entrenando para Calamorro Skyrace le impidió participar pero no dejo de ir a ver la carrera y animar a Mario. 

Mario tomó la salida bien abrigado aunque cómodo para correr con braga, guantes, etc. La temperatura obligaba a ello, ya que según nos cuenta en la cota mas alta del recorrido era de -20 grados cerca del observatorio astronómico. La distancia eran 12 km y 850 metros de desnivel. La nieve estaba bien para correr y había poco hielo.  Mario terminó en 1:46.

La participación fue de mas de 600 corredores y los ganadores fueron Andrés Viedma con 1:13 y Silvia Lara con 1:22.

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X TRAIL DESAFÍO LA CAPITANA

 

22/1/2023

El pasado domingo se celebró la décima edición del Desafío Trail La Capitana en el Rincón de la Victoria. En ella retornaron Francis y Tania a la competición después de su final de temporada con carreras de muchos kilómetros, el 101 de Ronda y la Desértica.

Francis nos cuenta cómo fue la experiencia:

"La capitana casi todos la conocéis. Hicimos la corta. En total más de 900 corredores entre las dos carreras.

La corrimos Tanya y yo. Mañana fresca. La larga salió a las 9:30 . La corta salimos una hora después. Hemos empezado el año regular de fuerza. Mal entrenados y recuperándonos de una de esas gripes raras de estos tiempos que nos han dejado sin fuerzas. La carrera se hizo dura por las subidas duras y empinadas y las bajadas son con mucha pendiente y algo técnicas. No hay respeto, no hay donde coger ritmo. Tanya terminó contenta. La 22ª creo, de mujeres absoluta, y después se fue al trabajo como si nada. Yo el 84º  de hombres absolutos. No había subcategorias de veterano. Ahora recuperar.  Entrenar y ver el calendario para animarnos a la siguiente."

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39ª Carrera del Pavo

 

18/12/2022

La Carrera del Pavo se celebró este domingo con el ambiente festivo y relajado de siempre. Es una carrera para correr en familia con nuestros pequeños. Del los nuestros estuvieron Juan Correal, Juan Carlos Gallardo con su sobrino, Tania con su hija (Francis estaba de baja) yChristian con su chiquillo.

Los tiempos no importan en esta carrera. Lo importante es el buen rato que se vive ya con la Navidad encima. 

Terminaron el recorrido unos 1400 deportistas. El ganador fue Ruben Martin con 14:18 y nuestra compañera en Montaña Olga Morinigo con 17:34.

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Generali Maratón Málaga 2022

11/12/2022

El domingo pasado, bajo lluvia y contra el viento se celebró en Málaga una nueva edición del maratón de Málaga con nuevo organizador y patrocinio. La lluvia, mal que les pese a los corredores es más que necesaria, cayó de buena manera sin poner en peligro la carrera ni a sus participantes.

Entre los 2700 atletas que terminaron los 42 kilómetros tuvimos a tres valientes compañeros. José Manuel Fdez. Cotrina, Christian Mehoune y José Carlos Calderón. Además de ellos José Luis Cañadas volvió a ser un  pacemaker solvente y profesional para los que querían ir a 3:30.

Cotri nos daba sus impresiones una vez terminada la prueba: 

"No ha ido mal. Mejor de ritmo que de sensaciones. Como era mi intención, me he pegado al corredor-marcador de ritmo de 3:15 hasta que he decidido que no me gustaba como iba y he seguido a mi ritmo aunque sólo todo el rato. Se me ha hecho larga. Iba en todo momento por debajo de 4:30/km, muy cómodo de ritmo, aunque sin llegar a sentirme bien por el frío, la lluvia y la humedad en las piernas, que iban tiesas, doloridas y no se han calentado en todo el recorrido. No he tenido mi mejor día aunque he tirado de cabeza y he llegado en 3:12:05, magnífico tiempo para ser un maratón de transición.

Lo mejor es haber superado el tramo desde calle Hilera a la Rosaleda sin bajar el ritmo, ya que es mi muro todos los años.

Creo que soy el 13 de categoría, que para mí es ser muy afortunado"

Christian Mehoune, a pesar de la dureza, disfrutó de volver a correr un maratón después de tanto tiempo. Pudo prepararlo y correrlo, acabando en 4:17.

José Carlos Calderón tomó la salida sin haber podido llevar una buena preparación por lesiones y por uno de tantos virus que hay este invierno que no le dejaron entrenar apenas las semanas previas. Por eso su resultado tiene valor añadido al habitual. Pudo acabar a base de empeño y sufrimiento en 4:32.

los ganadores este año han sido Barnaba Kipkoech, apellido ilustre de maratoniano, con una marca de 2:08 y Risper Chebet, primera mujer con 2:23. Ambos kenianos. 

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VII CARRERA HOLIDAY WORLD BENALMÁDENA A BENEFICIO DE PROYECTO HOMBRE 21K

 

27/11/2022

Benalmádena tiene medio maratón gracias al complejo hotelero Holiday World, que cada año se esmera más en su organización. Es una prueba en la que nuestro club debiera tener mas presencia por ser en nuestra localidad. Este año gracias a José Manuel Fdez. Cotrina al menos tuvimos representación en la media, y de gran resultado final además al quedar en la segunda posición de su categoría. También hubo pruebas de 5 y 10 km.

Esta vez la estrategia era compartida con dos amigos para conseguir una buena marca como así fue. Estuvieron juntos hasta el km 10 en el que se quedó solo pero dosificó bien  a pesar de la dureza de los kilómetros finales, puro tobogán.

Su marca fue 1:28:33. El ganador masculino resultó el aloreño Antonio Jesús Aguilar Conejo con 1:11:21 y por las mujeres Gabriela Vieitez con 1:34:01.

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XXXI TotalEnergies Media Maratón ciudad de Málaga

 

13/11/2022

Ayer domingo se corrió en Málaga el Medio Maratón con una participación de 5000 atletas en una mañana espléndida de deporte dcon un clima magnifica, incluso calurosa. Lamentablemente la jornada acabó con la noticia de la muerte del corredor noruego Helge Arnfinn, que se desplomó tras superar la línea de meta al sufrir una parada cardiorrespiratoria.

Siguiendo con la actualidad deportiva de nuestro club, en la prueba estuvieron presentes 5 corredores nuestros, que son los que aparecen en la tabla inferior. Por orden de llegada estuvieron José Manuel Fdez. Cotrina, Francis Carmona, José Carlos Calderón, Federico Melgares y Juan Correal con los tiempos que indica la tabla:

Cotrina, nuestro mejor hombre nos cuenta su experiencia:

"Día bueno, con calor, humedad y un poco de viento, aunque no excesivos. Pensaba que no corría nadie más del club, pero por el camino he visto a Juan Correal, JC Calderón, Federico Melgares, Paco Carmona y Tania. Cambio de fecha y, para mi gusto, el recorrido ha sido muy soso y feo, con tanta recta y todo el rato por el Paseo Marítimo. Unos 6000 corredores y plazas libres, Se ve que los nuevos organizadores no se han complicado con las obras del centro. Hemos empezado con una salida lenta por tener dos cambios de 90 grados en los primeros metros, pero luego todo despejado. Todo bien organizado y una carrera rápida si la cabeza respondía. Me había puesto el objetivo de seguir a la liebre de 1:30 y esperar a los últimos 5 km para ver si podía apretar, pero me he equivocado por un error "técnico". El banderín iba doblado por el viento, me ha costado pillarlo y en el km 10 he visto que ponía 1:25, así que iba más rápido de la cuenta. Me he relajado un poco y he seguido a mi aire hasta meta, aunque no iba sobrado ni mucho menos. Al final tiempo neto de 1:27:56 como puedes ver y muy contento. He hablado con Paco Carmona y Juan Correal y también estaban contentos con sus respectivas carreras. La próxima será la de Benalmádena. Por cierto, supongo que te habrás enterado del fallecimiento de un noruego en meta. He visto entrar a la ambulancia pero no me imaginaba que era para eso, podía haberles echado una mano."

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Carrera Popular Alozaina Solidaria

 

23/10/2022

Con mucho retraso nos llega la noticia de la participación de Federico Melgares en esta carrera del Circuito Provincial. por una vez no fue un medio maratón. Él nos los cuenta asi:

" El pasado 23 de octubre se celebró la XII Carrera Popular Solidaria Villa de Alozaina del Circuito de Carreras de la Diputación. Al no haber podido participar en Osuna por esguince tenía ganas de hacer lo que fuera...y le tocó a ésta. Ya corrí hace tiempo por esta zona , complicada , y sabia lo que me esperaba.  Así que la disfruté , corrí y se acabó dignamente. Con un circuito predominantemente de cuestas y complicado, pero al ser de sólo 6 kms  no entrañaba mucha dificultad. Para pasar un buen dia y disfrutar de la belleza del entorno. Hasta una próxima ocasión"

Su marca fue de 31:36.

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42ª Carrera Urbana Ciudad de Málaga

23/10/2022

Después de dos años de suspensión por la pandemia la Carrera Urbana Ciudad de Málaga volvió a celebrarse con cerca de 10.000 participantes. Este año se estrenaba un nuevo recorrido sin prácticamente cuestas y mucho más rápido. 

Por nuestro club participaron Herminia, Paola, Mauri, Blas y José Carlos Calderón. El más rápido fue Blas con 44:55. Después José Carlos 48:52, Mauri 51;15 y Paola y Herminia, juntas con 55:15.

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