Este domingo se celebró en Lisboa la Rock&Roll Maratona y la Vodafone Meia Maratona con participación de dos compañeros de nuestro club. Su inscripción es reciente y quizá no los conozcáis aún: Edu y Benito Cachinero, hijo y padre por ese orden. El comienzo de la afición corredora de esta familia vino por la recuperación de los graves problemas salud de Benito hace cuatro años. Entonces empezó a trotar y ya lleva 11 medios maratones arrastrando a su hijo en esta "locura". Los dos lucieron nuestras camisetas por las calles de la capital portuguesa. Edu terminó con 1:49:18 y su padre 2:13:45, aunque esto es lo menos importante. Bienvenidos a esta familia deportiva.
martes, 7 de octubre de 2014
Vodafone Meia Maratona 2014
Este domingo se celebró en Lisboa la Rock&Roll Maratona y la Vodafone Meia Maratona con participación de dos compañeros de nuestro club. Su inscripción es reciente y quizá no los conozcáis aún: Edu y Benito Cachinero, hijo y padre por ese orden. El comienzo de la afición corredora de esta familia vino por la recuperación de los graves problemas salud de Benito hace cuatro años. Entonces empezó a trotar y ya lleva 11 medios maratones arrastrando a su hijo en esta "locura". Los dos lucieron nuestras camisetas por las calles de la capital portuguesa. Edu terminó con 1:49:18 y su padre 2:13:45, aunque esto es lo menos importante. Bienvenidos a esta familia deportiva.
La carrera de Manuel Marín: Medio Maratón de Granada 2014
Crónica de Manuel Marín
32 Medio Maratón Ciudad de Granada. Era la primera vez que corría esta carrera, me habían avisado de que era dura y lo pude comprobar personalmente. Con 4000 corredores en linea de meta, yo he venido como preparación al Maratón de Málaga. Salí el sábado para recoger el dorsal y estar sin agobios el mismo día de la carrera. Cené temprano y tampoco me acosté muy tarde. A las 06:40 sonó el despertador, me equipé, y me dispuse a desayunar. Luego me dirijí al barrio del Zaidín, concretamente a la Avda. Emperador Carlos V de donde salía la carrera. Estuve esperando a unos amigos que venían del pueblo y tenia que entregarles el dorsal, que lo había recogido el día anterior: Nos dispusimos a calentar y allí me encontré con otro amigo del club atletismo Rincón que vino conmigo a calentar también hasta que llego la hora en la cual había que ponerse en los cajones de salida dispuestos por la organización. Estiramientos, un poco de nervios por ser la primera media de la temporada, hasta que sonó el disparo de la salida. Como siempre hago los primeros kilómetros, me los tome con calma, más aun en un circuito que no conocia. Subidas, bajadas, todos los comentarios que había escuchado de dicho evento se iban cumpliendo fielmente. Mis parciales por kilómetro iban sobre 4:05 y 4:04. Nunca llegas a llevar una cadencia constante de zancada, rompiéndote constantemente el ritmo. Yo me encontraba bien, pero al llegar al km 12 ya es un picar hacia arriba en el cual vas perdiendo segundos hasta el km 16 y llega una bajada en la cual recuperas algo, pero no todo. Estos últimos kms. recorren el centro de Granada, donde hay una mayor afluencia de publico entre nativos y también extranjeros,predominando muchos orientales de origen nipón, los cuales no paran de animarte y echarte bastantes fotos. Esto para la moral de los corredores es impresionante, ya que las piernas de los atletas van ya bastante cansadas, por lo que sacas fuerzas de donde no tienes: Transcurren los kms. hasta que llego al 20 y me digo: "me queda un ultimo km de sufrimiento". Aumento un poco el ritmo y cuando quedan unos 200 o 300 mts. nos hacen girar a la izquierda sin esperarlo, y accedemos al estadio de atletismo. Veo al fondo de dicha recta la pancarta de meta y me preparo para meter un sprint de los míos, adelantando a 3 corredores y entrando con un tiempo de 1h 26' 58", aunque la organización me pone un tiempo de 1h 27' 3" quedando el 143 en la general de 4000 atletas y el 18 de mi categoría de 312 en veteranos C. Con una media de 4:07/km ,estoy más que satisfecho después de comprobar in situ la dureza de esta prueba. Enhorabuena a mis amigos Béjar y Loren por la magnifica carrera que han hecho y ya espero la próxima que será en el mes de noviembre: la mítica Behovia-San Sebastián, que este año cumple su 50 aniversario y donde de los 30.000 dorsales que había disponibles están todos agotados desde el mes de mayo. Esta es una de mis carreras preferidas, marcadas en el calendario. Estoy deseando que llegue ese ansiado día 9.¡Aupa Behovia!. Pues nada familia, un abrazo y hasta la próxima.
lunes, 6 de octubre de 2014
VII CARRERA URBANA CASABERMEJA
El pasado domingo se celebró en Casabermeja esta prueba deportiva, familiar y solidaria, como les gusta llamarla a sus organizadores. Hubo tres recorridos. El largo es de 6 kilómetros con subida a la parte alta del pueblo y la intermedia de 2,6 km y las mas corta de 1,5 km.. para los más jóvenes o menos fondistas. En la primera, con una participación de 162 atletas nuestros colores estaban representados por José Garrido (28:45), Antonio Román (29:28) y Jaime Salas (29:30). El ganador masculino fue Mario García con 21:46. En la segunda prueba Daniel Cárdenas consiguió el segundo puesto de su categoría con 13:11. Por último, Joanna, sobre 1,5 km hizo 11:50. Segun nos informa Peluki el perfil era durísimo, pero a cambio las migas posteriores estaban buenísimas.
domingo, 28 de septiembre de 2014
29ª Media Maratón Ciudad de Marbella
Fotografías de la jornada
Hoy domingo se ha celebrado en Marbella la 29ª edición del Medio Maratón de esta localidad, la primera de las grandes citas de la temporada. La participación ha sido la mayor de la historia de la prueba con casi 2.500 atletas. Nuestro club ha estado representado por 20 compañeros y ha conseguido estar entre los grandes de la provincia siendo un club mediano y joven.
En ambiente fresco en los primeros kilómetros se destacó pronto el ganador final Cristian Benitez (1:10:50) que se despegó del grupo de nuestro Luis Enrique, que yendo de menos a más superó a Javier Diaz Carretero hasta terminar tercero absoluto y primero de su categoría con 1:12:28. En segundo lugar entró Otmane Benomar, ganador en Cártama con 1:11:29. No fue ésta la única gesta de los nuestros. Rocío Ortega (1:26:47) fue la primera mujer de la carrera con un final arrollador, consiguiendo su primera victoria absoluta en esta distancia y bajando dos minutos su mejor registro. Silvia Cañadas (1:37:33) también estuvo a gran altura consiguiendo el noveno puesto absoluto y tercera de su categoría. Blas Correal tambien visitó el podio con 1:24:17 con el tercer puesto de su categoría. Sin medallas pero no con menos valor hay que destacar las carreras de Víctor Ruiz, Peluki, Curro y Antonio Román , algunos con su mejor marca personal.
Clasificación de nuestros corredores
II Carrera Urbana El Torcal-La Paz
Crónica de Mauricio Casas
Hola a todos, Chicos y Chicas. Vuelvo. Vuelvo a escribir, vuelvo a competir y vuelvo a mejorar tiempos. Hoy hemos participado en una bonita y popular carrera del barrio más popular de Carretera de Cádiz. Dos de sus barriadas hermanas y separadas entre sí, por la ahora Avenida de Velázquez, (para mí siempre será Carretera de Cádiz), organizaban su II Carrera Popular El Torcal-La Paz. 10Km, comenzando desde la barriada de El Torcal y acabando en su vecina La Paz.
Hola a todos, Chicos y Chicas. Vuelvo. Vuelvo a escribir, vuelvo a competir y vuelvo a mejorar tiempos. Hoy hemos participado en una bonita y popular carrera del barrio más popular de Carretera de Cádiz. Dos de sus barriadas hermanas y separadas entre sí, por la ahora Avenida de Velázquez, (para mí siempre será Carretera de Cádiz), organizaban su II Carrera Popular El Torcal-La Paz. 10Km, comenzando desde la barriada de El Torcal y acabando en su vecina La Paz.
Paola y yo quedamos
temprano con Herminia y en la zona de salida, con Patricia y José
Carlos, Una vez en la zona, fuimos a recoger los dorsales al puesto
de control y después de volver a los coches a dejar mochilas,
colocarnos los dorsales y demás preparos que un Runner requiere,
hacer pis y relajar esfínteres entre otros, nos pusimos a calentar. Ahí nos encontramos con Vanesa, quien nos dijo que Fernando llegaría
justo para la carrera porque había salido antes para hacer dos horas
de bicicleta!!!. Efectivamente llegando al arco de salida, le vimos
aparecer montando su “flaca”. En el calentamiento un trote suave
y corto y rápidamente a la salida. En esas ví llegar a Fernando y
colocarse en primera línea, no lo hacía falta calentar más, “pa
qué”.
Junto a él, por allí
estaban los Juan Vázquez, hermanos Salcedo, Paco Luque, Antonio
Caba, etc…, gente buena, sin duda, que en esta popular carrera no
pensaba encontrarme.
Se da la salida con algún
minuto de retraso y en 50 metros los corredores más rápidos se van
rectos y no toman la primera curva a la izquierda, eso hace que los
que íbamos detrás, percatados del error, asumiéramos la cabeza,
que nos duró lo que un Chupa Chups a la puerta de un colegio. Así
con cabreos y maldiciones e improperios a la organización nos fueron
pasando como almas que lleva el diablo. Nadie quería perder la
cabeza. Un corto recorrido por el barrio, cruzamos la Carretera de
Cádiz y enfilamos por Calle Frigiliana, para salir a nuestro Paseo
Marítimo de Huelín, calle Pacífico y a la que yo propongo
denominar avenida de las carreras, porque no hay una carrera en
Málaga que no pase en algún momento por esta avenida. Giramos a la izquierda en dirección al puerto, yo a muy buen ritmo, pues quería
mejorar, pero sin perder la cabeza (¡por una vez!), me iban pasando
corredores y yo comenzaba a bajar los tiempos kilómetro a kilómetro,
pronto los que salieron muy rápidos delante de mí, fueron cayendo
en el saco. Le cogí la matricula en el kilómetro 1 a un par de
corredores del Torremolinos y al bueno de Jesús Roca que los
llevaba, marcando tiempo delante de mí, pero los dejé marchar para
no equivocarme una vez más. La carrera se prolongaba hasta la
rotonda de entrada de mercancías al puerto, justo delante del
edificio de Urbanismo del Ayuntamiento de Málaga. Allí se giraba
para volver por el mismo carril hasta pasado el edificio de Diputación y dejar el paseo por calle Moliere. En este trayecto de
ida y vuelta nos cruzamos con los primeros, que por este orden
llevaba Juan Vázquez, Antonio Caba, los Hermanos Salcedo y nuestro
compañero Fernando que iba 5º. Yo iba a lo mío, adelantando
corredores y pegándome a alguno a los que les iba recortando hasta
que los pasaba y seguía encontrándome muy bien, ya a la vuelta me
crucé con Herminia, luego Paola, más tarde a Vanesa y un poco más
tarde a Patricia (59:20) y a José Carlos que le acompaño todo el trayecto,
para completar después una vez terminada la carrera, 27 km hasta su
casa.
Llegué al kilómetro 6
con muchas fuerzas y decidí volver a arriesgar, a unos 100 metros
veía a Jesús Roca con los dos del Torremolinos y decidí ir a por
ellos, más que nada por unirme al grupo, pasado 1 kilómetro les
dí alcance justo en la entrada a Avda. Moliere, aunque aquí Jesús me
cambió el ritmo y se me fue otra vez. En los últimos kilómetros se
me volvieron a acercar los del Torremolinos que venían con otros
tres compañeros más que se les habían pegado e intentaron dejarme
atrás, pero para mi suerte esta vez tenía piernas y tenía ritmo,
así que me pegué tras ellos y a falta de 700 metros decidí probar
quién de ellos me iba a seguir y cambié el ritmo a 4,10, recordando
las series de esta semana, solo dos lo hicieron quedando los otros
tres ya irremediablemente detrás y así llegamos a la meta, sin
dejar que esta vez me pasaran.
Al final 44:37, media de
4,30 aproximadamente y muy buenas sensaciones. Luego me quedé
esperando la llegada de Hermi, Paola (48:57) y las demás, las alegrías
llegaron cuando nos confirmaron el primer puesto de Hermi (46:18), el 5º en
la general para Fernando (34:05) y 2º de su categoría. Álvaro Ortega nuevo compañero (40:24). La carrera ha estado
muy bien en cuanto a organización, premios, recorrido y
participación tanto por parte de los corredores, como del público
en general, ha sido una satisfacción ver a tanta gente en pos de su
barrio, me ha gustado mucho y preveo un incremento de participantes
en próximas ediciones.
Bueno espero haberos
entretenido y como no sé si habrá sido larga o corta esta crónica
aceptaré vuestros comentarios.
lunes, 15 de septiembre de 2014
Carrera Popular Feria de San Miguel
Ayer domingo, en una tórrido mañana se celebró esta tradicional carrera con una participación de 500 deportistas en la prueba para veteranos y juveniles masculinos. Sobre una distancia oficial de 8.230 metros y con más de media hora de retraso los atletas dieron tres vueltas al circuito alrededor de Aquapark y Molino de Batán. Nuestro club presentó a 18 corredores con más éxito que nunca gracias al gran Luis Enrique, en su primera prueba después del verano y aún sin empezar a fondo la preparación esta temporada cara a mayores retos. Días antes nos comentaba que iba a sufrir mucho por esta circunstancias, pero desde el principio estuvo en el grupo de cabeza, pudiendo distanciarse en el último paso, llegando ganador a meta. Ojalá sea augurio de una gran temporada.
Victor Ruiz fue nuestro segundo hombre en la llegada seguido por Blas Correal (primer local de su categoría), Manuel Marín y José Luis Cañadas. Estos dos últimos, objetos de un desafío lanzado por nuestro Presi que no pudo llevarse a término, hicieron una gran prueba. Los tres, después de semanas de guerra psicológica tenían que dirimir la supremacía entre estos aguerridos atletas. Lamentablemente el impulsor del reto, debido al retraso en la salida, tuvo que renunciar a su participación para atender obligaciones laborales. Los otros dos contendientes, aún comprendiendo el motivo, reclaman su próxima presencia en otra batalla para dejar las cosas en su sitio y desfacer el entuerto.
Volviendo a la carrera, casi todos los compañeros acabaron exhaustos pero contentos de su rendimiento. Cabe destacar a José Peluki que se exprimió esta vez, Leyva y Silvia (segunda en su clase), que esta vez corrió sola sin su socio Salva. Al final de la competición, con la bebida hidratante que nos caracteriza, comentamos la jornada y felicitamos a Luis por su éxito.
Volviendo a la carrera, casi todos los compañeros acabaron exhaustos pero contentos de su rendimiento. Cabe destacar a José Peluki que se exprimió esta vez, Leyva y Silvia (segunda en su clase), que esta vez corrió sola sin su socio Salva. Al final de la competición, con la bebida hidratante que nos caracteriza, comentamos la jornada y felicitamos a Luis por su éxito.
domingo, 7 de septiembre de 2014
I Medio Maratón de Cártama y I Carrera del Azahar
Hoy domingo 7 de setiembre se ha celebrado el primer Medio Maratón de Cártama y la I Carrera del Azahar, ésta con una distancia de 5,5 kilómetros, organizadas por el Club Atletismo Cártama y ayuntamiento de la localidad. La prueba larga es la primera competición en nuestra provincia sobre esta distancia después del parón veraniego y contó con una participación de 350 atletas. El recorrido hacía adivinar a los atletas la dureza de la competición, sobre todo en su primer tercio, de la ciudad deportiva al pueblo. Además, las altas temperaturas que hemos tenido toda la semana han convertido la carrera en un duro test para los participantes. Todos ellos han demostrado su valía, independientemente de sus marcas, en estas circunstancias. Como puntos a mejorar para próximas ediciones la organización debería aprovisionar mejor de agua los avituallamientos y la meta según nos han comentado algún corredor.
Nuestro club presentó a siete atletas en la prueba larga: Manuel González, Salvador Alba (1:43:47), Fernando Esclusa (1:21:59), Silvia Cañadas (1:44:26), Blas Correal, José Garrido (1:43:42) y Curro Burgos (1:55:35). Las distancias en la cabeza de carrera se marcaron pronto y durante todo el recorrido fue comandada por Hotmane Benomar con gran ventaja sobre sus perseguidores. Nuestro mejor representante, Fernando, estuvo entre los diez primeros siempre y acabó séptimo absoluto y segundo en su categoría. El bravo Blas estuvo a punto de subir al podio después de una esforzada carrera que le pasó factura hasta el extremo de llegar mareado al estadio y no poder cruzar la línea de meta. Hubiera quedado segundo de su categoría con 1:30, pero lo más importante fue su rápida recuperación pocos minutos después, una vez atendido e hidratado. La sociedad Silvia&Salva hizo todo el recorrido juntos con la incorporación de Peluki en la segunda mitad. Los dos intentaron acercar a Silvia a la tercera clasificada, pero esta vez nuestra campeona no pudo más, dejando a Salva y José frente a frente en la recta final, llevándose el gato al agua nuestro peluquero preferido, que cual Manolo Marín, sacó las tijeras. Curro hizo media prueba con José Garrido hasta que no pudo seguirlo y le dijo que se marchara. A partir de ahí fue víctima del calor, de la falta de agua en los avituallamientos y de su rápida salida. Nuestro impredecible y genial Presi decidió dar por terminada su participación en el kilómetro 10. Los artistas tiene estas cosas. El próximo domingo tiene un gran reto ante dos compañeros y no querrá desvelar sus armas.
El ganador absoluto fue el referido Hotmane Benomar, con un tiempo de 1h:15:42. En segunda posición el atleta del C.A. Málaga Cristian Benitez, 1h:16:49, y el pódium lo ha completado el atleta del Cueva de Nerja-UMA Francisco Urbano, con una marca de 1h:17:57. En las chicas Rocio Sibajas fue la campeona con 1:39:35 seguida por Carmen Flores, 1:40:25 y María Lourdes Aragón, con un crono de 1h:44:13.
lunes, 1 de septiembre de 2014
XXXVI CARRERA "FERIA DE MIJAS 2014"
Se acabó agosto, mes de letargo para la mayoría de los corredores, y poco a poco esta rara especie animal empieza a dejar las playas y los bares y vuelve a las pistas y a las calles a poner a punto sus cuerpos para la inminente temporada atlética. Una de las primeras ocasiones en nuestra provincia para sentir el hormigueo competitivo es la Carrera "Feria de Mijas". Se trata de una prueba corta de 2500 metros pero con cuestas y firme difícil al transcurrir por el casco urbano de la localidad vecina.
Comandados por José Garrido "Peluki" nuestro equipo contó además con la presencia de Joanna, Antonio Román y el nuevo compañero José Francisco Perez Martin. Junto a ellos algún amigo más de José que corrió como CA Arroyo de la Miel. Joanna hizo un tiempo de 15:24 y Peluki 10:25 seguido de cerca por Antonio Román con 10:26 y más lejos, José Francisco con 13:34. Como anécdotas del día la participación en la carrera de la campeona olímpica María Vasco y la brillante intervención de Garrido en la televisión local.
Los ganadores absolutos fueron Claudio Sepúlveda con un tiempo de 8:30 y Mª Dolores Sánchez con 10:20.
domingo, 31 de agosto de 2014
Las Carreras de Manuel Marín: Villa del Río y Bujalance.
Nuestro compañero Manuel Marín ha salido a hombros este fin de semana en sendas faenas por tierras cordobesas. He aquí sus crónicas de los triunfos.
VIII Carrera Popular Ciudad Villa del Río
Sobre una distancia de 6.100 mts, consistente en dos vueltas por un circuito urbano, la carrera empezó a las 21:30 con una calor insoportable y una participación de unos 250 corredores. Yo repetía ,ya que el año pasado (cuarto en mi categoría) estuve aquí por primera vez y quería empezar la nueva temporada de este año en esta carrera nocturna. Participé acompañado por varios amigos del pueblo. Yo, como siempre salí reservón; pasaban los kilómetros y la temperatura extrema hacía que se me secara la garganta, casi no podía respirar. Fui adelantando corredores hasta entrar en linea de meta con un tiempo de 23'20" mejorando considerablemente mi registro del año anterior. Yo y mis amigos nos fuimos a soltar piernas y a la vuelta, al ver las clasificaciones no figuraba en ningún sitio. Hice la oportuna reclamación y corrigieron el error: quedé primero en mi categoria. Mi alegria fue tremenda al subir al cajón nuevamente nada más empezar la temporada. Mi más sincera enhorabuena a mis amigos de Los Agujetas que han ocupado las primeras posiciones en la clasificación general, obteniendo primeros y segundos puestos en su categorías.
P.D.: Andres, eres grande, no te preocupes,cuando vuelvas al podio, lo de ayer será una anécdota de la cual no te acordarás. Estás fuerte y los resultados mas pronto que tarde tienen que venir.
I Carrera Popular Arquitectura del Sol de Bujalance
I Carrera Nocturna de Bujalance, con una distancia de 5000 mts. que ha discurrido en su mayor parte por el casco antiguo de dicho pueblo, de una belleza impresionante. 220 corredores en linea de salida y la localidad volcada con su carrera y animando a los atletas; la organización perfecta con los atletas, y en esto tiene bastante culpa nuestro buen amigo Loren, alma mater de esta prueba y bujalanceño de pro, que se ha matado para que todo salga a pedir de boca. Loren, chapeau.
Por mi parte afrontaba esta carrera con la moral a tope después del magnifico resultado obtenido la noche anterior. En Bujalance ha concurrido una nutrida representación del Club Atletismo Agujetas de Villafranca, y en esta ocasión he corrido con la camiseta de mi pueblo. La salida, cerca de la Casa Consistorial, un edificio antiguo precioso. Con dos vueltas a un circuito, yo como siempre salgo templado, pero controlando. El publico no para de jalearte, pasan los kilómetros y en la segunda vuelta incremento el ritmo; voy rebasando corredores,hasta pasar por el arco de meta con un tiempo de 18' 13" a una media de 3' 39"/km. Mis amigos de los Agujetas entran en meta, haciendo varios de ellos unos tiempazos de lujo, mi más sincera enhorabuena. Esperamos un rato hasta que salgan las clasificaciones por categorías, el cual lo dedicamos a soltar un poquito. Volvemos donde esta la organización y nos informan que varios componentes de nuestro club han obtenido trofeo: Joaquin ,1ª en su categoría, Andres y Juanma suben al cajón en las respectivas y yo, por mi parte, obtengo el segundo premio. Otra vez a podio, el trofeo es muy bonito y cuando suena mi nombre, mi alegría no se puede explicar con palabras, en menos de 24 horas 2 trofeos.Va por ti , Roman Hernandez, mi entrenador, al que debo tanto. La temporada no ha hecho mas que empezar y estos dos triunfos me dan una moral a prueba de bombas para afrontar los grandes retos pendientes.
miércoles, 20 de agosto de 2014
Inscripción gratuita para un lector en la Reebok Spartan Race Barcelona 27 y 28 de Septiembre
Desde la organización de Reebok Spartan Race nos brindan un código para la inscripción gratuita al primer lector de este blog interesado que se comprometa a acudir a esta gran carrera de obstáculos que se realizará en Barcelona el 27 y 28 de septiembre. Se puede competir en la modalidad individual o por equipos. Los precios de la inscripción van de los 44€ hasta los 89€ por lo que es una gran oportunidad la que nos ofrecen.
Esta prueba se realiza en muchos países y ha sido elegida por la revista Outside como la mejor carrera de este tipo del mundo. La prueba de Barcelona esta compuesta de tres pruebas con distintas distancias y número de obstáculos. Para mayor información pulsad este vínculo Reebok Spartan Race Barcelona.
En el video que acompaña muestra imágenes de la prueba que tuvo lugar en Madrid el pasado 31 de mayo. Como veréis es una competición espectacular y muy exigente pero perfecta para los adictos a llevar su cuerpo al límite.
Volviendo a la invitación que nos ofrecen, los interesados pueden ponerse en contacto con esta dirección de correo electrónico. ¡Sólo hay una!.
martes, 22 de julio de 2014
ANDORRA ULTRA TRAILVALLNORD-LA RONDA DELS CIMS. CRÓNICA DE JOAN MARC
Las primeras luces de la mañana me despiertan. Sé que me he dormido. Efectivamente, son las 6 y el despertador lo puse a las 5. ¡La carrera empieza en una hora! Me arreglo lo más rápido que puedo pues aún debo caminar o, no sé, correr los 5 km que separan el cámping de Llorts y Ordino. Ando tan rápido como puedo mientras desayuno un paquete de galletas. Tengo la esperanza que algún coche bajará por la carretera y me llevará. Ya llevo 2 km y nada de nada, cuando me doy cuenta que olvidé las pilas de repuesto. Se me acelera el corazón algo más todavía y corro pensando que quizás alguien me las pueda dar o prestar porque voy sin blanca. ¡Ya estoy con las mismas de siempre antes de una carrera! Y es entonces cuando la providencia se me aparece en forma de coche. Es un organizador que no duda en llevarme. Y ahora las pilas. ¿A quién? Camino por algunas calles céntricas de Ordino en busca de alguna buena persona que pueda tener unas baterías. Nada. Y la providencia se me aparece de nuevo esta vez en forma de carnicero. No vende pilas pero cree recordar que tenía algunas por casa. ¡Y las tenía! Lo abrazo y casi le doy un par de besos. Prometo devolvérselas en cuanto termine (y así fue, intactas). En eso suena el himno que precede la carrera y a toda prisa paso el control de material y me meto lo más cerca posible del arco de salida. Ya no me hace falta ponerme nervioso. ¡Me sobra!.
Petardos, cohetes y confeti dan paso a
la salida algo rápida para lo que se nos viene encima. Intento
ponerme justo en el grupo detrás de los que van en cabeza y lo
consigo. Veo que el grupo delantero lo encabeza un tío alto y con
rastas que lleva una mochila que me recuerda a la de los soldados de
la 2ª Guerra Mundial y unas bambas del Decathlon de no más de 10 €.
¡Y vaya si aguantó el tío! Aunque va siendo poco a poco
adelantado, a mí me cuesta una buena parte de la primera subida
chulísima, por entre los árboles de un bosque, al Coll d'Arenes
(2539 m). En esto me doy cuenta que voy ligeramente acelerado y
cuando intento apaciguarme veo un poco delante mía a una tía que
parece subir a buen ritmo. Nada, echo un par de onzas más de carbón
a la caldera y consigo enganchar con élla una vez pasado el Coll
d'Arenes, en el cresteo que lleva a la Collada de Ferreroles (2533
m). No solo sube a un ritmo que para mí ya es bueno, también baja
con mucha soltura. No dudo en seguirla hasta el refugio del Sortell
(primer avituallamiento, 20 km de carrera, 1969 m). Allí bebo lo que
puedo y como algo y salgo cuando élla sale. Ahora sé que va la
segunda femenina y sé que se llama Nerea porque alguien la reconoció
en el refugio.
Empieza la segunda subida que nos
llevará a la Portella de Rialp (2509 m). Nerea va tirando de mí y
yo la sigo aún sabiendo que voy ligeramente acelerado. Vamos
cogiendo poco a poco a otro corredor con quien compartiremos el resto
de la subida bajo un cielo que aquí en el norte está cubierto por
una maraña de nubes. Vamos pasando grupos de senderistas que con sus
caras nos dicen que no comprenden cómo demonios podemos correr por
allí. Coronamos la Portella y la bajada es larga y me permite soltar
las piernas ya un poco cansadas de la tan larga subida. Nerea sigue
tirando con fuerza y yo ya planto bandera y decido bajar una marcha
porque así me va a ser imposible terminar la carrera. Casi llegando
a la Estación d'Arcalís (2000 m) se me pega detrás la que es en
estos momentos la tercera mujer (iba a convertirse en la ganadora de
la carrera). Llegamos prácticamente juntos a Arcalís donde hay una
animación tan efusiva de familiares y curiosos que por un momento me
dan ganas de dar un sprint. Yo me tomo mi tiempo para beber y comer
que ya noto que las piernas no van igual. Las dos mujeres se largan en
menos de dos minutos pero yo ya tengo la determinación de ir a mi
ritmo y olvidarme de seguir a nadie.
Después de unos 10 minutos, abandono
la comodidad y empiezo a subir la Brecha d'Arcalís (2716 m) ya a mi
ritmo. Es una subida contundente, a tramos campo a través. Las
piernas las llevo algo fatigadas y resoplo en cuanto tengo que dar
algún paso más largo, siempre hacia arriba y con una pendiente que
da miedo. En una de las zancadas se me resbala el pie y se me cogen
el cuádriceps de una pierna y el gemelo de la otra. El corredor que
viene detrás mío me ayuda y me aconseja que tome sales. Lo he hecho
en forma de isotónica en los avituallamientos pero tendré que
incrementar la cantidad. Alcanzo la Brecha d'Arcalís como puedo y me
doy un pequeño respiro antes de seguir con pequeñas bajadas y
subidas hasta el Clot del Cavall (2588 m) desde donde veo el temible
Comapedrosa y los picos que lo rodean que parecen más bien la
entrada a Mordor. También veo a lo lejos los neveros de la Pica
d'Estats y detras mío la Vall Nord donde está Ordino y la meta. Una
bajada técnica y una subida algo durilla pero corta me llevan a Pla
de l'Estany. Hace una viento terrible. Hago el ritual de beber todo
lo que puedo y comer un caldo con fideos, unas galletas y fuet. Nos
avisan que la subida es dura. Esta me la conozco muy bien pues la
hice el verano anterior (900 m en 3 km). Es prácticamente un km
vertical y con tantas piedras que podrían hacer unos cuantos pueblos
de casas rústicas. En la cima (2939 m) nos esperan un nutrido grupo
de chavales que no para de animarnos y hacen que uno no piense en
nada más que en seguir. Las vistas son verdaderamente
espectaculares. Este año no hay tanta nieve como en otros pero aun
así hay ciertos neveros en la bajada en los que decido bajar con el
culo. Tras tres km de muy bonita bajada llego al refugio de
Comapedrosa (2260 m) donde me esperan de nuevo la bebida y comida de
siempre. Veo al corredor que me ayudó. Lo saludo. Va bien y ya se
marcha. Salgo algo más tarde que él. Ahora nos enfrentamos a una
subida corta con rampas fuertes que nos lleva a la Portella de
Sanfonts (2581 m) desde donde cresteamos hasta el Alt de la Capa
(2575 m) para luego descender a la carretera que nos llevará al Coll
de la Botella (2069 m), siguiente avituallamiento. Este tramo ha sido
relativamente fácil y apenas si he gastado fuerzas. Me siento mejor,
con fuerzas, con ganas de seguir. Me veo con tiempo de llegar a la
Margineda (70 km) antes que caiga la noche.
No tardo ni 10 minutos en abandonar el
avituallamiento para enfrentarme a una subida que precede a una
temible bajada de 1500 m de desnivel y con tramos técnicos que me
deja los cuádriceps machacados. Consigo el objetivo de llegar a
Margineda (900 m) antes de la noche. Aquí me espera un
avituallamiento algo más completo. Es un punto muy crítico para los
corredores: yo lo sé por mi experiencia en la Mític de hace dos
años. Aquí el que llega con fuerzas sigue pero el que no... la
ducha, un punto de fácil acceso con coche, las colchonetas a modo de
cama, el cansancio, el pensar que nos queda mucho más de la mitad de
la carrera por delante, lleva a muchos a tirar la toalla. Mientras
estiro veo que hay corredores que deciden intentarlo otro año, que
ya es suficiente para ellos. Siento lástima por ellos. Los
voluntarios no pueden hacer nada por hacerles desdecir, la decisión
está tomada y la mente ha bloqueado toda voluntad. La mente abandona
al cuerpo y el sueño de llegar se esfuma. Yo no pienso en eso.
Entretengo mi mente con la canción que tantas veces he escuchado con
Maribel. Y me encanta. Me da fuerzas para seguir. Y sigo. Sigo con
determinación.
Viene una subida dura al coll de la
Gallina (1911 m). En la subida cojo al corredor que me ayudó cuando
me dieron los calambres. Se alegra de verme y decidimos ir juntos.
Tras un inicio por un sendero bastante empinado, ahora vamos por una
pista forestal ancha y de poca inclinación. Decido ponerme a correr
pero a los pocos minutos mis piernas me dicen que hay que seguir
andando. Mi compañero, que pensaba que estaba bastante más atrás,
no tarda nada en cogerme y me aconseja con un acento catalán que
apenas logro entender que mejor caminar que correr: “malgastas
energía corriendo hacia arriba”. Así que decido hacerle caso y
caminar lo más rápido posible. Sin mucho esfuerzo coronamos el Coll
de la Gallina y empezamos a correr con suavidad cuesta abajo. Ya no
puedo dar zancadas. Las piernas solo dan para ir dando saltitos. En
la bajada mi compañero me cuenta que es portugués y que trabaja de
repartidor y que sale a correr cuando puede, sin hora fija. Pues está
muy fuerte el tío a pesar de eso, pienso para mí.
Después de una larga bajada me avisa
que vamos a enfrentarnos a la subida más dura de todas. También la
conozco del verano anterior aunque fuese en sentido descendente. Sé
que es muy larga pero me parece muy poco dificultosa y además a mí
se me dan muy bien de ese estilo tan machaconas. La subida al Pic
Negre de Claror (2642 m) es, efectivamente, muy larga pero la
pendiente es muy fácil de llevar incluso a estas alturas de la
carrera. Lo peor es el frío y el viento que van a más en la subida.
Tenemos que parar a ponernos guantes y algo en la cabeza. Cuando
coronamos ya está amaneciendo y la bajada al refugio de Claror la
hacemos sin frontal. No puedo creer que sea ya de día. ¿Tantas
horas llevamos corriendo ya? Y cuando desde la cima miro lo que
tenemos aún por delante me doy cuenta que la carrera empieza ahora.
Mientras bajo al refugio de Claror
vuelvo a recordar mi canción de la carrera. Desde aquí hasta la
estación de esquí de Pas de la Casa es un terreno que también
conozco muy bien y eso me hace ir anticipando lo que hay mientras
revivo las experiencias del verano pasado. Llevo ya 24 horas de
carrera y empiezo a vivir la carrera como un sueño en el que ya he
estado. Los picos, los pasos de montaña, los avituallamientos, se
van sucediendo. Mi ritmo es constante y bueno. Me siento bien. Sé
que voy a llegar, lo sé. El paisaje por donde discurrimos hasta el
Pas de la Casa es espectacular y me hace sentir muy feliz viéndome
allí corriendo y trasteando con los palos. Paso a paso, piedra a
piedra llego a Pas de la Casa (avituallamiento, 2100 m, 130 km).
Sin darme cuenta mi compañero de
viaje ha quedado atrás en algún avituallamiento quizás, no lo sé,
con mi ensimismamiento no me he dado ni cuenta. Me tomo mis 15
minutos para reponerme y sigo con la misma convicción con la que
llegué a Pas de la Casa. Aquí hay un tramo hasta el Port Dret que
no conozco pero lo demás ya lo hice en la Mític. Ya sé lo que me
queda, lo puedo anticipar. Sé que quedan un par de subidas que dan
miedo. Cuando llego al refugio de Cóms de Jan, uno de los
voluntarios me dice que solo me queda llegar hasta aquel paso de
allá, que yo mirando hacia donde me indica me quedo petrificado de
lo lejos que me parece. ¿Y eso son solo 5 km? Entonces me doy cuenta
de lo que en estas montañas significa un solo km. Aquí hay que
pelear hasta el último paso. Además la última subida es
psicológicamente dura porque cuando ves que casi alcanzas el nivel
del paso, viene una bajada de unos cien metros de desnivel que a esas
alturas pesan más que mil de los iniciales.
Tengo ya mucho sueño y mucha hambre.
En un momento de la subida se me va un pie y apoyo mal el bastón.
Instintivamente lo suelto para no romperlo y desliza unos metros
ladera abajo. Bajo a por él y cuando subo sobre una piedra gorda
para darle alcance esta cede para mi sorpresa, con tan mala suerte
que me caigo de culo sobre ella (menos mal que en la zona plana) y
consigo zafarme de ella para no rodar ladera abajo. Me duele el culo
y tengo algunos rasguños en brazos y piernas. Por fin corono el
puerto. Desde aquí a la meta quedan 18 km, 5 km técnicos hasta el
refugio del Sorteny (primer avituallamiento también). Tengo ya una
sonrisa en la cara que nadie ni nada me la quita, aunque sé que
todavía hay que pelear durante casi tres horas más.
En el refugio solo paro a reponer
líquido y me marcho para ver si consigo ponerme a correr de
continuo. Al principio a tramos, como calentando otra vez los motores
oxidados de tanto machaque, esperando que con suerte la nave nodriza
después de una eternidad viajando a la deriva por el espacio
encienda sus propulsores de nuevo. Y pacientemente lo consigo.
Arrancan mis motores. Consigo correr de continuo. Ya no paro ni en
las pequeñas subidas que quedan. Adelanto a algún corredor de la
Ronda dels Cims y algunos de la Mític, más frescos, me adelantan.
Pero nada me despista de mi obcecación por tirar y tirar.
Son cerca de las 10 de la noche y
tengo que llegar sin el frontal. Me parece estar viviendo otra vez en
un sueño. Pero es que también tengo mucho sueño y a veces pienso
que me caeré y me quedaré dormido. Paso a Nerea que está abatida y
solo puede caminar. La animo en los pocos segundos que me pongo a su
lado y sigo. La meta está cerca y la canción que a ratos he ido
tarareando mentalmente durante la carrera me viene a la mente. Y
mientras la recuerdo giro una curva y es entonces cuando veo la meta
y no solo de la carrera también personal.
En ese momento dejo de correr. No
quiero correr. No tengo prisa ya. Quiero vivir y sentir estos últimos
metros que me quedan. Saborearlos, disfrutar con ellos, ver que los
días y días de entrenamiento han merecido la pena. Me siento muy feliz.
Pienso en Maribel. Pienso que está viéndome desde algún lugar.
Siento que me da un abrazo y es entonces, con los ojos vidriosos,
ahora sí, cuando levanto los brazos antes de cruzar la meta.
Hay mucha gente alrededor mío. Me
felicitan. Alguien me da un obsequio por terminar. No lo miro, ya
noto que los niveles de adrenalina empiezan a bajar y sé lo que esto
significa. A pesar de las sugerencias de muchos que me siente y tome
algo, no lo hago porque sé que me va a entrar una hipotermia. Ando
como puedo hasta el pabellón donde dejamos las mochilas para
cambiarnos. Ya soy un viejo de renqueante. Las escaleras las bajo
apoyado en la barandilla. En la ducha, al quitarme la mochila de
correr, noto que el pequeño dolor en el hombro que he ido
arrastrando la tercera parte de la carrera se ha convertido en un
dolor que apenas si me permite mover el brazo. Me desvisto como si
tuviera 80 años, ni uno menos. Menos mal que el ambiente es muy
cálido, de lo contrario estaría temblando de frío. Aun así veo
corredores temblando. Estos sí se han parado a descansar antes de
ducharse.
Con el brazo izquierdo medio consigo
limpiarme y vestirme de nuevo. Debo ir al fisioterapeuta. No puedo
mover casi el brazo. Los fisios me dan un tute que no veas y
consiguen que mi brazo recupere cierta movilidad. Al bajar la camilla
noto que he vuelto a envejecer 10 años más. Ya no renqueo, ya me
arrastro. Las voluntarias del hall se compadecen de mí. Se me pasa
por la cabeza que aún tengo que ir hasta el cámping de Llorts y es
entonces cuando pienso que caminando no llegaría hasta el amanecer.
Así que sin ningún pudor les pido, les ruego, les suplico que
alguna me lleve al cámping. Y la providencia que tanto se me ha
aparecido en esta carrera, vuelve en cuerpo de mujer que me lleva
hasta el cámping.
Recuerdo tardar no menos de 10 minutos
en recorrer los poco más de 100 metros que hay de la puerta del
cámping hasta mi tienda. Tardo media hora en ir al cuarto de baño,
lavarme los dientes y volver y otra media en arreglarme y mandar un
mensaje de tranquilidad a Maribel. “Hace un rato que terminé.
Estoy molido de cansancio. No he podido avisarte antes. Me han
acompañado al cámping. Mañada te cuento. TQ.” Y tras esto el
móvil se me cayó de las manos y yo caí en un sueño del que no me
desperté hasta doce horas después.
domingo, 13 de julio de 2014
II CARRERA POPULAR DIA DE LA JUSTICIA GRATUITA Y DEL TURNO DE OFICIO
Este domingo 13 de julio se celebró en Málaga la II Carrera Popular Dia de la Justicia Gratuita y del Turno de Oficio organizada por el Colegio de Abogados de Málaga. El Decano , Francisco Javier Lara, valora que es importante que se realicen este tipo de actos en estos momentos en los que se quiere aprobar una ley que, a su juicio, va a suponer un retroceso en los derechos fundamentales de los más necesitados ( leer la noticia en Diario Sur).
En el aspecto deportivo es una carrera de 10 kilómetros con salida desde el Muelle Uno y que transcurre por el Paseo Marítimo de La Malagueta. La participación fue de 500 atletas, muchos de ellos abogados. Entre estos se encontraban dos de los nuestros, Rafael Comino y Jose Carlos Calderón. Asistieron además, Manuel Marín, Oscar Güil, que abandonó por lesión, Vanessa Ruiz, María Jesús Márquez.
Hay que destacar la gran actuación de Manuel Marín, quién tras su periplo vacacional, vuelve con ganas, consiguiendo un tiempo de 38:09, segundo puesto en Veteranos B. Rafael Comino también dejó su sello de calidad con 42:59, cuarto puesto en la misma categoría. Los tiempos de Jose Carlos, Vanessa y María Jesús fueron 50:03, 54:03 y 58:06 respectivamente.
Por último comentar que la familia Comino corrió casi al completo al participar en la prueba paralela de 3.000 metros sus dos hijos mayores. Pablo, además quedó en tercer puesto.
lunes, 7 de julio de 2014
La familia Garrido-Drozdowska triunfa en Polonia
La familia Garrido-Drozdowska se encuentra de vacaciones en la tierra de Joanna, Polonia, como cada verano. Los cuatro son deportistas, los mayores de nuestro club y los hijos de la U.A. Benalmadena y no han dejado de correr y participar en carreras populares de este país. José Peluki nos informa de su participación en la prueba de 10 km.de la localidad de Goworowo con un recorrido mixto campo-asfalto, además en un horario poco usual para nosotros, las dos de la tarde. Hizo un tiempo de 45' consiguiendo el puesto 18º absoluto y 6º de su categoría, lo cual lo convierte en uno de nuestros atletas con mayor palmarés internacional. También participaron en otras distancias Jurek y Victoria. El mayor, sobre 3 kilómetros, ganó en su categoría al igual que Victoria sobre 1 kilómetro. Joanna descansó e hizo de reportera.
Nota de la redacción:
Sabemos que en el club hay grandes viajeros y hasta alguno que participará en grandes maratones europeos. Desde el blog os invitamos a contarnos estas experiencias deportivas. La dirección de contacto es abmancbo@gmail.com.
miércoles, 2 de julio de 2014
X Campeonato de España de Carrera de Montaña
Por Rocío Ortega
Buena forma de cerrar la temporada de
carreras, ni más ni menos que con el “X Campeonato de España de
Carrera de Montaña” celebrado este pasado domingo día 29 de Junio
en Cercedilla (Madrid).
Si bien la montaña ya llamaba mi
atención, no estaba entre mis planes el participar en una prueba así
por estas fechas en las que la mente ya está en “modo vacaciones”.
Pero bastó con una llamada en la que nos informaban que CAPOL
estaría ahí compitiendo por equipos, pues se disputaba tanto
campeonato individual como por clubes.
Era una locura pensé. Más bien una
temeridad estrenarme en la montaña en un nivel de campeonato de
España y más aún contando solo con tres semanas para prepararlo.
Lo más parecido hasta entonces había sido participar en la Vertic
Night de Los Montes de Málaga en Noviembre del 2013 donde, con caída
al canto, tuve ocasión de comprobar el riesgo que conllevan estas
carreras.
Pero enseguida el miedo a las caídas,
posibles lesiones, el respeto que me generaba la montaña y un
campeonato de España, se tornaron en motivación para afrontar un
nuevo reto.
A marcha forzada, previa charla con
Román, adapté un poco el entreno que estábamos llevando y subí en
tres ocasiones al Calamorro donde enseguida pensé “en qué embolao
me he metido...” cuando noté que al minuto dos de coger una cuesta
me faltaban piernas y pulmones, quedándome atónita al observar que
mi gps marcaba una media de 8:40 min/km, un ritmo de abuela pensé...
A tan solo un día de la competición
una compañera se lesiona y el equipo se quedaba cojo. Justamente era
la especialista en montaña y con esta baja las expectativas de
podium para las féminas se esfumaban.
Llegó el día de la competición,
dispuesta a sufrir y darlo todo, pero iba tranquila ya que me sentía
una novata. No conocía a mis rivales y tampoco me importaba pues mi
objetivo era hacer una carrera decente, no despeñarme y acabar con
buenas sensaciones y “más ganas de montaña”.
A las 11:00 horas salida desde el
centro del bonito pueblo de la sierra madrileña y empezaron las
subidas desde el primer metro, unos 600 m con tramo de asfalto, ya se
escuchaban los jadeos de las participantes. Entre el público un
grito de ¡pasitos cortos! al que hice caso. Estaba atenta con los
cinco sentidos, de todo quería aprender, me sentía principiante.
Los tres primeros km fueron de fuertes subidas, salí “reservona”
pero ni aún así pude evitar el bloqueo de piernas y llegaron las
inseguridades. Pensé que si los cinco restantes kilómetros que me quedaban
eran así no podría aguantarlos, que yo mejor vuelvo a mis carreras
de asfalto que me iban tan bien...
Pronto el circuito comenzó a resultar
mucho más atractivo adentrándonos en plena naturaleza, entre pinos,
piedras, senderos estrechos, multitud de giros, bajadas a la vez que
subidas, muy buena señalización y controladores de la organización
en diversos puntos que a la vez que marcaban el recorrido nos daban
ánimos. No quitaba ojo al suelo por temor a caerme pero con el rabillo no me quería perder el paraje donde me encontraba con impresionantes vistas de la capital. Sufría por el gran esfuerzo
pero a la vez disfrutaba como una enana de la carrera y del lugar.
Aprendí que al crono no hay que
hacerle demasiado caso y que hay tramos en los que andar resulta más
eficaz que seguir corriendo o arrastrándose. Ésto me costó
asimilarlo, pues para mi cabeza echar a andar en una carrera es como
una retirada y no lo admitía, hasta que observé como las rivales a
las que superaba en llano me pegaban una buena pasada en los ascensos
más pronunciados cuando por unos segundos paraban a tomar aliento.
Mis piernas se cargaban de forma
diferente que en el asfalto, la idea era apretar en los llanos pero
tanto desnivel hacía mella en mi cuerpo y llegué a sentir una
especie de bloqueo muscular de piernas que me impedía incrementar el
ritmo en las zonas previstas. Ésto, además de que el abrupto
terreno no estaba como para ritmos elevados, bien lo saben tres de
los cuatro integrantes del equipo masculino que sufrieron caídas,
llegándose uno de ellos a tener que retirar. Y el mismo circuito era
para hombres y mujeres, pero aquí la prudencia femenina sirvió para
mucho ¡jajaja!.
Entorno al 5º km empecé a disfrutar
plenamente de la carrera, los descensos con más calma me permitieron
reponer fuerzas y acelerar en otros puntos donde el terreno me lo
permitía y tenía la emoción de llevar a dos contrincantes próximas
dando lugar a un pique sano entre las tres.
En ningún momento sentí el temido
flato ni me caí. El público me advertía de que llegaba el último
km y era bajada en asfalto. Entonces me vine arriba, un subidón que
me permitió acabar la carrera en sprint, cruzando la meta emocionada
por lograr la hazaña en 21ª posición con un tiempo de 44:05 en los
8´500 m de carrera, donde existieron desniveles de hasta 500
metros.
Sabor agridulce al comprobar que por
tan solo doce segundos no nos llevamos el bronce por equipos. Nos
falto nuestra atleta de montaña para conseguirlo. Y a nivel individual estoy
satisfecha con mi participación, no está mal quedar a mitad de
tabla (21 de 43 chicas) para haber sido mi estreno y sobre todo por
la falta de planificación y preparación específica. Lo más
importante para mí han sido las ganas de volver a correr por
montaña, así que compañer@s os animo a aventurarse en la montaña
jueves, 26 de junio de 2014
XVI Edición 10 Kms. en Pista Veteranos Feria de San Juan-Arroyo de la Miel
El miércoles 25 de junio se celebró en la pista de atletismo de Arroyo de la Miel este evento, ya clásico en el deporte local y organizado por el PDM de Benálmadena y nuestro club, C.A. Arroyo de la Miel, dentro de la semana festiva de San Juan. Para muchos de nosotros supone un punto y final a la temporada y el inicio de un breve descanso competitivo, culminado más entre amigos que rivales deportivos con una pequeña fiesta gastronómica.
Como siempre, los primeros en participar fueron los más pequeños y los jóvenes en sus diferentes distancias. Este año, al igual que el anterior, corrieron en algunas pruebas atletas estadounidenses que visitan nuestra localidad, pertenecientes a la organización cristiana Atletas en Acción. La carrera que da nombre a la prueba se celebró en dos series, debido al número de deportistas inscritos. La primera de ellas, la menos rápida, fue ganada por Manuel Jesús Olivero, con un tiempo de 41:01, y Silvia Cañadas, con 48:22. Entre los nuestros mejoraron tiempos Andrés y Jaime. La serie estrella, la menos lenta, fue ganada por Agustín Molina, con 34:07, seguido por nuestro Luis Enrique Lérida, con 34:33, y Antonio Caba, con 34:43, del CA Torremolinos. Es curioso que el ganador fuese el nuevo entrenador de Luis. Tal vez esta victoria haya sido una primera lección entre maestro y pupilo. También pudimos ver correr a nuestro montañero Joan Marc, así como las retiradas de Manuel González y de José Luis Cañadas, éste por lesión. Por otra parte, recordaremos el esprín final entre Antonio Molina y Víctor Ruiz en una recta final espectacular.
Finalizadas las pruebas, los participantes y acompañantes pudieron relajarse y charlar durante el ágape que nos ofreció nuestro club. Por último, mostrar nuestro agradecimiento a todos los voluntarios, a los que controlaron las vueltas del 10.000, a los que estuvieron en la mesa de inscripciones, en la barra, en la cocina, al micrófono, etc.
Fotografías de la carrera
Fotografías de la entrega de medallas
Clasificaciones
Para descargar las fotos una vez en el álbum hay que seguir los siguientes pasos:
1. Hacer doble click con el botón izquierdo del ratón
2. Ya en la foto que nos interesa hacer un click con el botón derecho y seleccionar el tamaño de la imagen que queremos descargar.
3. En esta nueva ventana podemos pulsar en descargar el tamaño anterior o elegir otro distinto y la foto se bajará en nuestro ordenador.
martes, 24 de junio de 2014
I Carrera Nocturna Ciudad de Málaga
La noche del sábado pasado se celebró en Málaga la I Carrera Nocturna Ciudad de Málaga. Las expectativas de los 1300 atletas inscritos eran grandes por el horario infrecuente y apetecible para correr en verano. Para la mayoría de ellos era una buena ocasión para correr relajadamente con los amigos por la ciudad. Nuestro compañeros Susana Fernandez, Jose Luis Cañadas, Santi Mera, Antonio Pineda y Jaime Salas fueron con esas intenciones al menos. La distancia de la prueba era respetable, 12 kilómetros, y la gran participacin exigían un buena organización, pero no fue así. Nos lo cuenta Santi: "Caos y desastre organizativo en la I Carrera Nocturna del pasado sábado 21/06/14. Sea la inexperiencia, sea la falta de coordinación, el resultado final sólo se sostuvo por la fe y las ganas de hacer deporte de 1300 corredores. A las altas temperaturas y la alta humedad de la noche malagueña, añádase un recorrido aburrido y plano, cambiado la semana antes, con doble vuelta a la parte más sosa de la media maratón y sin más público que los peatones eventuales que circulan a esa hora. Además, la falta de agua durante el recorrido y la escasez en la meta propició situaciones dantescas que sólo la buena educación impidió que fueran a más. ¿Hay que esperar a una desgracia personal para que se ponga remedio? Lo dicho, profunda decepción y pocas expectativas de repetir en ediciones venideras. Señores de Global Tempo, muy mal..."
En el aspecto puramente deportivo resultó vencedor David Lahera con 43:35 y Beatriz Jiménez con 51:38´.
lunes, 23 de junio de 2014
Milla Urbana de Montemar 2014
Por Antonio Burgos
El sábado 21 de junio se disputó en nuestra localidad vecina esta clásica competición veraniega. La participación fue de 126 atletas y los ganadores fueron Nayibbe Hioulat, con 4:52, y Paula González, con 6:22, en categorías masculina y femenina respectivamente.
La distancia (que debía ser de 1.609 metros, pero que en realidad fue de 1.730 metros) es legendaria en el atletismo mundial y británico en especial. A la altura de esta historia estuvieron nuestro bravos corredores Joanna, Ana, Blas y Salva. Manuel González estaba en la salida dispuesto a participar, pero el retraso del pistoletazo le impidió correr por tener que atender obligaciones laborales. Digo esto para acallar y mitigar la leyenda de Curro Romero que algunos maledicentes le están creando. El podio de Veteranos C estuvo casi copado por los nuestros, Blas y Salva, que escoltaron a Fernando López, del Torremolinos. Esto es algo rutinario para Blas, pero todo un acontecimiento para nuestro profe, que llega en gran momento de forma para la gran batalla del 10.000 de San Juan, donde amenaza con adelantar en el escalafón a legendarios toreros. Ana María González Galiano también hizo podio, con el tercer puesto en Veteranas B.
Los tiempos oficiales de nuestro compañeros fueron, por orden de llegada, Blas 5:59, Salva 6:26, Ana 7:36 y Joanna 9:19.
jueves, 19 de junio de 2014
Normativa XVI Edición 10Km en Pista Veteranos Feria de San Juan-Arroyo de la Miel
Feria
de San Juan-Arroyo de la Miel
BASES
1.-
El
Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena en colaboración con el
Club Atletismo Arroyo de la Miel, organizan el miércoles
25 de Junio de 2014
a partir de las 18:30h la XVI Edición de los 10Km en pista.
2.-
Las pruebas se celebran en el Polideportivo Municipal del Arroyo de
la Miel
3.-
Las categorías y horarios serán los siguientes:
4.-
Los y las corredores/as de categoría señor (años 1980 – 1994)
pueden participar como invitados pero no podrán optar a los premios
establecidos.
5.-
El control y clasificaciones oficiales son competencia de la
organización.
6.-
Los corredores deberán llevar el dorsal bien visible en el pecho,
sin doblar ni manipular. Serán desclasificados todos los atletas que
no lleven bien visible.
7.-
Las medallas y trofeos se entregarán después de finalizadas todas
las pruebas.
-
21:00 (aprox.) - Entrega de premios y degustación de sardinas.
8.-
Inscripciones
La
inscripción se abre el día 15/Junio y terminará el 23/Junio a las
24,00h. Dada las características de la prueba las plazas son
limitadas (60 para la prueba de 10.000 m.).
- Veteranos (Series 1 y 2 de 10,000ML).
La
cuota de inscripción para los veteranos es de 5EUR. Para
quedar inscrito es imprescindible:
1º.-
Realizar el ingreso o transferencia bancaria en C.C. 3023 0409 93
5592039001 con el nombre completo en el concepto.
2º.-
Enviar al correo del club ca_arroyodelamiel@yahoo.es
conjuntamente
el justificante bancario y los datos personales (Nombre, Apellidos,
DNI, Fecha de Nacimiento, Sexo) hay que indicar si se está federado
y el número de Licencia si procede. Asimismo se tiene que indicar el
tiempo estimado para los 10,000ML para facilitar la creación de las
dos series que correrán.
En
el blog del club se podrá consultar la lista de inscritos y la serie
asignada.
- Resto pruebas (400, 1,000 y 2,000ML).
Solo
tendrán que enviar la solicitud de inscripción al correo del club y
abonarán solo 2EUR a la recogida del dorsal.
9.-
Todos los inscritos en la prueba aceptan el presente reglamento. En
caso de duda sobre cuestiones no contempladas en el mismo,
prevalecerá el criterio de la organización.
10.-
Premios.-
Todos
los participantes del 10,000ML recibirán una camiseta técnica
conmemorativa y las categorías inferiores una camiseta de algodón.
Trofeos
para los tres primeros veteranos (M/F) de la general del 10,000ML y
medallas para los tres primeros (M/F) de todas las categorías desde
Pre-benjamín a Junior.
Los
DORSALES
se recogerán el día de la prueba miércoles
25/Junio
de 17:00h a 18:00h.
Organizan:
Patronato
Deportivo Municipal Benalmádena y Club
Atletismo Arroyo de la Miel
Patrocinadores
y Colaboradores:
McDonald´s
Benalmádena, Atmósfera
Sport,U.A.
Benalmádena y Clínica Sohail
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